Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 18:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 18:00 Freitag 08:00 - 18:00 Samstag 08:00 - 18:00

SalutaCoach

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Das Programm wird durch eine Coaching App (powered by Youdowell AG) unterstützt.

SalutaCoach bietet Personal Health Coaching Programme zur Optimierung der metabolischen Gesundheit durch individuelle Ernährungs- und Aktivitätskonzepte an, die auf wissenschaftlich erprobten Verhaltensänderungstechniken basieren. Die SalutaCoach AG ist ein Unternehmen, das Personal Health Coaching Programme zur Optimierung der metabolischen Gesundheit durch individuelle Ernährungs- und Aktivitätskonzepte anbietet, die auf wissenschaftlich erprobten Verhaltensänderungstechniken basieren.

28/05/2026

🏢 BGM ist ein unterschätzter Erfolgsfaktor für Unternehmen.

In Folge 13 ist Anja zu Gast. Gemeinsam mit Matthias spricht sie darüber, warum betriebliches Gesundheitsmanagement heute wichtiger ist denn je und weshalb Prävention am Arbeitsplatz weit mehr ist als einzelne Massnahmen. Gesundheit ist auch Eigenverantwortung, doch Unternehmen spielen eine zentrale Rolle dabei, gesundheitsfördernde Rahmenbedingungen zu schaffen.

Die Episode zeigt, wie Unternehmen die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden gezielt fördern können und warum sich Investitionen in Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit und Schlaf langfristig auch wirtschaftlich auszahlen. Praxisbeispiele aus Unternehmen wie der Basler Kantonalbank machen deutlich, dass BGM dann wirkt, wenn es ganzheitlich gedacht, systematisch umgesetzt und messbar gemacht wird.

🎧 Jetzt reinhören auf Spotify, YouTube oder Apple Podcasts.
🗓️ Alle zwei Wochen erscheint eine neue Folge von Saluta!

17/04/2026

Wolltest du schon immer wissen, wie ein Gesundheits‑Check direkt im Unternehmen ablaufen könnte?

Genau das zeigen wir dir in diesem Video. 🎥
An unserem Check‑Up Tag im Unternehmen erhalten Mitarbeitende eine individuelle Standortbestimmung ihrer Gesundheit. Ganz unkompliziert, persönlich und direkt vor Ort. Verschiedene Messungen können durchgeführt und anschliessend mit einem Personal Health Coach besprochen werden.

Die Vorteile:
• Ein niederschwelliger Zugang direkt im Unternehmen.
• Mitarbeitende nehmen konkrete Impulse für ihre Gesundheit mit in den Alltag.
• Eine anonyme Risikoanalyse sowie eine langfristige Begleitung von gefährdeten Mitarbeitenden.
• Und noch viel mehr.

🎤 Am Schluss des Videos hörst du das Feedback einer Teilnehmerin. So erleben Mitarbeitende den Check‑Up direkt im Unternehmen.
Betriebliche Gesundheitsförderung, die wirkt. 🙂

arbeitsgesundheit salutacoac

13/02/2026

🥗 Reicht Kalorienzählen für eine nachhaltige Gewichtsreduktion?

In der neuen Folge von Saluta! geht es darum, dass Kalorien zwar eine Rolle spielen, aber längst nicht der wichtigste Massstab für eine gesunde und langfristig erfolgreiche Ernährung sind.

Du erfährst, weshalb ein rein kalorischer Blickwinkel oft zu kurz greift und warum eine ganzheitliche, abwechslungsreiche Ernährung entscheidend für langfristige Gesundheit ist. Ausserdem beleuchten Matthias und Regula die Bedeutung von Ballaststoffen, Energiedichte und Stress für Gewicht, Stoffwechsel und Wohlbefinden.

🎧 Jetzt reinhören und erfahren, wie du Ernährung ganzheitlicher betrachten kannst. Auf Spotify, YouTube oder Apple Podcasts.

🗓️ Alle zwei Wochen erscheint eine neue Folge von Saluta! dem Gesundheitspodcast.

30/04/2025

📘 Unser Buch ist da – der Gesundheitskompass ist jetzt online erhältlich! 🎉

In 113 Seiten haben wir unsere Erfahrungen aus tausenden Coachings gebündelt!
Wir haben unseren ganzheitlichen Ansatz verschriftlicht und zusammengetragen, was wir tagtäglich mit unseren Coachees teilen.

Unser Gesundheitskompass unterstützt dich dabei, dranzubleiben:
✅ Ganzheitlich – Bewegung, Ernährung, Schlaf & mentale Gesundheit
✅ Individuell – abgestimmt auf deine Ressourcen & Bedürfnisse
✅ Nachhaltig – weil echte Veränderung Zeit braucht

📓 Ob als Selbstcoaching-Journal oder mit Begleitung durch unsere Coaches:
Der Kompass hilft dir, gesunde Entscheidungen zur Gewohnheit zu machen – Schritt für Schritt.

🎉 Jetzt online auf unsere Webseite erhältlich!

18/03/2025

💬 Wie lassen sich Absenzen nachhaltig senken?
📉 Wie wird Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) messbar?
🎯 Und wie gewinnt man das Management dafür, ins BGM zu investieren?

Antworten darauf gibt es auf der Corporate Health Stage! 🏆

Im Rahmen des BGM-Konzepts der Basler Kantonalbank und der Bank Cler zeigen Judith Enßle, Lukas Zahner und Angela Metzger, wie systematisches BGM nachhaltige Erfolge erzielt.

🔜 Neugierig geworden? Dann komm vorbei!

Triff uns auf dem HR Festival in Zürich am 25. & 26. März in Halle 3, Stand B43.
Für vergünstigte Tickets – melde dich gern bei uns! 📩

Was macht unseren Stand besonders?
Wir sind mit dem gesamten Team vor Ort! Lerne unsere Coaches, Referent:innen und BGM-Beraterinnen persönlich kennen und nutze die Chance für einen spannenden Austausch!

12/12/2024

🥯🍳🥓 oder 🥣🍓🫐

Soll ich frühstücken? Welche Mahlzeit ist der optimale Start in den Tag? Muss ich Kalorien zählen? Ist Olivenöl besser als Butter?

Im Bereich der Ernährung gibt es viele Fragen - der ErnährungsCheck schafft Klarheit: Du dokumentierst deine Ernährung und besprichst im Anschluss mit deinem Personal Health Coach, was du optimieren kannst – ganz individuell.
Noch nicht überzeugt? Nina und Lilian haben den ErnährungsCheck gemacht und erzählen, wie sie es erlebt haben. Den Link dazu findest du in unserer Story. 🔗

🎁 Du suchst noch nach einer Geschenkidee? Schenk deinen Liebsten - oder auch dich selbst - mehr Gesundheit und Bewusstsein fürs neue Jahr mit dem ErnährungsCheck. 🌟

27/08/2024

Eines der grössten Tabuthema unserer Gesellschaft...🤐🚫💬

Zum Tag der am 18. Oktober möchten wir ein wichtiges Thema ins Rampenlicht rücken: die . Wir möchten aufklären, Unterstützung bieten und sensibilisieren und haben deshalb speziell ein - ins Leben gerufen.

Was erwartet dich? ✨💡👀

Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung – körperlich und emotional. In unserem Webinar „Mit Energie durch die Wechseljahre“ möchten wir helfen, diese Phase aktiv und mit positiver Energie zu meistern. Wir nehmen typische Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen unter die Lupe und besprechen auch die oft unbeachteten Probleme dieser Lebensphase.

💪 Deine Gesundheit im Fokus: Du erfährst, wie du durch eine ausgewogene Ernährung, gezielte Bewegung und Erholung dein Wohlbefinden steigerst und gleichzeitig das Risiko von gesundheitlichen Herausforderungen wie Gewichtszunahme oder Osteoporose reduzierst.

🗨️ Offene Diskussionen & wertvoller Austausch: Wir bieten dir viel Raum für Fragen und Diskussionen.

✨ Gemeinsam stark: Unser Webinar ist auch eine Plattform für den Austausch von Erfahrungen.

Deine Gastgeberinnen:
👩‍⚕️ Dr. Regula Furrer
Personal Health Coach & Wissenschaftliche Mitarbeiterin am Biozentrum, Universität Basel
👩‍⚕️ Ursina Schmid
Personal Health Coach, MAS Prävention und Gesundheitsförderung, Ernährungsberatung kPNI, dipl. Physiotherapeutin FH

🔗 Sei dabei und sichere Dir einen Platz. Anmeldelink im Kommentarfeld.

Möchtest du das Online-Webinar exklusiv deinen Mitarbeiterinnen anbieten? Kontaktiere dazu direkt

27/06/2024

Hejhej:)

Alli iverstande mit dem Bitrag?:-) Gern ergänze falls ihr was unpassend findet:

Wer macht eigentlich was im Leitungsteam der SalutaCoach? 🤷‍♀️

Was wir alle tun? 🌟
Wir geben unsere Leidenschaft für Gesundheit weiter und motivieren für mehr in Coachings, Workshops, Check-ups und anderen Tätigkeiten! 💪🏻

Nebst diesen Aufgaben braucht es einiges mehr, damit wir weiterhin hohe Qualität gewährleisten können. Deshalb haben wir verschiedene Verantwortlichkeiten im Team verteilt:

Matthias Zedi
🔄 Weiterentwicklung Coaching (Methode und Produkte)
📚 Interne und externe Weiterbildungen
🧐 Koordination Pilot und Studienprojekte

Ursina Schmid
🔄 Weiterentwicklung Coaching (Methode und Produkte)
✅ Qualitätsmanagement Coaching
🙋‍♀️ Organisation Teamintervisionen

Anja Amann
🙋‍♀️ Projektlead Corporate Health
🔧 Prozesse und IT-Plattform
🎯 Customer Success Management

Angela Metzger
🚀 Unternehmensentwicklung und Marketing
🔢 HR und Finanzen
📊 Strategie und Gesamtkoordination

Diese Verteilung von Verantwortung hilft uns einerseits, schnell und autonom zu entscheiden und persönliche Stärken optimal zu nutzen. Gleichzeitig schätzen wir es alle sehr, die persönlichen Ideen im Team zu challengen und weiterzuentwickeln. 💡🤝 Gemeinsam treffen wir wichtige Entscheidungen und bringen die SalutaCoach vorwärts🚀

Was würdest du sonst noch gerne von ins wissen?

12/06/2024

Check-up Day bei der

Aufschlussreiche Inbodymessung inkl. anschliessendem Coaching. Wir hoffen fest, dass wir einige Mitarbeiten zu mehr gesunden Entscheidungen motivieren konnten. 💪🏻

08/05/2024

Wir alle kennen es: Konzepte schmieden, planen, organisieren und koordinieren - ein Prozess, der Geduld erfordert. Doch wenn wir am Ende das Ergebnis sehen und spüren, dass wir etwas bewirkt haben, ist es umso schöner! 🌟💼

Dies war bei uns im April der Fall. Wir sind dankbar für die vielen tollen Möglichkeiten, die Gesundheitskompetenz in verschiedenen Unternehmen zu stärken!

• Check-up Tage für die Migros und die BKB
• Berufseinsteiger:innen-Workshops für die BKB und die Bank Cler
• Workshops zum Thema Schlaf für Raiffeisen Basel und B.Brown
• Gesundheits-Marktstand für die FFB Gruppe

Und natürlich laufende Coachings für Unternehmen wie Credit Suisse, Swisscom und viele weitere.
Wir haben unsere Mitarbeitenden gefragt: Was war für dich der schönste Moment im April? 💬

Adresse

Mühlenberg 5
Zürich
4052

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 18:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 18:00
Freitag	08:00 - 18:00
Samstag	08:00 - 18:00

Webseite

http://www.salutacoach.com/

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