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Zyklus Yoga - move with your flow

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Zyklus Yoga - move with your flow

Yoga abgestimmt auf deinen Zyklus für eine beschwerdenfreie und regelmässige Menstruation

14/09/2023

An diesem wundervollen Ort, gebe ich alle zwei Wochen eine Atemsession.
Die erste findet am Freitag, 22. September statt und es gibt noch freie Plätze ✨

In dieser Atemsession nutzt du deine Atmung um Stress nachhaltig zu transformieren und so, die Verbindung zu dir und deinen Bedürfnissen zu stärken. Das hilft dir präsenter zu sein und tiefe Entspannung auf emotionaler und mentaler Ebene zu finden.

Alle Infos, Termine + Anmeldung

https://www.stefaniebloesch.com/breathwork-atem-training-basel/

23/01/2023

Vanessa hat 2021 beim ersten Zyklus Yoga TT mitgemacht und unterrichtet heute als Yogalehrerin Female Yoga in Zürich.
Willst du den Zyklus auch in deinen Unterricht einbringen und Frauen bei der Zyklusgesundheit begleiten? Dann melde dich noch bis Mittwoch, 25. Januar an.

12/01/2023

Möchtest du in diesem Jahr "endlich" deine Zyklus Gesundheit in die Hand nehmen? Doch du weisst nicht womit beginnen?

Wir helfen dir! Denn nur wer sich selbst kennt, kann bewusste Entscheidungen für sein Wohlbefinden treffen.

Der erste Schritt ist also deinen Menstruationszyklus zu tracken. Das hilft dir dabei, Zusammenhänge zwischen deinem Erleben und deinem Zyklus besser zu verstehen. Mit gezielten Reflexionsfragen kommst du somit mehr mit dir, deinem körperlichen und emotionalen Empfinden in Kontakt und lernst dich selbst besser kennen. Dies ist essentiell, denn nur wer sich selbst kennt, kann bewusste Entscheidungen für sein Wohlbefinden treffen.

Schau in unserem Blogbeitrag nach, und erfahre wie du mit dem Zyklus Journal starten kannst.

Das Beste: In all unseren Programmen erhältst du unser schön gestaltetes Zyklus Journal zum Ausdrucken kostenlos dazu und du kannst direkt loslegen.

03/01/2023

In wenigen Tagen findet das Live Zyklus Yoga Programm statt - der perfekte Einstieg dich mit deinem Zyklus auseinanderzusetzen oder dein Wissen zu vertiefen.

Das Beste: Du kannst kostenlos dabei sein. Melde dich ganz einfach mit deiner Mailadresse auf unserer Webseite an.

01/12/2022

Es wartet heute eine ganz besondere Zyklus Yogaeinheit für Euch auf dem Blog.

Geht es dir bei Menstruationsbeschwerden auch so, dass du lieber im Bett verweilen willst?

Helene hat euch hierfür eine sanfte Yogapraxis zusammengestellt, die du aus dem Bett mitmachen kannst.

Leg also gleich los oder speichere dir den Post für später ab. Den Link zum Video findest du im Blogbeitrag.

24/11/2022

Neuer Blogbeitrag ➡️ Link im Profil

Vor einigen Wochen habe ich mit dir geteilt, dass ich starke Rückenschmerzen hatte. So stark, dass ich mich kaum mehr bücken konnte.

Das was mir am meisten geholfen hat:
👉🏼 Ruhe & Erdung
👉🏼 manuelle Therapie
👉🏼 Psoas Dehnung

Die Ursache hatte bei mir sowohl emotionale, als auch hormonelle Gründe.

Denn wusstest du das unsere Hormon direkt mit unsere Faszien und somit der Rückenmuskulatur verbunden ist?

im Beitrag teil ich mehr davon.

14/11/2022

„Es sind Hinweise auf das, was draussen ist - eine riesige Welt vielleicht, die darauf wartet erkundet zu werde. Aber die meisten von uns bleiben gerne, wo sie sind. Möglicherweise fürchten wir uns ein bisschen davor, uns ins Unbekannte zu wagen. Was würde das bringen?, fragen wir. Warum sollten wir die Welt verlassen?“

Und doch gibt es immer ein paar wenige, die sich nicht damit zufriedengeben, ihr Leben im Haus zu verbringen. Das blosse Wissen, dass es etwas Unbekanntes ausserhalb ihrer Reichweite gibt, macht sie ruhelos. Sie müssen sehen, was draussen liegt - und wenn auch nur (…) weil es da ist.

aus der Bhagavad Gita von Eknath Easwaran

Adresse

Zürich

Webseite

http://www.zyklusyoga.com/

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