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10/09/2026

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POV: você teve coragem de recomeçar num novo continente 🥹1 semana em Miami. Trocamos a Europa pela América! Ainda estou ...
07/09/2026

POV: você teve coragem de recomeçar num novo continente 🥹

1 semana em Miami. Trocamos a Europa pela América!

Ainda estou tentando entender que essa é a minha nova casa.

Casa nova.
Cidade nova.
Rotina nova.
Medos novos.
Sonhos ainda maiores.

E a certeza de que recomeçar nunca é fácil… mas pode ser incrível. ✨

Miami, oficialmente começamos. 🇺🇸

Comenta a bandeira do seu país se você também já morou fora.

Esse post não é sobre desistir. É sobre parar de lutar pelas coisas erradas.Eu podia ter razão em várias discussões, mas...
03/09/2026

Esse post não é sobre desistir. É sobre parar de lutar pelas coisas erradas.

Eu podia ter razão em várias discussões, mas escolhi ter paz.

Às vezes o que você precisa não é de mais um conselho. É de um espaço só seu, pra organizar a cabeça com alguém que entende o que é recomeçar.

Me manda um direct que te explico como funciona.

Faltam 3 dias pro meu aniversário 🎂 , 3 dias para um novo ciclo, 12 dias para mudar de país e 16 dias para transformar m...
16/08/2026

Faltam 3 dias pro meu aniversário 🎂 , 3 dias para um novo ciclo, 12 dias para mudar de país e 16 dias para transformar minha carreira…..e olhando pra trás percebo quantas versões de mim eu já fui.

Cada mudança, cada recomeço, cada dificuldade me trouxe até aqui, mais forte e mais eu. Hoje eu celebro cada versão de mim.

E você, já parou pra olhar pra trás e ver o quanto cresceu? Me conta aqui 👇

Eu sei que tem muitas pessoas que me seguem aqui com filhos, então separei 3 dicas para preparar seus filhos pra uma mud...
13/08/2026

Eu sei que tem muitas pessoas que me seguem aqui com filhos, então separei 3 dicas para preparar seus filhos pra uma mudança.

Quem tem filhos pequenos sabe: mudança de casa (ou de cidade, ou de tudo) mexe com a gente, mas mexe muito mais com eles, só que geralmente eles não sabem explicar o que estão sentindo.

Eu tenho dois pequenos e tô vivendo isso agora. Então separei 3 coisas que têm feito diferença aqui em casa:

1) Falar sobre a mudança aos poucos, repetindo com calma.
2) Manter a rotina e os objetos de apego o mais estável possível adaptando ao novo fuso se necessário.
3) Criar um ritual de despedida com eles.

Salva esse post se você tá passando por isso (ou vai passar).

E me conta: qual dessas você já faz? 👇

12/08/2026

Eu troquei de país 3 vezes. E posso afirmar que dói mais do que trocar de sapato apertado!

Eu costumo dizer que cada país que a gente mora é como um sapato, usa, dá bolha, aperta, e um dia simplesmente não serve mais.

Foi assim com o Brasil. Foi assim com a Irlanda. E agora é a vez da Suíça.

Não foi da noite pro dia. Desde o ano passado esse sapato já vinha apertando… até que não teve mais jeito.

Pra onde a gente vai agora? 👀 Isso eu conto nos próximos vídeos, mas já adianto: tem mudança grande vindo por aí. Porque essa é a vida real de imigrantes: recomeçar, de novo e de novo.

Se você também já sentiu o “sapato apertar” em algum lugar, me conta nos comentários qual foi? E se quiser acompanhar de perto essa próxima virada, f**a que vai ter mudança ☺️

Uma nova fase começando 🌅Quem me acompanha há um tempo sabe que eu não fico parada. Já troquei de país três vezes (regis...
11/08/2026

Uma nova fase começando 🌅

Quem me acompanha há um tempo sabe que eu não fico parada. Já troquei de país três vezes (registrados já foram 5 países) sempre buscando crescimento…. os meus amigos falam que eu tenho rodinhas nos pés 😬 Neste momento sinto que chegou a hora de um novo capítulo tanto na vida quanto aqui no Instagram.

Nos próximos dias vou contar mais sobre essa mudança e sobre para onde estou indo. Também estou repensando como esse espaço pode te ajudar: não só com carreira, mas com bem-estar de verdade aquilo que a gente costuma deixar de lado quando a rotina aperta.

Então, f**a que vai ter mudança✨

09/08/2026

Eu só queria saber o que uma criança de 4 anos pensa sobre o papai… 🥹❤️

Então fiz algumas perguntas para ela.

E, entre respostas engraçadas e aquele jeitinho inocente que só uma criança tem, percebi uma coisa:

Para ela, o papai não é apenas o papai.

É colo.
É segurança.
É brincadeira.
É proteção.
É o herói que ela ainda nem sabe explicar por quê. 🥹

E era exatamente como o meu pai era pra mim 🫶

Feliz Dia dos Pais para todos os papais, em especial para o que eu escolhi para ser o pai dos meus filhos.

Que eles cresçam sabendo o quanto são amados por você. ❤️

09/07/2026

Se valorize, se reconheça 😉

Você merece o mesmo cuidado que distribui pelo mundo. Comece por você hoje 🫶Siga minha página para mais insights psicoló...
26/05/2026

Você merece o mesmo cuidado que distribui pelo mundo. Comece por você hoje 🫶

Siga minha página para mais insights psicológicos que transformam sua rotina emocional.

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