ADHS Gruppe

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Gruppentherapie für Erwachsene mit ADHS sowie Abklärungen, Einzelcoaching und Einzeltherapien Wir sind einerseits Anlaufstelle für die Diagnostik, bzw.

Abklärung von ADHS im Erwachsenenalter, andererseits haben wir auch langjährige Erfahrung in der multimodalen Therapie und bieten Coaching, Psychotherapie und medikamentöse Therapie individuell zusammengestellt an. Gegenüber der Einzeltherapie, aber auch gegenüber Selbsthilfegruppen hat die Gruppentherapie den entscheidenden Vorteil, dass sich Betroffene unter fachlicher Anleitung gegenseitig unte

rstützen können. Das oft angeschlagene Selbstwertgefühl wird gestärkt, Probleme im Alltag können Dank hilfreichen Strategien angegangen werden. Wir führen derzeit zwei Gruppen zu „Psychoedukation & Coaching für Erwachsene mit ADHS“ durch. Eine Gruppe findet am Dienstag Abend und eine am Donnerstag Vormittag statt. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite unter "aktuelle Gruppen". Die Information zu den Inhalten der einzelnen Sitzungen finden Sie unter Psychoedukation und Coaching . Bei Interesse können Sie sich auch gleich anmelden. Eine Gruppe zur Stressbewältigung ist in Planung. Sie wird wahrscheinlich an 6 Samstagen stattfinden. Interessierte können sich bereits unverbindlich anmelden.

07/09/2026

Bonus 🎭:
Du schuldest niemandem eine Performance von Normalität.

31/08/2026

Bonus 👓:
Medikation ist wie eine Brille fürs Gehirn - keine Schande, sondern Hilfe.

24/08/2026

Motivation ⚙️:
Deine Unruhe ist der Motor für Veränderung.

17/08/2026

Motivation 🦋:
ADHS macht dich nicht unfähig, es macht dich anders fähig.

10/08/2026

Motivation 💪:
Du hast bis hierher überlebt - du bist stärker als du denkst.

03/08/2026

Motivation 🎯:
Dopamin-Jagd ist kein Fehler, es ist Überlebensstrategie.

27/07/2026

Akzeptanz 🏆:
Jeder Tag mit ADHS ist eine Leistung - erkenne das an.

20/07/2026

Akzeptanz 🚫⚖️:
Vergleiche dich nicht mit neurotypischen Standards.

13/07/2026

Akzeptanz 📈:
Fortschritt ist nicht linear - besonders nicht mit ADHS.

06/07/2026

Akzeptanz 💃:
Du kannst dein ADHS nicht wegtherapieren, aber du kannst lernen, damit zu tanzen.

Adresse

Grossmmünsterplatz 6
Zürich
8001

Webseite

https://adhsgruppe.ch/

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