11/06/2026
Bewegungs- und Krafttraining fördern die und sind in jedem Alter wichtig!
HOMEX wurde von der Zürich speziell für Menschen ab 65 Jahren entwickelt und unterstützt dabei, regelmässige Bewegung und Training in dein Leben zu integrieren.
Das videobasierte Programm übernimmt die gesamte Trainingsplanung und erklärt dir die Übungen Schritt für Schritt.
So wird dein einfach, sicher und effektiv – für mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität.
👉 Schon kleine Schritte machen einen grossen Unterschied
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