Naturheilpraxis Gartmann

25/07/2026

✨ Wenn du dir eine glattere, ebenmäßigere Haut wünschst – schau dir dieses Abendritual an.
Das Green Retinol Elixier von OLIVEDA gehört zu meinen absoluten Lieblingsprodukten für die Abendroutine. Warum?

💚 Die Highlights auf einen Blick:

🌿 Bakuchiol (Green Retinol) – die pflanzliche Alternative zu Retinol. Es kann das Erscheinungsbild feiner Linien und Falten verbessern und sorgt für einen ebenmäßigeren Teint – dabei ist es meist sanfter zur Haut als klassisches Retinol.

🍈 Kahai-Öl – reich an natürlichem Vitamin A, Vitamin E und essenziellen Fettsäuren. Es pflegt intensiv, unterstützt die Hautregeneration und schenkt ein geschmeidiges Hautgefühl.

🍃 Hydroxytyrosol aus Olivenblatt-Extrakt – eines der stärksten natürlichen Antioxidantien. Es schützt die Hautzellen vor oxidativem Stress und unterstützt eine gesunde Ausstrahlung.

✨ Deine Vorteile:
✔️ Verfeinert das Hautbild
✔️ Unterstützt die Kollagenbildung
✔️ Mildert feine Linien und Fältchen
✔️ Kann Rötungen optisch beruhigen
✔️ Fördert einen ebenmäßigeren Teint
✔️ Intensive Pflege für die Nacht
✔️ Ideal auch für empfindlichere Haut, die klassisches Retinol nicht gut verträgt

💡 Mein Tipp:
Ich trage das Elixier am Abend auf die gereinigte Haut auf und kombiniere es anschließend mit einer nährenden Nachtcreme. Am nächsten Morgen fühlt sich meine Haut wunderbar weich und gepflegt an.

👉 Kommentiere: Retinol
Und ich schicke dir den Link zu🤩

Lots of Love
Monika

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21/07/2026

💭 Jeder Gedanke ist wie ein Stein, den du ins Wasser wirfst.

Auch wenn du die Wellen nicht sofort siehst, entsteht Bewegung.

Genauso ist es oft mit unserer inneren Welt.

Unsere Gedanken, Gefühle und Überzeugungen beeinflussen, wie wir handeln, wie wir Entscheidungen treffen und wie wir anderen Menschen begegnen. Mit der Zeit können daraus Veränderungen entstehen – zuerst in uns und oft auch in unserem Leben.

Die Frage ist deshalb nicht nur:

Welche Gedanken hast du?

Sondern:

Welche Wellen möchtest du in deinem Leben erzeugen?

Genau deshalb ist es so wichtig, immer wieder innezuhalten und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.

Denn je klarer du dich selbst wahrnimmst, desto bewusster kannst du dein Leben gestalten.

💚 Deshalb habe ich meine beiden Workshops „Zurück zu dir“ entwickelt.

Zwei Tage, an denen du lernst, deiner Wahrnehmung wieder zu vertrauen, dein Energiefeld zu stärken und einen Raum bekommst, um ein persönliches Thema zu bearbeiten – mit wirkungsvollen Methoden aus der Energie- und Bewusstseinsarbeit.

✨ Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden.

✨ Es geht darum, wieder bei dir anzukommen.

📍 Zürich-Albisrieden
📅 25. September & 30. Oktober
👥 Maximal 12 Teilnehmer(3 Plätze sind schon weg)

👉 Schreib mir “ZURÜCK” per DM oder sende mir eine E-Mail – ich schicke dir alle Informationen zu den Workshops.

Lots of Love
Monika

20/07/2026

✨ Du suchst keine weitere Methode. Du suchst das Vertrauen in dich selbst zurück.

Kennst du das?

Du spürst, dass dein Körper dir etwas sagen möchte. Doch statt auf deine innere Stimme zu hören, beginnst du zu grübeln, suchst Antworten im Außen oder fragst andere um Rat.

Dabei liegt die wichtigste Antwort bereits in dir.

Genau dafür habe ich meine beiden Herbst-Workshops in Zürich entwickelt.

🌿 In einem geschützten Rahmen mit maximal 12 Teilnehmern stärkst du deine Körperwahrnehmung, dein Vertrauen in deine Intuition und lernst wirkungsvolle Methoden aus der Energiearbeit, Access Bars, BodyTalk, Breathwork, Innerwise und der Kinesiologie kennen.

Doch es geht um weit mehr als Methoden.

✨ Du darfst zur Ruhe kommen.
✨ Dein Energiefeld klären.
✨ Ein persönliches Thema bearbeiten und lösen.
✨ Wieder lernen, deinem Körper zu vertrauen.
✨ Gestärkt, klarer und mit neuer Energie nach Hause gehen.

Als besonderes Geschenk erhältst du eine Wortkraft-Schwingung sowie ein liebevoll zusammengestelltes Goodie Bag, damit dich die Energie des Workshops auch danach begleitet.

📅 25. September – Zurück zu dir
📅 30. Oktober – Vertrauen vertiefen

💚 Beide Workshops können einzeln oder gemeinsam besucht werden.

🎁 Frühbucherpreis bis 31. Juli: 325 CHF statt 375 CHF pro Workshop.

Wenn dein Herz beim Lesen leise “Ja” gesagt hat, dann vertraue diesem Gefühl.

📩 Melde dich jetzt per DM oder E-Mail an und sichere dir einen der 12 Plätze.

Ich freue mich auf Dich
Lots of Love
Monika

18/07/2026

18/07/2026

„Ich lackiere meine Nägel fast nie – bis heute. Und dann das…” 😍

Ich bin eigentlich überzeugt: Nägel sollen atmen. Kein Lack, kein Gel, nichts. 🙅‍♀️
Aber als ich heute ausnahmsweise zum Nagellack gegriffen habe für die Ferien– habe ich zum ersten Mal wirklich gemerkt, wie lang, stark und gesund meine Nägel geworden sind. 😍
Ich habe nichts an meiner Pflege von aussen geändert.
Was ich geändert habe? Von innen. 💚
Seit einigen Monaten nehme ich täglich das Oliveda Kollagen – und die Kombination hat es in sich:
💧 Kollagen – für Nägel, Haut & Bindegewebe
🫒 Olivenblattextrakt & Hydroxytyrosol – Zellschutz von innen
🌿 Kurkuma – entzündungshemmend & antioxidativ
❤️ Granatapfel – reich an Polyphenolen
⚡ Zink – unverzichtbar für starke Nägel & gesunde Haut
Als Naturheilpraktikerin weiss ich: Schönheit beginnt von innen. Das sieht man jetzt buchstäblich an meinen Fingern. 🙏✨

👇 Schreib KOLLAGEN in die Kommentare – und ich sende dir den Link direkt zu! 🫒🤍
Lots Of Love
Monika

#

17/07/2026

🎉 ER IST WIEDER DA – der I01 Olivenblatt-Zellelixier!
Ich kann es kaum glauben – einer meiner absoluten Lieblinge von Oliveda ist endlich wieder verfügbar. 🫒✨
Ich mache keine Heilversprechen – aber ich teile gerne meine persönliche Erfahrung:
Mein Mann hat das I01 drei Monate lang täglich eingenommen – zusammen mit einer sanften Ernährungsumstellung. Und die Blutwerte beim nächsten Check?

Cholesterin und Triglyceride endlich im grünen Bereich, obwohl der Arzt meinte es sei genetisch bedingt 🤭💚
Was mich als Naturheilpraktikerin und ehemalige Drogistin an diesem Elixier so begeistert:
🫒 Fettstoffwechsel
Unterstützt die Leber bei der Entgiftung und stärkt den Gallenfluss – die Basis für einen gesunden Fettstoffwechsel
❤️ Herz & Gefässe
Wird traditionell mit der Stabilisierung von Blutdruck und Blutzucker in Verbindung gebracht
🛡️ Immunsystem
Wirkt bei Viren, Bakterien und Parasiten – dank eines aussergewöhnlich hohen ORAC-Wertes
⚡ Zellschutz
Hydroxytyrosol – eines der stärksten natürlichen Antioxidantien – schützt die Zellen vor oxidativem Stress
🌿 100% natürlich
Wasserfrei, rein, konzentriert – direkt aus dem Olivenblatt aus Bergolivenbäume von Andalusien, bald Demeter Zertifiziert.

Das ist kein Wundermittel – aber für mich und meinen Mann war es ein echter Gamechanger. 🙏

👇 Schreib OLIVE in die Kommentare – und ich sende dir den Link direkt zu! 🫒💚

Lots Of Love

16/07/2026

💧 Deine Creme könnte das Problem sein – nicht deine Haut.

Die meisten Menschen investieren viel Geld in Hautpflege, ohne zu wissen, was eigentlich in ihrer Creme steckt.

Wusstest du, dass viele herkömmliche Pflegeprodukte zu einem großen Teil aus Wasser bestehen? 💦

OLIVEDA hat dieses Prinzip komplett auf den Kopf gestellt.

🌿 Statt Wasser verwendet OLIVEDA das hochaktive Olivenblatt-Zellelixier aus den eigenen Bergolivenhainen in Andalusien – reich an Hydroxytyrosol, einem der stärksten natürlichen Antioxidantien.

Das bedeutet:
✨ keine Verdünnung durch Wasser
✨ eine hohe Konzentration an wertvollen Pflanzenstoffen
✨ Pflege mit maximaler Wirkstoffdichte
✨ Unterstützung der Haut vor oxidativem Stress
✨ eine völlig neue Art der Hautpflege – von innen und außen.

Mich begeistert nicht nur die wasserlose Philosophie, sondern auch die Geschichte dahinter:

🌳 Die Bergolivenhaine von OLIVEDA werden seit vielen Jahren ökologisch bewirtschaftet und befinden sich aktuell auf dem Weg zur Demeter-Zertifizierung – einem der höchsten Standards für biodynamische Landwirtschaft.

Und genau deshalb gibt es das kostenlose Hautquiz.

Denn nicht jede Haut braucht dieselbe Pflege.

✨ In nur wenigen Minuten erhältst du eine individuelle Empfehlung, welche Produkte wirklich zu deinem Hauttyp passen.

🎁 Aktuell erhältst du beim Kauf von zwei empfohlenen Produkten sogar ein Augenelixier gratis dazu.

💚 Schreib einfach “HAUT” in die Kommentare oder sende mir eine DM – ich schicke dir den Link zum kostenlosen Hautquiz und begleite dich gerne bei der Auswahl deiner passenden Routine.

Lots of Love
Monika

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16/07/2026

Zurück zu dir 🌿✨
Viele Menschen kommen zu mir, weil sie spüren, dass sie den Kontakt zu ihrem Körper und ihrer inneren Stimme verloren haben 💭 Was sie sich eigentlich wünschen, ist wieder bei sich anzukommen – und sich selbst wieder zu vertrauen 🤍

Deshalb lade ich dich zu zwei Workshops nach Zürich Albisrieden ein, die aufeinander aufbauen:

🌿 25. September – Verbindung zu dir selbst
Wahrnehmungsübungen, Energiefeldreinigung (Pranahealing) gegenseitige Behandlungen mit Access Bars und BodyTalk ✋ , VinaGesichtspunkte für die Selbstheilung, lösen von Glaubenssätzen und Blockaden,
Zum Abschluss begleitet uns Simone Thurnheer mit einer Breathwork-Session 🌬️
🌿 30. Oktober – Vertrauen und Wahrnehmung vertiefen
Kinesiologische Testungen, Austesten am Gegenüber, Einblicke in Innerwise, gemeinsames Üben – für Anfänger wie Erfahrene 🔎
💛 An beiden Tagen: kleine Gruppe, persönliche Begleitung, die Möglichkeit ein eigenes Thema zu bearbeiten,

🅰️Mit der Wortkraft-Schwingung dein Thema erlösen
📒Handout
Goodie Bag 🎁

📍 Nur 12 Plätze pro Workshop
⏳ Frühbucherpreis bis 31. Juli:
325 statt 375 Franken
💌 Melde dich gerne direkt per Nachricht oder Mail bei mir, oder schreib mir für mehr Details.

Lots Of Love
Monika

Bewusstseinsarbeit Bioresonanz Achtsamkeit Energiearbeit Zürich WorkshopZürich ZurückZuDir Körperbewusstsein Selbstermächtigung KörperUndSeele

16/07/2026

Zurück zu dir 🌿✨
Viele Menschen kommen zu mir, weil sie spüren, dass sie den Kontakt zu ihrem Körper und ihrer inneren Stimme verloren haben 💭 Was sie sich eigentlich wünschen, ist wieder bei sich anzukommen – und sich selbst wieder zu vertrauen 🤍

Deshalb lade ich dich zu zwei Workshops nach Zürich Albisrieden ein, die aufeinander aufbauen:

🌿 25. September – Verbindung zu dir selbst
Wahrnehmungsübungen, Energiefeldreinigung (Pranahealing) gegenseitige Behandlungen mit Access Bars und BodyTalk ✋ , VinaGesichtspunkte für die Selbstheilung, lösen von Glaubenssätzen und Blockaden,
Zum Abschluss begleitet uns Simone Thurnheer mit einer Breathwork-Session 🌬️
🌿 30. Oktober – Vertrauen und Wahrnehmung vertiefen
Kinesiologische Testungen, Austesten am Gegenüber, Einblicke in Innerwise, gemeinsames Üben – für Anfänger wie Erfahrene 🔎
💛 An beiden Tagen: kleine Gruppe, persönliche Begleitung, die Möglichkeit ein eigenes Thema zu bearbeiten,

🅰️Mit der Wortkraft-Schwingung dein Thema erlösen
📒Handout
Goodie Bag 🎁

📍 Nur 12 Plätze pro Workshop
⏳ Frühbucherpreis bis 31. Juli:
325 statt 375 Franken
💌 Melde dich gerne direkt per Nachricht oder Mail bei mir, oder schreib mir für mehr Details.

Lots Of Love
Monika
Bewusstseinsarbeit Bioresonanz Achtsamkeit Energiearbeit Zürich WorkshopZürich ZurückZuDir Körperbewusstsein Selbstermächtigung KörperUndSeele

15/07/2026

„Das liegt bei uns in der Familie.“

Dieser eine Satz
hat schon so vielen Menschen
ihre Gesundheit gekostet.

Weil sie aufgehört haben zu suchen.
Weil sie geglaubt haben: keine Wahl.

Dabei zeigt die Epigenetik seit Jahren:

Gene werden an- und abgeschaltet.
Durch das was du isst.
Durch das was du fühlst.
Durch die Glaubenssätze die du trägst.
Durch die Emotionen die du auflöst –
oder die du weiter mit dir trägst.

Du musst nicht dieselben Codes
anschalten wie deine Eltern.

Du kannst unterbrechen.
Du kannst neu beginnen.
Auf biochemischer Ebene.
Auf emotionaler Ebene.
Auf energetischer Ebene.

Das ist keine Theorie.
Das ist das, was ich täglich
in meiner Arbeit sehe.

─────────────────

Möchtest du wissen,
auf welcher Ebene dein Thema
vielleicht versteckt ist?

Schreib mir „FREI“ in die Kommentare –
ich schicke dir meinen kostenlosen
7-Ebenen-Schnellscan direkt zu. 🌿

Lots of Love Monika