Wilkommen auf meiner Seite! Schön, dass du da bist :)
Mein Name ist CaroLynn Radusch, kurz Lynn. Ich habe mein Physiotherapiestudium an der Zürcher Fachhochschule für Angewandte Wissenschaften (ZHAW) im Jahr 2010 erfolgreich abgeschlossen. Seither habe ich wertvolle Arbeitserfahrungen im UniversitätsSpital Zürich, in der Praxis für Phyiso-, Sport- und Manualtherapie Kreis 2 in Zürich und im Bethe
sda Spital Basel gesammelt. Im Februar 2014 habe ich im CrossFit Basel mit „Lynn’s Therapy“ als Therapeutin, Movement und Mobility Coach gestartet. Seit Februar 2016 ist "Lynn's Therapy" nun im CrossFit Kreis 9 in Zürich Altstetten. Du bist bei mir genau richtig, wenn:
- du Beschwerden am Bewegungsappart hast, entweder im Training oder in deinem Alltag
- deine Bewegung schmerzhaft eingeschränkt ist
- du dich einfach nicht geschmeidig bewegen kannst
- du Fragen zu Mobility hast
- du wiederkehrende Schmerzen im Alltag hast (Kopfschmerzen, Kieferschmerzen, einschlafende Finger/Hände in der Nacht oder am Tag...)
- du dir nicht sicher bist, ob du zum Arzt gehen sollst
- du nicht sicher bist, ob eine Trainingspause sinnvoll wäre
- dir empfohlen worden ist, mit dem Training zu pausieren und „nur“ Schmerzmittel zu nehmen
Ich habe mich speziell im myofaszialen Bereich mit Schwerpunkt auf manueller Triggerpunkttherapie, Dry Needling, Kinesiotaping sowie Active Release Technique (ART) weitergebildet. In der manuellen Therapie arbeite ich nach Maitland und SAMT, inklusive Manipulation (= „knacksen“). Zudem lege ich grossen Wert auf deine aktive Teilnahme am Therapieerfolg mittels Mobilityübungen und korrigierenden Übungen, die du von mir an die Hand bekommst. Dadurch kannst du die Behandlung der aktuellen Problematik selbst unterstützen und gemeinsam können wir deine Bewegungsabläufe optimieren, Schmerzen reduzieren und dein Wohlbefinden steigern. Wenn du dich entscheidest zu mir zu kommen, erwartet dich folgender Behandlungsaufbau:
1.Assement: Befunderhebung der körperlichen Situation / des Problems
2.Intervention: Kurze, spezifische Behandlung der betroffenen Strukturen
3.Instruktion: Anleitung für Haltungskorrekturen und Mobilityübungen; Optimierung von Bewegungsabläufen
4.Procedere: Empfehlung für das weitere Vorgehen
Ich arbeite im CrossFit Kreis 9 in Altstetten ZH (Termine unter: https://clients.mindbodyonline.com/classic/home?studioid=222931). In anderen CrossFit Gyms biete ich nach Absprache Gastbehandlungen und/oder Mobilityworkshops an. Bei Interesse bitte einfach eine Mail an mich ([email protected]). In der Schweiz bin ich krankenkassenanerkannt (Grund- und Zusatzversicherung). Komm bei weiteren Fragen auf mich zu. Ich freue mich, bald mit dir zusammenarbeiten zu dürfen!
