27/01/2023
¿Cómo saber si es momento de pedir ayuda psicológica?
Podemos realizar una autoevaluación de nuestras distintas dimensiones ➡
🌟Dimensión emocional: esta dimensión corresponde a nuestras emociones y sentimientos. Podemos evaluarla distinguiendo cambios en nuestro estado de ánimo, autoestima y autoconcepto.
🌟Dimensión Cognitiva: podemos encontrar las alteraciones de esta cuando nuestros pensamientos e ideas no tienen directa relación con la “realidad”, por ejemplo, empezar a imaginar escenarios que aún no ocurren y que quizás, sea muy poco probable que sucedan.
🌟Dimensión de la Sensación y percepción: esta hace alusión a cómo vamos a interpretar los estímulos del exterior. Muchas veces la información del medio la podemos ver como confusa o alterada cuando pasamos por un momento desafiante para nuestra salud mental.
🌟Dimensión Social: esta dimensión es una de la más evidente para las personas con las que nos relacionamos, ya que, podemos tener tendencias a aislarnos socialmente o dejar de hacer actividades que nos parecían interesantes o entretenidas.
Por último es importante que tomemos momentos durante la semana y podamos evaluar nuestra salud mental y así estar atentos a si experimentamos cambios o alteraciones. 💜💙💚💛🧡
𝑰𝒏𝒊𝒄𝒊𝒂𝒕𝒊𝒗𝒂 𝒇𝒊𝒏𝒂𝒏𝒄𝒊𝒂𝒅𝒂 𝒑𝒐𝒓 𝒆𝒍 𝑮𝒐𝒃𝒊𝒆𝒓𝒏𝒐 𝑹𝒆𝒈𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝑨𝒏𝒕𝒐𝒇𝒂𝒈𝒂𝒔𝒕𝒂, 𝒄𝒐𝒏 𝒓𝒆𝒄𝒖𝒓𝒔𝒐𝒔 𝒅𝒆𝒍 𝑭𝒐𝒏𝒅𝒐 𝑵𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝑫𝒆𝒔𝒂𝒓𝒓𝒐𝒍𝒍𝒐 𝑹𝒆𝒈𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍, 𝑭.𝑵.𝑫.𝑹., 7%, 𝑭𝒐𝒏𝒅𝒐 𝒅𝒆 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒆́𝒔 𝑹𝒆𝒈𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍, 𝑨𝒏̃𝒐 2022, 𝒂𝒑𝒓𝒐𝒃𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒑𝒐𝒓 𝒆𝒍 𝑪𝒐𝒏𝒔𝒆𝒋𝒐 𝑹𝒆𝒈𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝑨𝒏𝒕𝒐𝒇𝒂𝒈𝒂𝒔𝒕𝒂; 𝒚 𝒆𝒋𝒆𝒄𝒖𝒕𝒂𝒅𝒂 𝒑𝒐𝒓 𝒍𝒂 𝑼𝒏𝒊𝒗𝒆𝒓𝒔𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒅𝒆𝒍 𝑨𝒍𝒃𝒂.
Regional Antofagasta Regional de Antofagasta del Alba
