Psicóloga Alejandra Brizuela

07/03/2026

28/10/2025

26/03/2025

La importancia de que los padres se involucren en el proceso terapéutico...
Aquí las fotos de la última sesión que tuvo una pacientita preadolescente junto a sus padres. Cada dibujo representa a la paciente...

Dibujo 1: el padre dibuja un paisaje indicando que hay mucho espacio para que su hija se desarrolle y crezca, que hay un puente el cual puede ocupar para buscar otro tipo de experiencias, para moverse a buscar cosas lindas o salir de aquellos lugares en los que ya no quiere estar más. El sol simboliza todas las cosas buenas que hay en su día a día y que también la impulsa a buscar más cosas buenas para su vida. Las nubes representarían aquellos obstáculos que pueden presentarse en la vida pero que siempre le irán aportando aprendizajes en su camino y le permitirán seguir creciendo, tal y como lo hace el árbol, el cual la representa a ella.

Dibujo 2: la paciente dibujándose a sí misma como un sol, el cual seguir;a apareciendo siempre y que brillará independiente de lo que digan los demás

Dibujo 3: la madre dibuja a su hija como un árbol con muchas manzanas, indica que ella se ha nutrido de muchas cosas lindas y que los frutos representa a todo lo que ella entrega a la gente, que son las mejores manzanas porque entrega lo mejor de ella.

27/11/2024

Que no se nos vaya la vida "cumpliendo" en vez de "disfrutando"...

09/08/2024

Te invito a que aprendas a escucharte...a que conectes con esa voz interna que intenta mostrarte lo que realmente quieres y sientes...antes de decir SI a todo lo que te pidan, pregúntate si eso es realmente lo que quieres, lo que necesitas, lo que puedes "soportar por un bien mayor"....toma el control de tu vida, responsabilízate por ella y honra tus decisiones...

08/08/2024

Autocuidado también es decir NO...
NO, porque no puedo
NO, porque tengo otras prioridades en este momento
NO, porque no quiero

Permítete practicar decir NO, hazlo en pequeñas acciones diarias y de esta manera podrás acostumbrarte a escuchar tus propias necesidades y no postergarlas siempre por el resto.