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Cami Lucero - Método GEN

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Cami Lucero - Método GEN

El triunfo a lo grande es inseparable de la energía física, intelectual y psíquica que se necesit

Transforma tus hábitos hacia un equilibrio físico, mental y emocional

06/06/2023

¡Descubre el maravilloso mundo de la Técnica Hipopresiva en esta Masterclass de iniciación! 🌟

Aprenderás los fundamentos esenciales de la postura y la respiración, junto con una secuencia básica de 4 posturas hipopresivas. 🧘‍♀️

Pero eso no es todo, porque en esta clase te brindaré pautas de trabajo, recursos audiovisuales de calidad y un seguimiento cercano a través de WhatsApp para que nunca te sientes sol@ en tu práctica.💫 Mi enfoque garantiza que aprenderás esta técnica de manera efectiva y segura. Tendrás la confianza necesaria para practicar por tu cuenta 💫

¿Quieres disfrutar de una postura más firme, una respiración más consciente y una energía renovada? 💪⚡️ Entonces, no pierdas ni un segundo más y reserva tu lugar ahora mismo, ya que los cupos son limitados. ⏳

📲¡Inscríbete ahora 💪⚡️
______________________________________

¿Cuándo?
17 de Junio de 16:00 a 19:00 horas.
Lugar:
14 de febrero #1944, Antofagasta, Chile.
Valor: $35.000. Todo medio de pago.
CUPOS LIMITADOS.
Reserva con el pago.
______________________________________

Dictado por:
Camila Lucero 💯
Profesora de Educación Física especialista en Acondicionamiento Físico, (UCM)
Instructora certificada Método Hipopresivo Caufriez Concept y Low Pressure Fitness.
17 años de experiencia en el área educativa del fitness y entrenamiento personalizado.

06/06/2023

¡Descubre el maravilloso mundo de la Técnica Hipopresiva en esta Masterclass de iniciación! 🌟 Aprenderás los fundamentos esenciales de la postura y la respiración, junto con una secuencia básica de 4 posturas hipopresivas. 🧘‍♀️

Mi enfoque garantiza que aprenderás esta técnica de manera efectiva y segura. Tendrás la confianza necesaria para practicar por tu cuenta y experimentar cambios reales en tu cuerpo y mente. Pero eso no es todo, porque te brindaré pautas de trabajo, recursos audiovisuales de calidad y un seguimiento cercano a través de WhatsApp para que nunca te sientes sol@ en tu práctica.💫

¿Estás list@ para sumergirte en el revolucionario mundo de los hipopresivos?
💫 ¿Quieres disfrutar de una postura más firme, una respiración más consciente y una energía renovada?

💪⚡️ Entonces, no pierdas ni un segundo más y reserva tu cupo ahora mismo, ya que las plazas son limitadas. ⏳

📲¡Inscríbete ahora y comienza tu viaje de transformación hacia un cuerpo más saludable, equilibrado y con niveles de energía elevados.💪⚡️
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¿Cuándo?
17 de Junio de 16:00 a 19:00 horas.
Lugar:
14 de febrero #1944, Antofagasta, Chile.
Valor: $35.000. Todo medio de pago.
CUPOS LIMITADOS.
Reserva con el pago.
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Dictado por:
Camila Lucero 💯
Profesora de Educación Física especialista en Acondicionamiento Físico, (UCM)
Instructora certificada Método Hipopresivo Caufriez Concept y Low Pressure Fitness.
17 años de experiencia en el área educativa del fitness y entrenamiento personalizado.

04/05/2023

🤍 Taller de aprendizaje Gimnasia Abdominal Hipopresiva en Antofagasta 🏜

Este taller práctico de 3 horas está ideado para que descubras esta técnica, aprenderás desde cero las técnicas posturales y respiratorias hipopresivas y una secuencia básica de 4 posturas para que luego puedas practicarlos tu mism@, con certeza de estar aplicándolo correctamente 👌

👉 Este taller es para ti si buscas:

✅ Obtener rendimiento deportivo/ mejoras biomecánicas.
✅ Fortalecer musculatura abdominal profunda y estabilizadores de columna.
✅ Mejorar tu flexibilidad.
✅ Mejorar tu tránsito intestinal.
✅ Reeducar tu postura. Chao dolor de espalda.
✅ Optimizar tu respiración y resistencia.
✅ Disminuir los niveles de estrés.
✅ Mejorar la circulación en piernas y pelvis.
✅ Normalizar el tono de tu suelo pélvico. Chao incontinencia, diastasis.
✅ Mejorar la función sexual.
✅ Excelente método de recuperación post-parto.
✅ Mejorar tu concepto corporal y autoestima.
✅ Obtener mejoras estéticas: tonificación, aspecto del abdomen y reducción de cintura.
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Incluye:

☑️ Evaluación de tu competencia de tu faja abdominal y suelo pélvico.
☑️ Ebook informativo.
☑️Acceso por 1 año a plataforma digital: videos y audios de la secuencia que aprenderás en el taller.
☑️Grupo de apoyo WhatsApp, para seguimiento por 2 meses de tu práctica de hipopresivos.
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¿Cuándo?

20 de mayo de 09:00 a 12:00 horas.
Lugar:
14 de febrero #1944, Antofagasta, Chile.
Valor: $35.000. Todo medio de pago.
PLAZAS LIMITADAS.
Reserva con el pago.
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Dictado por:

Camila Lucero 💯
Profesora de Educación Física especialista en Acondicionamiento Físico, (UCM)
Instructora certificada Método Hipopresivo Caufriez Concept y Low Pressure Fitness.
17 años de experiencia en el área educativa del fitness y entrenamiento personalizado.

13/04/2023

🤍 Masterclass de Hipopresivos en Antofagasta 🏜

Esta clase teórica-práctica de 3 horas está ideada para que descubras el método Hipopresivo, aprenderás desde cero las técnicas posturales y respiratorias, entendiendo sus fundamentos, para que así de manera segura y efectiva puedas hacer una práctica en casa, con certeza de hacerlos bien y conseguir los beneficios terapéuticos y/o estéticos que este método genera.

👉 Esta Masterclass es para ti si buscas:

✅ Mejorar tu digestión.
✅ Mejorar tu postura.
✅ Optimizar tu respiración.
✅ Disminuir los niveles de estrés.
✅ Normalizar el tono de tu diafragma torácico
✅ Normalizar el tono de tu suelo pélvico
✅ Mejorar la función sexual.
✅ Fortalecer musculatura abdominal profunda.
✅ Excelente método de recuperación post-parto.
✅ Mejorar tu concepto corporal y autoestima.
✅ Obtener mejoras estéticas: tonificación del cuerpo, mejorar aspecto del abdomen y reducción de cintura.
✅Obtener rendimiento deportivo/ mejoras biomecánicas.

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Incluye:

☑️ Evaluación guiada de la competencia de tu faja abdominal y suelo pélvico.
☑️ Ebook informativo sobre la técnica, los ejercicios a realizar y sus progresiones. Más apoyo audio-visual de la secuencia que aprenderás en la clase.
☑️ Acompañamiento grupo WhatsApp, para que te sientas apoyada y guiada con tu práctica en casa.

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¿Cuándo?

29 de abril de 16:00 a 19:00 horas.
Lugar:
Navidad 78, Antofagasta, Chile.

Valor: $35.000. Todo medio de pago.
PLAZAS LIMITADAS.
Reserva con el pago.
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Dictado por:

Camila Lucero 💯
Profesora de Educación Física especialista en Acondicionamiento Físico, (UCM)
Instructora certificada Método Hipopresivo Caufriez Concept y Low Pressure Fitness.
17 años de experiencia en el área educativa del fitness y entrenamiento personalizado.

🇨🇱

12/04/2023

Una de las mayores zonas vasculares y con mayores terminaciones sensitivas en la mujer son los ge***ales 🌺

Así que aumentar la vascularización de la zona y el flujo sanguíneo clitorideo, permite un mejor transporte de nutrientes y oxígeno, lo que en consecuencia se traduciría en una mejor función sexual y mayores posibilidades de experimentar sensaciones de placer.

🌸 Al favorecer el aumento del riego sanguíneo en la zona ge***al, es un excelente aliado para el alcance del orgasmo en la mujer. Motivo por el cual, los ejercicios hipopresivos sumado a la técnica respiratoria de vacío abdominal posee una relevante importancia en su práctica como medida para aumentar la vascularización de la zona.

📌Cabe destacar que este efecto es igual para los hombres, además de prevenir disfunciones de la próstata y disfunción erectil.

Sabias este beneficio que otorga la práctica constante de Hipopresivos??

Cami 💪musculado Bien-estar.

04/04/2023

¿Sabías que la incontinencia urinaria afecta a 1 de cada 4 mujeres a partir de los 35 años? 😕

Es más común de lo que muchas personas creen y pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida. A pesar de su alto índice, sigue siendo un tema tabú que hace que muchas mujeres sufran en silencio 🫢. La IU puede tener un profundo impacto en la autoestima y la salud emocional de una persona, lo que lleva al aislamiento social y a una disminución de la calidad de vida 😕.

¡Pero hay soluciones disponibles! 😃 tanto para mejorar/corregir esta condición y lo más importante 👉prevenirla, con hipopresivos y cambios en el estilo de vida, las mujeres con incontinencia pueden recuperar la confianza y mejorar su bienestar general 💯.

Si conoces a alguien que está luchando contra la incontinencia, dile que no sufra en silencio, que busque ayuda y apoyo profesional.

Ayúdame a crear una comunidad de autocuidado femenino y comparte est publicación con tus mejores amigas y/o con personas que sabes tienen esta condición 🙌 💯.

Cami 💪 Musculando Bien-Estar.

23/03/2023

🤍 Masterclass de Hipopresivos en Antofagasta 🏜

Esta clase teórica-práctica de 3 horas está ideada para que conozcas el método Hipopresivo, aprenderás desde cero las técnicas posturales y respiratorias, así de manera segura y efectiva practicar en casa, con certeza de conseguir los beneficios terapéuticos y/o estéticos que este método genera.

👉 Esta Masterclass es para ti si buscas:

✅ Mejorar tu digestión.
✅ Mejorar tu postura.
✅ Optimizar tu respiración.
✅ Disminuir los niveles de estrés.
✅ Normalizar el tono de tu suelo pélvico/diafragma torácico
✅ Mejorar la función sexual.
✅ Fortalecer musculatura abdominal profunda.
✅ Rehabilitación post-parto.
✅ Mejorar tu concepto corporal.
Obtener rendimiento deportivo/ mejoras biomecánicas.

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Incluye:

☑️ Evaluación guiada de la competencia de tu faja abdominal y suelo pélvico.
☑️ Ebook informativo con los ejercicios a realizar y sus progresiones. Más apoyo audio-visual de la secuencia que aprenderás en la clase.
☑️ Acompañamiento grupo WhatsApp, para que te sientas apoyada y guiada con tu práctica en casa.

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¿Cuándo?

01 de abril de 16:00 a 19:00 horas.
Lugar: .om, Antofagasta.
Valor: $35.000. Todo medio de pago.
Máximo 10 cupos
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Dictado por:

Camila Lucero 💯
Profesora de Educación Física especialista en Acondicionamiento Físico, (UCM)
Instructora Método Hipopresivo Caufriez Concept y Low Pressure Fitness (precursores de la técnica).
Más de 15 años de experiencia en el área fitness y entrenamiento personalizado.

15/03/2023

¿Fuiste mamá y tienes el abdomen como si continuaras embarazada? ¿Tienes dolor en la zona lumbar, sensación de hinchazón o malas digestiones? ¿Te incómoda toser/estornudar? 😳😦😧😮

Puede ser frustrante y vergonzoso lidiar con estos problemas todos los días, pero hay solución 😃

👉El debilitamiento de la faja abdominal y suelo pélvico pueden causar una multitud de problemas (cómo los que mencione arriba), incluso durante actividades cotidianas como caminar, agacharse/sentarse, estornudar o toser sea algo incómodo y desafiante.

📌Con la práctica regular, los Hipopresivos pueden ayudar a mejorar/corregir estos problemas, recuperar la confianza de habitar tu propia piel y proporcionar una variedad de beneficios para tu salud como Mujer.

Estoy muy feliz de anunciar mi Masterclass de Aprendizaje de Hipopresivos en Antofagasta ‼️💯 en esta clase de 3 horas te enseñaré a descubrir el potencial de tu cuerpo a través de técnicas posturales y respiratorias Hipopresivas 👉 que activan tu faja abdominal y suelo pélvico, ayudándote a tomar el control de tu salud física como mujer, aumentando tu autoestima, confianza y bienestar 👌💯

📌💯 Obtendrás guía y correcciones de una especialista en Hipopresivos, por lo que tendrás certeza de ejecutar correctamente esta técnica única que fue ideada especialmente para las Mujeres.

¡Pruébalos y comprueba la diferencia por ti misma!

Valor $35.000

Lugar .om, Antofagasta, Chile.

📌💯 Bonus‼️ te facilitaré material digital y grupo WhatsApp de apoyo para que continúes tu práctica en casa de manera segura y guiada para garantizar que logres tus objetivos de salud y condición física.

No esperes más!! Reserva tu lugar.
CUPOS LIMITADOS

Cami 🤍 Empoderando Mujeres 💪💯 para que tomen el control de sus cuerpos y mejorando su salud física y bienestar en general❕

Dirección

Antofagasta

Página web

https://flycrew.com/metodogen

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