Pilates Reformer, Chillán.-

04/03/2021

18/02/2021

Nuestro cuerpo es la única posesión que permanece con nosotros desde el nacimiento hasta el último aliento, así que es justo que lo cuidemos fortaleciéndolo y tonificándolo para que funcione como una máquina bien engrasada.

10/02/2021

Practica Pilates!!!
Puedes hacer una variedad de movimientos para fortalecer y tonificar todo tu cuerpo, mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la movilidad.

01/02/2021

Cuando hacemos ejercicio, la presión arterial y el flujo sanguíneo aumentan en todo el cuerpo, incluido el cerebro.
Además, más sangre significa más energía y oxígeno lo que hace que nuestro cerebro funcione mejor.

22/01/2021

Prepárate esta semana para un entrenamiento de PILATES LOCALIZADO que tensará todo tu cuerpo y lo fortalecerá.
Un entrenamiento de 45 minutos, INTENSO y no olvides respirar para tonificar!!!

13/01/2021

Puedes tonificar todo tu cuerpo, marcar tu abdomen y sentirte muy bien haciendo PILATES desde tu casa o donde estés.
Aprovecha el tiempo!!!

08/01/2021

PILATES: la mejor alternativa para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu sistema inmunológico.

31/12/2020

Fue un año complicado para muchos de nosotros, pero aún con la esperanza de lograr grandes cambios.
Saquemos lo bueno siempre, para ser mejores humanos y veamos lo verdaderamente importante.
Que sea este 2021 un año grandioso para todos!!

24/12/2020

Feliz Navidad a Todos🎅
Que esta noche les regale mucho amor en familia!!

Les desea equipo Pilates Reformer.

18/12/2020

Vivir el momento implica también saber escuchar el propio cuerpo para darle aquello que necesita a cada instante.
En esto la mente juega un papel importante en el bienestar emocional y psicológico, que es de suma importancia para evitar el estrés, el cansancio y la ansiedad.

11/12/2020

Aunque no lo creas, el ejercicio físico no es solo para aumentar el tamaño de los músculos o para bajar de peso.
La mejor de sus ventajas es que te hace más inteligente, creativo y mantiene tu cerebro joven.

04/12/2020

El equilibrio no es solo cuestión de tener tobillos fuertes o flexibles, se trata también de que nuestro cerebro integre información rápidamente y actúe velozmente en función de ella.