05/04/2023
✨️ Tomar la decisión de asistir a psicoterapia muchas veces puede sentirse con cierta ansiedad o temor. Estas sensaciones pueden disminuir al tener la información necesaria acerca de qué trata y cómo funciona el vínculo terapéutico.
🦋Algo importante a considerar es que te sientas en confianza y segurx para poder conversar acerca de situaciones, sentires, pensamientos que pudiesen ser dolorosos. Vinculado a lo anterior, es importante que si hay algo que no te hace sentido, te incomoda o sientas que no está funcionando lo puedas comunicar y así redireccionar la terapia, como también profundizar en otros aspectos.
💫Recordar que los procesos no son lineales y que toda experiencia tiene su aprendizaje si nos permitimos vivenciarlas emocionalmente.
💬Si tienes dudas o comentarios con respecto a la psicoterapia puedes escribirme o dejar un comentario.
