Psicóloga Gianina Schiavi Canessa

Psicóloga Gianina Schiavi Canessa Psicóloga clínico con más de 10 años de experiencia en evaluación y tratamiento en población General

21/04/2026

Ella es y cada día me encanta más como con su ironía e inteligencia muestra con gracia las distintas realidades de la maternidad 💖
Hoy comparto algo tan real, el autocuidado en la maternidad 😬
Porque la sociedad crítica a una mamá que valora su salud mental, pero cuando la ve pidiendo ayuda o colapsar, también la crítica 🙃
Porque aparecen comparaciones de generaciones antiguas qué aparentemente hicieron todo perfecto en su crianza y ahora tenemos una sociedad de "lujo" y sin traumas 😒

Honestamente creo que nadie debería juzgar la maternidad de nadie, y si no va a ayudar, mejor no dar comentarios que desmotivaran ☺️🙌

Y querida, es real, la mamá debe estar bien primero para poder sostener, cuidar y formar a otro ser humano. Mi abrazo más apretado para ti. 💖

01/02/2026

“Mi psicóloga me dijo: camina para calmar la ansiedad
Yo: 🐦💨🫨

La ansiedad es activación.
El movimiento ayuda a regularla:
a veces caminando,
a veces corriendo,
a veces solo moviendo el cuerpo.

No es verse tranquilo,
es ayudar al sistema nervioso a volver al equilibrio.

Si hoy estás como este pajarito…
muévete. El cuerpo sabe 🧠🐤”





18/12/2025

🐱😱 El gatito gritaba…
Pero no había ningún hoyo.
Solo una alfombra con un dibujo.

🧠✨ Así funciona muchas veces la ansiedad:
no reaccionamos a la realidad, sino a lo que nuestra mente imagina.

👉 Los pensamientos catastróficos hacen que nuestro cuerpo viva una pesadilla…
aunque estemos completamente a salvo.

💭 La mente dice: “¿Y si pasa lo peor?”
⚠️ El cuerpo responde como si ya estuviera ocurriendo.

🛠️ ¿Cómo empezar a cambiarlo?
✔️ Pregúntate: ¿Qué tan probable es realmente?
✔️ ¿Esto es un hecho o una suposición?
✔️ ¿Qué evidencia tengo a favor y en contra?
✔️ ¿Qué le diría a alguien que amo si pensara esto?

🌱 No todo lo que pensamos es verdad.
A veces solo estamos parados… sobre una alfombra.

💛 Entrenar la mente también es autocuidado.

---










Dirección

Concepción

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 19:00
Viernes 09:00 - 17:00

Teléfono

+56978125504

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Gianina Schiavi Canessa publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría