Psicóloga Clínica Diana Betancourt Pulgarin

03/09/2026

Si has pensado en desvivirte, recuerda que no tienes que vivir con el dolor inmenso que cargas y hay formas de sentirte mejor si buscas ayuda.

Cuidemonos entre todes.

Un abrazo y sigamos

28/08/2026

La loca, la histérica, la neurotica, la emocional y desregulada. Les suena?

Y no es solo ahora, ha sido histórico y usado muchas veces como arma en contra de nuestros derechos y nuestro bienestar, como justificativo de otras violencias.

Por eso, para mí, es profundamente importante que en éste espacio no hablemos de patología sino de contexto, de situaciones, de formas de afrontar y no solo del malestar como un problema individual.

Esto quiere decir que, porque es sistemico e histórico no tenemos nada que hacer?
Por supuesto que NO! Tenemos muchas cosas por hacer y una de las más importantes es soltar la culpa de reaccionar de una forma profundamente sana a un sistema que enferma.

No veo otra forma posible de intervenir en mi clínica, no es posible que hagamos un espacio seguro sin nombrar las violencias y desigualdades que atraviesan nuestras cuerpas y la forma en que resisten, si, resisten, no son un problema, son formas de buscar soluciones.

Las espero con los brazos abiertos para acompañarlas en esus procesos a sentipensar 🫂

02/08/2026

22/07/2026

Aún en la actualidad hay mucho escepticismo en los procesos terapéuticos para muchas personas.
A veces dicen algo como "Yo no creo en la terapia", como si se tratara de algún dogma o ideología y no de un tratamiento de salud estudiado y con respaldo científico por eso es importante mostrar los avances actuales en el estudio de la efectividad de la psicoterapia y cómo cambia nuestro cerebro.

El artículo se llama "Psychotherapy and inhibitory control: Insights from fMRI research" y puedes encontrarlo en https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/pcn.70051 si te interesa leerlo completo.

"Aquí te dejo las conclusiones:
En resumen, nuestro principal resultado indica que la psicoterapia podría modular la activación de regiones cerebrales clave implicadas en el control inhibitorio, en particular la red corteza prefrontal-corteza cingulada anterior. Esto sugiere que la psicoterapia mejora la regulación cognitiva y emocional mediante el fortalecimiento de los mecanismos inhibitorios. Además, los cambios neuronales observados parecen ser paralelos a los inducidos por intervenciones farmacológicas, lo que apunta a posibles objetivos terapéuticos convergentes a pesar de sus diferentes mecanismos de acción. "

Un abrazo y sigamos

10/07/2026

Ser "principiante" parece ser de "niñxs" y eso no es bueno cuando somos adultas... Pero sucede que negamos la posibilidad del "no sabe, hacerlo mal, haber el ridículo" nos quiera el gran potencial del disfrute, de ser nosotras mismas y ser abrazadas vulnerables, sin máscaras, sin presiones...

Un abrazo y sigamos

08/07/2026

Esto no significa que no podamos hacer nada, si! Hay un montón de cosas por hacer! Hay cosas que van a estar en tu control, otras que no y que pueden mirarse de diferentes perspectivas, también hay mucho que analizar, deconstruir, reconstruir, resignificar, identificar, separar, sostener, limitar y un laaaaargo etcétera...

Y sobre todo, podemos construir un espacio capaz de sostener todo ese malestar amorosamente, para mirarlo, hablarlo, abrazarlo, escribirlo... Sacarlo de tu cabeza.

Si deseas que te acompañe en tu proceso, solo debes buscar el link de agendamiento en la Bio y escribir un DM con cualquier consulta que tengas antes de comenzar!

Un abrazo y sigamos

10/06/2026

Las acomodaciones hacia el bien-estar son, usualmente, sutiles... Un límite, una decisión cotidiana, hablar en situaciones en que usualmente se callaba, reaccionar de una forma diferente en una situación similar...

Estos avances son sutiles a los demás, pero los lugares que nos van habilitando, los vacíos que no llenamos, los roles que no ocupamos, ya son avances gigantes!

Me siento afortunada de poder ser testigo de todo aquello que la mayoría de las personas pasan por alto y del impacto que tiene en cada una de ustedes que podamos puntuarlos y celebrarlos 💜

Un abrazo y sigamos

20/05/2026

Es un privilegio inmenso hacer algo que amo para vivir en el sistema que nos enferma a todas.

El privilegio es saber que, aunque vivo en el mismo sistema que enferma, me cuido como mejor puedo y alcanza para abrazarlas a ustedes y acompañarlas con mi abrazo a vivir un poquito menos angustia en toda esta opresión.

Nos vemos en FEMPSI! 🫰🏽

Un abrazo y sigamos

19/05/2026

Elegirnos no es fácil, no está exento de dolor y pena, no es cómodo y no es felicidad desde el inicio.

Por eso cuesta llegar al momento en que decidimos transitar esa elección y abrazar las penas y los dolores que llegan y soltar lo que se van...

Un abrazo y sigamos