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Psicóloga clínica online dedicada a ayudar a mujeres extremadamente tímidas (con ansiedad social)

02/09/2026

FACTO: en terapia psicológica el vínculo se construye rápido y suele ser profundo, mucho más que con otros profesionales de salud. Que un paciente deje de venir sin avisar es súper común y absolutamente válido (a veces la terapia no es lo que la persona necesita en ese momento, o simplemente no la puede seguir sosteniendo por diversos motivos).

Pero para quienes estamos al otro lado, también es un vínculo real (y lindo) que se corta de golpe, y aunque lo entendemos profesionalmente, a veces igual da penita 🫥💔

Así que pacientitas perdidas y desaparecidas: siempre pueden volver a hablarme 🤗

Seguimos aquí 💪🏼💪🏼💪🏼

CONFIRMEN COLEGUITAS SI LES PASA 🙋🏻‍♀️

30/08/2026

Domingo en que el autocuidado debiera ser una prioridad, pero mi cerebro lo cataloga como *crimen* 🤪

✍️ de Self-care Is A Priority

26/08/2026

Que los hombres consulten menos al médico o psicólogo no significa que no lo necesiten. Detrás de ese “NADA” al preguntar “¿qué te pasa?” puede haber mucha carga y sufrimiento que no encuentra salida, porque se supone que los hombres *deben ser fuertes* 😬 y porque tristemente estamos cada vez más aislados (a pesar de estar aparentemente más *conectados* que nunca 😵‍💫📱😵‍💫).

Por eso, sé amable (nunca sabes con qué demonios convive el de al lado), ve a terapia, toma agüita y no te olvides de respirar 😮‍💨

PD: Y ya que el mundo sigue siendo dominado por hombres 🤷🏽‍♀️ que ustedes cuiden su salud mental realmente puede mover la aguja 💪🏼❤️‍🩹

25/08/2026

Grandes consejos de The Hindu para vivir mejor en esta época, antes que la IA empiece a disfrutar los placeres de la vida por nosotros 🤖 🏃‍♀️ 🏃 🏃‍♂️

13/08/2026

«Y cada vez que sientas el dolor
Hey Jude, míralo de otra manera
No cargues el mundo sobre tus hombros»
Hey Jude ~ The Beatles.

En otras palabras, cuando sientas dolor o estés pasando por un momento difícil, la sabiduría de los Beatles dice que es mejor cambiar tu perspectiva (“reframe” = replantear, ver las cosas desde otro ángulo) en lugar de cargar con todo el peso del mundo sobre tus hombros 🌍🙆🏻‍♀️

Agradezco profundamente a McCartney-Lennon por la existencia de esta canción porque aparte de ser hermosa, para mí resume bastante bien lo que tratamos de hacer en terapia. Soltar la carga emocional excesiva, no intentar resolverlo o soportarlo todo solo, y encontrar una forma diferente, más ligera o esperanzadora de ver las situaciones.

💡 Dato curioso: Paul la escribió originalmente para consolar a Julian Lennon, el hijo de John Lennon, durante el divorcio de sus padres (John y Cynthia Lennon). La canción empezó como “Hey Jules” y luego cambió a “Jude”. 🥹😮‍💨❤️‍🩹

¿Conocías esta historia?

09/08/2026

Feliz día a todos los niños y niñas: aún no he encontrado un mejor motor ni fuente de energía que ustedes, cuando hay que encontrar fuerzas para seguir adelante y ser mejor ❤️

Y a ti, mamá o papá o persona que está cerca de la infancia: que nunca dejes de notar y disfrutar todo lo que esos seres pequeños nos entregan.

28/07/2026

Hoy sin proponérmelo atendí puros hombres en la consulta.

Los hombres siempre han necesitado apoyo psicológico (obvio 🙄, son humanos), pero no siempre han pedido ayuda, en parte por todos los mandatos que carga el género masculino sobre el DEBER SER: un hombre se supone que debiera ser fuerte, proveedor, poderoso, líder, competitivo, resuelto y nada de sensible.

“Los chicos no lloran” pero mueren por suicidio entre 3 y 4 veces más que las mujeres a nivel mundial (aunque las mujeres registran más intentos). En Chile, la tasa es cercana a 4 o 5 hombres por cada mujer que fallece por esta causa.

Por eso cada vez que un hombre joven y/o adulto llega a mi consulta, me alegra pensar que a una escala muy pequeña estamos contribuyendo a construir estas nuevas masculinidades en que los hombres se atreven a hablar de sus sentimientos y mostrarse vulnerables, se permiten estar mal e incluso RECIBIR AYUDA de una mujer 💁🏻‍♀️(mira qué curioso 😅)… Una ayuda que muchas veces es tan poderosa que les ayuda a cambiar profundamente su mirada sobre sí mismos, sobre otros y la vida misma — y que no los beneficia solo a ellos, si no que también a su entorno 🌱

Por eso, mi deseo de hoy es que más hombres se atrevan (y tengan acceso) a pasar por una buena y transformadora psicoterapia 🌌❤️

26/07/2026

Fina selección de PSICOmemes 🫶🏻

16/07/2026

Esta frase me la dijo un paciente ayer y me encantó porque es como una de las premisas base de la TCC (Terapia Cognitivo Conductual) al plantear que frente a ciertas situaciones, nuestras interpretaciones (pensamientos, creencias) son lo que definirán cómo me siento, qué hago con ello y por ende qué resultados obtengo en la vida. Es decir, el cómo yo VEO las cosas, va a determinar cómo VIVO mi vida 🤯
Las circunstancias pueden seguir siendo las mismas, pero tu perspectiva puede transformar por completo tu experiencia con ellas.

¿Estás de acuerdo con la frase? 🧡

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