Parejas y familias: Contexto y Cambio

20/08/2026

¿Sabías que las adicciones pueden impactar profundamente las relaciones de pareja y que existen terapias específicas para abordarlo? He observado cómo el enfoque de la Terapia de Pareja Basada en la Conducta (BCT) se convierte en un pilar fundamental para parejas que enfrentan el desafío de una adicción.

En un mundo donde las adicciones pueden surgir de diversas formas es crucial entender cómo estas afectan no solo al individuo, sino también a su entorno más íntimo. La BCT no solo trabaja con el individuo, sino que involucra a la pareja en el proceso de recuperación.

Un estudio realizado por O'Farrell y Clements (2012) muestra que las parejas que participan en BCT tienen un 50% más de probabilidades de mantener la sobriedad a largo plazo. En mi experiencia, he visto cómo esta estrategia no solo ayuda a manejar la adicción, sino que también mejora la comunicación y el manejo del ánimo dentro de la relación.

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Para profundizar más sobre este tema, te invito a leer el artículo completo en el siguiente enlace: https://enmente.clinic/adicciones-y-terapia-de-pareja-bct-guia-basada-en-evidencia

10/08/2026

10/08/2026

Herling Sanhueza Yáñez comparte una reflexión, en su propia voz. Si te hace sentido, puedes agendar en https://enmente.clinic

Herling Sanhueza Yáñez · enmente.clinic

04/08/2026

¿Puede la Terapia de Pareja realmente transformar tu relación? 🌟 La Terapia Centrada en las Emociones (EFT) y el método de Gottman han demostrado ser efectivos en estudios recientes, proporcionando herramientas concretas para parejas que buscan fortalecer su vínculo. Un meta-análisis indica que la EFT supera significativamente a los controles inactivos en mejorar el bienestar emocional de las parejas (Johnson et al., 2026). Por otro lado, el método de Gottman, basado en décadas de investigación, se centra en construir una relación sólida a través de la amistad y la gestión de conflictos (Gottman, 2025). 👫❤️

En mi práctica clínica, he observado cómo estas estrategias ayudan a las parejas a reconectar emocionalmente y a manejar conflictos de manera más constructiva.

¿Qué opinas: has considerado terapia de pareja para tu relación?

Descubre más sobre cómo estas terapias pueden transformar tu relación en mi último artículo: [Terapia de Pareja Centrada en las Emociones y método de Gottman: ¿qué dicen los estudios y la evidencia?](https://enmente.clinic/terapia-de-pareja-emocional-estudios-y-evidencia)

28/07/2026

Algo que noto cada vez más en mi consulta es la confusión que existe en torno a lo que realmente significa la terapia basada en evidencia. Muchos llegan con mitos que pueden desmotivar o crear expectativas poco realistas. En Chile, donde cada vez más personas buscan ayuda para manejar el ánimo, fortalecer relaciones de pareja o resolver dinámicas familiares, es crucial entender qué podemos esperar de estas terapias.

En mi práctica clínica, he observado que la terapia basada en evidencia se centra en técnicas que han sido rigurosamente evaluadas y validadas científicamente. Por ejemplo, la terapia cognitivo-conductual es altamente efectiva para tratar trastornos del ánimo, según un estudio de la Universidad de Chile (2022).

Es importante recordar que la terapia no es una solución mágica, sino un proceso que requiere compromiso y trabajo conjunto entre el terapeuta y el paciente. Reflexiona sobre cómo esta información puede contribuir a tu percepción sobre buscar ayuda profesional.

¿Te interesa conocer más sobre los alcances reales de la terapia basada en evidencia? Te invito a leer mi último artículo y descubrir cómo puede ser una herramienta poderosa para el cambio. Lee más aquí: [https://enmente.clinic/terapia-basada-en-evidencia-alcances-reales-versus-mitos](https://enmente.clinic/terapia-basada-en-evidencia-alcances-reales-versus-mitos)

27/07/2026

¿Alguna vez te has preguntado qué factores pueden predecir una mejor trayectoria en la terapia familiar? 🌟 En mi práctica clínica, he observado que la Terapia Sistémica Breve puede ser una herramienta poderosa para padres que buscan mejorar la dinámica familiar. Este enfoque terapéutico se centra en identificar patrones de relación y comunicación dentro de la familia, con el objetivo de fomentar cambios positivos de manera eficiente.

La clave en este tipo de terapia radica en la participación activa de todos los miembros de la familia y la disposición para el cambio. Se ha demostrado que las familias que se comprometen con el proceso y están abiertas a explorar nuevas formas de comunicación tienden a experimentar resultados más positivos. Además, mi experiencia me ha mostrado que la claridad en las expectativas y el establecimiento de metas concretas son fundamentales para el avance terapéutico.

Invito a los padres y familias a reflexionar sobre sus propias dinámicas: ¿están abiertos al cambio y dispuestos a trabajar juntos para mejorar su convivencia? 🤔

Si estás interesado en conocer más sobre cómo la Terapia Sistémica Breve puede beneficiar a tu familia, te invito a leer mi artículo completo aquí:
[https://enmente.clinic/terapia-sistemica-breve-claves-para-padres-exitosos](https://enmente.clinic/terapia-sistemica-breve-claves-para-padres-exitosos) y a compartir tus pensamientos en los comentarios.