Yoga & Movimiento en Concepción

31/08/2026

Backstage photos de nuestra presentación en TVU.
Siempre mis alumn@s dando lo mejor de sí 🦋🦋🦋

31/08/2026

Última clase de agosto… lo pasamos , lo pasamos!!!

30/08/2026

Maravilloso regalo para la comuna de Chiguyante Municipalidad de Chiguayante 🙌🙌🙌🙌

CHIGUAYANTINA HACE HISTORIA. KATHERINE WOLLERMAN LOGRA TRICAMPEONATO MUNDIAL DE PARACANOTAJE.

La oriunda del Biobío ganó su tercer oro mundial consecutivo, esta vez en Polonia. Hizo un tiempo de 52.23 segundos.

Katherinne Wollermann simplemente no se cansa de hace historia y se mantiene en la cima absoluta del paracanotaje mundial. La chiguayantina, en la prueba KL1 200 metros del Campeonato Mundial en Polonia, ganó esta mañana, por tercera vez consecutiva en torneos globales, la medalla de oro, revalidando su presea de Italia 2025.

Wollermann dominó la final de principio a fin y registró un tiempo de 52,23 segundos. El resultado le permitió quedarse con su tercer título mundial consecutivo. Entre sus grandes rivales estuvieron la china Maosan Xie y a la canadiense Brianna Hennessy. Sin embargo, la representante nacional volvió a demostrar su nivel y cruzó la meta con una ventaja de 1,69 segundos sobre Xie, quien obtuvo la plata, mientras que Hennessy, 1,97 segundos detrás de la chilena, completó el podio .

Con este triunfo, la campeona paralímpica de París 2024 suma una nueva corona a su impresionante trayectoria. Antes había conquistado los mundiales de Hungría 2024 e Italia 2025, por lo que ahora encadena tres títulos mundiales consecutivos.

Tras la competencia, Wollermann valoró especialmente el resultado y agradeció a quienes la acompañaron durante el proceso. “Fue una carrera muy emocionante y difícil. Sacamos oro. Es muy importante para mí, es mi tercer oro mundial”, señaló la deportista, quien dedicó el triunfo a su familia, al cuerpo técnico y médico, y a todo Chile.

FUENTE DIARIO Diario Concepción

18/08/2026

🧘‍♀️✨. Cada movimiento, cada respiración y cada intento los fue acercando a ese momento especial: lograr la postura final. 💪🌿 No se trata de hacerlo perfecto, sino de confiar en el proceso, escuchar el cuerpo y descubrir que muchas veces somos capaces de mucho más de lo que creemos. ¡Felicitaciones por todo el esfuerzo de hoy! 🙏💚

10/08/2026

Nuestro Camino en el Yoga: Logros y Evolución
Mirar hacia atrás y ver el inicio de este grupo de yoga es recordar un espacio lleno de expectativas, donde el principal reto era simplemente dar el primer paso.

Hoy, ver todo lo que han conseguido es un verdadero orgullo.

Estos son los grandes hitos que hemos alcanzado desde que empezamos:

* Evolución Física y Flexibilidad: Logramos desbloquear el cuerpo, ganando una flexibilidad asombrosa y fortaleciendo cada músculo. Posturas y asanas que al principio parecían inalcanzables o sumamente difíciles, hoy se ejecutan con fluidez y control.

* Conexión y Respiración Consciente:
Aprendimos a dominar la respiración, convirtiéndola en nuestra mejor herramienta para conectar la mente con el cuerpo. Esto nos ha permitido mejorar la postura y el equilibrio de manera integral.

* Bienestar y Desconexión Mental:
Logramos crear un verdadero refugio contra el estrés diario. Cada sesión se ha transformado en un espacio sagrado de calma, paz interior y desconexión mental.

* Compromiso y Hábitos Sólidos:
Más allá de la técnica, el mayor logro ha sido la constancia. Construimos un hábito firme basado en el compromiso personal con la salud y el bienestar propio🌺

06/08/2026

✨ El movimiento consciente es una forma de regalarle salud y bienestar a nuestro cuerpo.

En cada clase de Yoga y Movimiento fortalecemos el cuerpo, mejoramos la flexibilidad, liberamos tensiones y cultivamos la calma interior a través de la respiración y la presencia. Un espacio para conectar contigo y disfrutar de un momento de equilibrio.

🧘‍♀️ Te esperamos en la próxima clase Municipalidad de Chiguayante Personas Mayores Chiguayante

06/08/2026

Una hermosa clase donde, a través del movimiento consciente, la respiración y la conexión con el cuerpo, nos regalamos un momento de bienestar y calma. Cada encuentro es una oportunidad para fortalecer el cuerpo, aquietar la mente y volver a nosotros mismos.

Gracias a quienes compartieron este espacio. ¡Nos vemos en la próxima clase! 🧘‍♀️💚
Municipalidad de Chiguayante Personas Mayores Chiguayante

01/08/2026

¿Qué tipo de yoga practicamos?

Muchas personas creen que el yoga consiste solo en sentarse a meditar o realizar posturas muy difíciles. La realidad es que existen muchos estilos, y cada uno tiene un propósito.

En nuestras clases practicamos un Yoga Integral Adaptado, con un enfoque terapéutico y funcional, especialmente pensado para personas mayores.

Utilizamos sillas, bloques y otros implementos, no porque limiten la práctica, sino porque permiten que cada persona realice las posturas de manera segura, fortaleciendo su cuerpo y respetando sus capacidades.
Cada clase busca:
🧘‍♀️ Mejorar la fuerza y el equilibrio.
🌿 Aumentar la flexibilidad y la movilidad.
💚 Favorecer una mejor postura y respiración.
✨ Entregar mayor autonomía, confianza y calidad de vida.

Aquí no competimos ni buscamos la postura perfecta. Cada alumno avanza a su propio ritmo, celebrando cada pequeño logro, porque el verdadero yoga es el que se adapta a la persona y no la persona al yoga.

Ver cómo nuestros alumnos descubren que pueden hacer cosas que nunca imaginaron… es la mayor recompensa.
Porque nunca es tarde para empezar a cuidar tu cuerpo, tu mente y tu bienestar. 💜

María Alejandra Jara M.
Instructor de Yoga Persona Mayor
Psicopedagoga
Constelador Individual
Asesor Previsional Financiero

01/08/2026

✨ Hoy celebramos mucho más que una clase de yoga junto a la Municipalidad de Chiguayante , celebramos la vida 💚

Cada movimiento, cada respiración y cada sonrisa compartida nos recuerda que nunca es tarde para fortalecer el cuerpo, aquietar la mente y llenar el corazón de alegría.

Me siento profundamente agradecida por el compromiso, el entusiasmo y el cariño que cada uno de ustedes entrega en cada encuentro. Son un ejemplo de que la edad no limita los sueños, sino que nos invita a vivir con más sabiduría y plenitud.

Sigamos avanzando paso a paso, disfrutando este hermoso camino juntos. ¡Nos vemos en la próxima clase! 🧘‍♀️🌸

Con mucho cariño💙

29/07/2026

🌸 Cada paso cuenta, y ustedes ya han dado muchos. 🌸

Cuando comenzaron este camino, quizás algunos pensaron que sería difícil o que no podrían lograrlo. Sin embargo, en muy poco tiempo han demostrado que, con paciencia y constancia, todo es posible.

Hoy se mueven con mayor seguridad, han mejorado su equilibrio, su flexibilidad y su confianza. Pero, por sobre todo, han descubierto que nunca es tarde para aprender, crecer y regalarse un momento de bienestar.

No comparen su progreso con el de nadie. Cada uno tiene su propio ritmo, y cada pequeño avance es una gran victoria.

Estoy muy orgullosa de cada uno de ustedes. Gracias por su compromiso, por su alegría y por demostrar que la edad nunca es un límite para seguir cuidándose y disfrutando de la vida.

💚 Sigamos avanzando juntos, celebrando cada logro y disfrutando de este hermoso camino. Municipalidad de Chiguayante