Rafael Pareja Risso - Dolor y movimiento

Rafael Pareja Risso - Dolor y movimiento Bienvenido a la página de Rafael Pareja Risso. Me dedico en rehabilitación y manejo del dolor crónico.

En esta pagina encontras información actualizada parapara ayudarte a sentirte mejor y mejorar tu calidad de vida.

I Jornada Nacional Científica en Kinesiología 📚Fue una gran experiencia y muchas gracias por la invitación 😁
17/11/2025

I Jornada Nacional Científica en Kinesiología 📚

Fue una gran experiencia y muchas gracias por la invitación 😁

El dolor lumbar no siempre significa daño ni limitación. Muchas de las creencias que hemos escuchado solo aumentan la pr...
28/08/2025

El dolor lumbar no siempre significa daño ni limitación. Muchas de las creencias que hemos escuchado solo aumentan la preocupación y frenan la recuperación 🧠.

En este post te muestro los 5 mitos más comunes que debemos abandonar para empezar a ver el dolor desde otra perspectiva.

Quiero saber: ¿Qué área estás dando mejor enfoque? 🤔💡 Reflexiona sobre tu camino hacia el bienestar y responde esta encu...
05/01/2025

Quiero saber: ¿Qué área estás dando mejor enfoque? 🤔
💡 Reflexiona sobre tu camino hacia el bienestar y responde esta encuesta:

💬 Déjame tus comentarios y vota. ¡Estaré compartiendo tips prácticos basados en los resultados!"

"El dolor no tiene que controlar tu vida. En este video te enseño cómo entenderlo desde un enfoque integral que transfor...
29/12/2024

"El dolor no tiene que controlar tu vida. En este video te enseño cómo entenderlo desde un enfoque integral que transforma tu bienestar.

¿Quieres más consejos y ejercicios prácticos? El video completo lo encuentras en mi canal de YouTube: https://youtu.be/i4L7azrVPio?si=Yn9vwF_S7RQCi1dH

💡 ¿Sabías que la adherencia al ejercicio puede ser un desafío para quienes viven con dolor persistente?Un estudio recien...
20/12/2024

💡 ¿Sabías que la adherencia al ejercicio puede ser un desafío para quienes viven con dolor persistente?
Un estudio reciente destaca estrategias efectivas como la educación, metas personalizadas y el monitoreo para mantenerte activo y mejorar tu calidad de vida. 🏋️‍♀️✨

👉 En este post te doy los puntos claves del siguiente estudio para ayudarte a realizar más ejercicio.

📚 Referencia:
Heisig, J., Lindner, N., Kornder, N., Reichert, W., Becker, A., Haasenritter, J., Viniol, A., & van der Wardt, V. (2024). Adherence support strategies for physical activity interventions in people with chronic musculoskeletal pain—A systematic review and meta-analysis. Journal of Physical Activity and Health. https://doi.org/10.1123/jpah.2024-0099

¿Sabías que el dolor puede ser una oportunidad para sanar? Descubre cómo manejarlo de manera efectiva en mi nuevo video....
19/12/2024

¿Sabías que el dolor puede ser una oportunidad para sanar? Descubre cómo manejarlo de manera efectiva en mi nuevo video. Haz clic aquí para verlo: https://youtu.be/YnaBO2cgCaA?si=BfiMXIBmtURoHp39
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Soy Rafael Pareja Risso, me dedico a la rehabilitación musculoesquelética y manejo del dolor crónico. Mi objetivo es ayu...
19/12/2024

Soy Rafael Pareja Risso, me dedico a la rehabilitación musculoesquelética y manejo del dolor crónico. Mi objetivo es ayudarte a transformar el dolor en bienestar a través de tratamiento personalizado y un enfoque integral. Descubre cómo juntos podemos mejorar tu calidad de vida. 💪✨

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