Lua&Yoga

08/02/2022

Comprender que la vida y todas sus actividades forman parte de la acción divina en la naturaleza, manifestándose y operando en forma humana.
En el latido del pulso y en el ritmo de la respiración reconoce el flujo de las estaciones y el palpitar de la vida universal. El cuerpo es el templo que alberga la llama divina.
Descuidar o negar las necesidades de la cuerpa, considerándolas ajenas a lo divino, es también descuidar y negar la vida universal de la cual somos parte ✨
B.K.S. Iyengar 👌

18/09/2021

Respirar en sincronía con la naturaleza 💚
Despertar para sentir, para entregarme a cada segundo que me pertenece, ser cómplice de cada minuto propio y desmentir cada hora, por qué para el alma y el espacio no existe el tiempo solo el AHORA y esto vale cada palabra canalizada.
Soy el alma, guía de mi destino, me pertenezco, me hábito, me reconcilio cuando no estoy de acuerdo y me hago caso cuando ahí no es, yo decido.
Conozco mi nido la experiencia mundana me muestra las vueltas de vida, me invita a poner en práctica todo el recorrido, así es, todo acción presente atrae consigo un camino por transitar.
Aprender a volver a casa, al nido, al corazón y bajar despacio, vivirlo, sentir paso a paso en calma. Solo así puedo cultivar el amor y el despego.
Es mucho más fácil de lo qe imaginas solo mira, todo está sucediendo, estate presente.
Ame 💚🏵️.

14/09/2021

dónde me encuentre siempre habrá espacio esperandome..
solo agradecer cada instante 🙏

15/03/2021

Instructora de yoga integral y vinyasa.
Formada en chile y españa, y un viaje profundo a la india donde conecte con las raices del yoga.
Esté encuentro incita a poner práctica dos técnicas de yoga que nos facilitaran el discernimiento a nivel corporal, mental y espiritual, para luego comprender de una manera holística nuestra real naturaleza.
Atrevete a poner en práctica tus habilidades y profundizar en ti, como un SER de infinitas posibilidades.
Yoga para todas y todos.

[email protected]

Horarios martes y jueves a las 8am

Clases particulares informacion por interno.
Contacto +569 46413658

17/02/2021

Camino de integración 🌎

14/02/2021

💜 todo se transforma

20/03/2020

Vuela a tu real naturaleza ❤

18/03/2020

El encuentro mas hermosx es con nosotrxs mismxs 💜 sientate y simplemente cruza tus piernaa, siente alineacion desde la base (isquiones) hasta la coronilla de la cabeza, inspira profundo y exhala lento, largo y controlado hasta botar el ultimo conchito de aire. Observa como la energia entra por ambas fosas nazales y sale de ellas. Cuenta con mucha atencion cada inhalacion y exhalacion de esta manera (inhalo 1; exhalo 2; inhalo 3; ... y asi sucesivamente hasta llegar al numero 10 y repite).
Medita 15 min al dia y notaras la diferencia (hazlo sin espectativas).
Namaste ❤

La mejor receta para el sistema inmunológico es inhalar profundamente y exhalar lento, observar mis pensamientos, atender lo que siente mi cuerpo. Aceptar las emociones y fluir dentro, en el interior de mi propio universo.
Ahí nadie puede encerrarme, nada puede aislarme.
Cuanto agradecimiento por tener estos momentos, de tan solo inhalar y exhalar lento.
De profundizar en mis pensamientos, de pasar un largo rato sin desviar mi atención con cualquier distracción.
Ya no me puedo escapar más, ya llegó el momento, todo parece indicar que la cita con mi propio ser no se puede aplazar. Aquí estoy reconociéndome de nuevo. Enfrentando los virus de mis pensamientos. Conectando mi mente, mi corazón y mi cuerpo.
Despertando de aquel largo sueño.

Con amor Lucrecia Astronauta