Kinersys

29/07/2026

En kinersys les contamos que pueden mejorar la función de la articulación de la rodilla a traves del ejercicio adecuado, aunque este el menisco roto ( meniscopatia).

28/07/2026

24/07/2026

En kinersys les contamos como el ejercicio puede mejorar mucho la calidad de vida , al sufrir un infarto cardíaco!

22/07/2026

Te contamos en kinersys como el ejercicio, mejora la función del bazo, entre otros efectos en personas que requieren dializarse. 🏋️

21/07/2026

Cuando tenemos artrosis de cadera y/o rodilla el Cicloergometro puede ser un gran aliado si manejamos bien la velocidad con la que pedaleamos !

18/07/2026

Una condropatia rotuliana es una afección puntual del cartílago bajo la rótula , que puede variar en intensidad según los grados 1 al 4. Debe tener cuidado en los ejercicios que sometan a su rodilla a los ángulos sobre 90 grados, como la sentadillas profundas pues pueden gatillar síntomas de rodilla.

25/06/2026

Al pedalear no olvide sujetarse para evitar el movimiento lateral de Columna, especialmente si padece de dolor lumbar!

23/06/2026

Uno de los pilares del tratamiento de la fascitis plantar es el auto masaje de la fascia y musculatura de la planta del Pie

19/06/2026

🎁 ¡EL REGALO QUE PAPÁ REALMENTE NECESITA! 🎁

En este Día del Padre, regálale salud, movilidad y una vida sin dolores. Solo por este fin de semana, asegura un 30% de DESCUENTO en el Pack de 10 Sesiones de Kinesiología en nuestra sede Kinersys Club Ossandón.

🏃‍♂️ Ideal para deportistas, papás con dolores crónicos o en etapa de rehabilitación.

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13/06/2026

▶️El control del peso es mucho más que un número en la báscula; es el reflejo de cómo cuidas tu salud desde adentro.

No se trata de vanidad. Cada kilo menos significa cuatro veces menos impacto y dolor en las rodillas, permitiendo moverlas con mayor con libertad.

✅ Pero el verdadero cambio es invisible: mantener un peso saludable disminuye la inflamación crónica del cuerpo, esa que actúa como un detonante silencioso de enfermedades metabólicas y cardíacas.

🧾Monitorear el peso es protegerse. ¡Les invitamos a elegir una vida más sana y saludable !🏃‍♀️