31/07/2026
El descanso es una actividad de la vida diaria y es primordial para el desarrollo neuronal durante el sueño debido a que genera un estado de reposo a nivel cerebral. La red por defecto posee un desempeño primordial tanto a nivel de regulación emocional, cognitiva, entre otros. Si tu hijo posee tiempos de descanso, regulará los niveles de cortisol y con ello un sueño óptimo con menos despertares nocturnos, igualmente durante el sueño se podrán procesar todos aquellos aprendizajes que realizó durante el día. Que tu hijo juegue solo es fundamental en el descanso, igualmente, cuando comenta su día de manera espontánea. Evita preguntar cómo estuvo su día justo al salir de clases, ya que a nivel sensorial y conductual ha experimentado y sorteado diversos desafíos durante la jornada escolar.
Jo 💚