HealthSport

26/03/2026

🍎 🍏 A G E N D E S U H O R A ! ! !

17/03/2026

Damos la bienvenida a HealthSport a Scarlett ♥️
Nutricionista enfocada en promover hábitos de vida saludables en todas las etapas de la vida.
Atención para niños, adolescentes, embarazadas, adultos y adultos mayores, con planes personalizados según cada necesidad.
Experiencia en educación alimentaria, control de peso, composición corporal y nutrición deportiva.
Enfoque en una alimentación equilibrada, realista y sostenible en el tiempo 💜
💜 Atención integral
💜 Planes personalizados
💜 Nutrición clínica y deportiva
Agenda tu evaluación nutricional 📋

12/02/2026

🎾 **Epicondilitis Lateral de Codo (Codo de Tenista)**

La epicondilitis lateral es una lesión por sobrecarga de los tendones extensores del antebrazo, especialmente del **extensor radial corto del carpo**, en su inserción en el epicóndilo lateral del húmero.
No ocurre solo en deportistas: es frecuente en personas que realizan movimientos repetitivos de agarre, extensión de muñeca o carga manual prolongada (computador, herramientas, gimnasio, trabajo manual).

🔎 **¿Qué sucede en el tejido?**
Se produce una **tendinopatía degenerativa** (más que inflamatoria), con micro-desgarros, desorganización del colágeno y pérdida de la capacidad de transmitir carga de forma eficiente.

⚠️ **Síntomas más comunes:**
• Dolor en la cara externa del codo.
• Molestia al tomar objetos, girar una llave o levantar peso.
• Disminución de fuerza de prensión.
• Dolor que aumenta con la extensión resistida de muñeca.

💡 **El tratamiento no es reposo absoluto.**
La evidencia actual apoya un enfoque activo con:
✔️ Control de carga progresiva.
✔️ Ejercicio terapéutico específico (isométricos → excéntricos → funcionales).
✔️ Terapias complementarias según fase clínica (ondas de choque, terapia manual, educación del movimiento).

📈 El objetivo es **restaurar la capacidad del tendón para tolerar carga**, no solo “quitar el dolor”.

Si llevas semanas con molestias en el codo, tratarlo precozmente evita cronificación y pérdida de rendimiento.

DolorDeCodo SaludMusculoesquelética EjercicioTerapéutico HealthSport

23/11/2025

Hoy celebramos la vida de nuestro CEO , el corazón de Healthsport. Su talento, gran conocimiento e inteligencia en la kinesiología han forjado un gran profesional en él. Gracias por tu calidad humana, la dignidad al tratar a cada paciente, la paciencia, tolerancia, tu capacidad de resolución, la paz laboral que generas y el ambiente saludable que nos entregas día a día. Sin duda hacen que HealthSport sea un centro médico muy especial.
Gracias por guiar nuestro equipo con propósito, sentido y mucho amor. Somos felices y honrados de trabajar contigo. ¡Feliz cumpleaños! 🎁

01/10/2025

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04/01/2025

🔴🦶🏼🦴La importancia de prestarle atención a un esguince de tobillo. En ocasiones puede ser de muy sencilla recuperación pero en otros casos puede traer muchas repercusiones. CONOCE ESTA INFORMACIÓN QUE TENEMOS PARA TI Y NO OLVIDES AGENDAR UNA EVALUACIÓN CON NOSOTROS!!

27/12/2024

Una pregunta que se repite en la gran mayoría de nuestros pacientes 🫨
🔊EN CUANTO TIEMPO ME VOY A RECUPERAR❓❓❓

CONTÁCTANOS!!! Estamos para ayudarte 😎🫶

09/12/2024

29/11/2024

🔴✅️Beneficios para nuestros pacientes, con modalidad de atención FONASA.
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25/10/2024

Presentamos a la Dra. Karla Cardenas, una profesional excepcional cuyo gran corazón y dedicación hacen posible que nuestros pacientes accedan a órdenes médicas sin costo alguno 🙌. Su compromiso con el bienestar de los demás es una inspiración para todos nosotros. Agradecemos profundamente su generosidad y el impacto positivo que tiene en la vida de quienes más lo necesitan. ¡Gracias, Dra. Karla por ser un pilar de apoyo en nuestro equipo! ❤️‍🩹

21/10/2024

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24/09/2024

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