Cony Hernández, Instructora de yoga integral

05/07/2023

EL MIEDO SE ALOJA EN TUS CADERAS!
Hoy subí una nueva clase de yoga a Youtube. (LINK EN BIO)
En este video volcamos toda la atención y trabajo a liberar tensiones y aumentar movilidad en esta zona que más que quitarnos capacidad de movimiento, nos da una alarma de que hay algo en nuestra mente y sobretodo en nuestro corazón a lo que le tememos. Espero sea de ayuda para ti. 🙏
Y recuerda que el Yoga es para todos.

12/02/2023

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09/02/2023

Hemos estado desaparecidas!
Pero seguimos aquí..
Consulta por cupos clases yoga adultos por DM
Cursos individuales y colectivos, link en Bio

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09/02/2023

Volvemos el martes 3 de enero!
Cupos abiertos, horarios:
MARTES Y JUEVES 6 PM
MARTES Y JUEVES 7.30 PM
MIÉRCOLES Y VIERNES 9.30 AM
Máximo 6 alumnos por jornada

Te esperamos! Tu primera clase es gratis 🥰

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01/02/2023

9 Likes, 0 Comments - Cony Hernández, Yoga () on Instagram: "Siempre ea bueno darte un momento del día para sentirte bien, cuidar se ti y que mejor que en un lugar donde te sientas segura y querida. Ven a nuestras clases presenciales Martes y Jueves 6 pm Martes y jueves 7.30 pm Miércole...

15/12/2022

Ejercicio para que hagamos juntos.
En el gustograma colocas en cada cuadrante:
Lo que te gusta y haces 🥰
Lo que te gusta y no haces 😪
Lo que no te gusta y haces 😑
Y lo que no te gusta y no haces 😬
Y ve que tan cargado está tu gustograma. Siempre tendremos que hacer cosas que no nos gustan, por ejemplo, estar en un taco, levantarte temprano, etc, pero puedes ampliar las cosas que te gustan y que sí hagas, y si vamos equilibrando nuestro gustograma.
Que la vida no se nos pase, es mejor cuandoala vivimos.

Recuerda que puedes consultar nuestros cursos, nuestras clases personales, grupales y empresariales.