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Salud Pelvica Osorno

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Tratamiento de Disfunciones de p*so pélvico
(Rehabilitación Pelviperineal)
Embarazo y postparto

25/08/2026

Se tenía que decir y se dijo: los Kegels quedaron en el pasado.

Prescribir a todas las pacientes la misma rutina de “apretar en el semáforo” o mientras o***a está completamente obsoleto.

La salud pélvica real requiere un abordaje personalizado e individual:
🔹 No todos los suelos pélvicos necesitan fuerza; algunos necesitan aprender a relajar.
🔹 Los ejercicios se adaptan a lo que la paciente necesita.
🔹 Lo que le funcionó a tu amiga no necesariamente es lo que tu cuerpo necesita.

Primero evaluamos, entendemos tu caso y recién ahí trazamos un plan a tu medida.
👇 ¿Alguna vez te mandaron a hacer Kegels sin siquiera evaluarte?

11/06/2026

¿Sabías que la kinesiología de p*so pélvico NO es solo para adultos? 🤯 ¡Así es! Los niños y niñas también pueden tener disfunciones en esta zona y beneficiarse muchísimo de la terapia.

Muchos papás y cuidadores se sorprenden al saberlo, porque solemos asociar el suelo pélvico con el embarazo, el posparto o la adultez.

👦Sin embargo, los más pequeñitos de la casa también pueden enfrentar desafíos en su control de esfínter que van más allá de una “maña” o de que “se les olvidó ir al baño”.

¿Cómo se manifiesta en los niños? 🔍
A veces, el p*so pélvico está muy tenso o falta coordinación, lo que puede provocar:

🚩Se siguen o***ando en la cama de noche (pasados los 5 años).
🚩“Accidentes” de p*s o c**a durante el día, incluso cuando ya habían dejado el pañal hace tiempo.
🚩Estreñimiento crónico, o miedo/dolor al ir al baño.
🚩 Infecciones urinarias recurrentes.

¿Cómo es la terapia con ellos? 🧸✨
¡Es un espacio de confianza! En Kinesiologa Pélvica | PelviQueen 👑 abordamos la kine pediátrica de forma 100% lúdica, respetuosa y a través del juego. No hay procedimientos invasivos ni dolorosos; aprendemos a conocer el cuerpo, a reeducar la postura y a coordinar los músculos jugando 🛝

Si tienes más dudas o consultas
💬ESCRÍBEME

08/06/2026

🤎 El rol del acompañante: Mucho más que un espectador

💕Cuando hablamos de preparación para el parto, solemos pensar en la mamá y su pelvis... ¡Pero el nacimiento es un trabajo en equipo! 🤝✨

❤️‍🩹El dolor en el trabajo de parto es un proceso fisiológico, una señal de que el cuerpo está haciendo exactamente lo que necesita para abrir camino a una nueva vida. Sin embargo, la forma en que se transiciona y gestiona ese dolor cambia drásticamente cuando se cuenta con un acompañante significativo activo y empoderado.

😌¡Agradecida y feliz de acompañar a estas parejitas que desprenden tanto amor, tan entregadas y conectadas en nuestro Taller de Preparación al Parto! 🤰🏻🕺🏻 Un honor ser parte de este camino.❤️

03/06/2026

❌Es normal porque estás embarazada❌

Que sea frecuente por los cambios del cuerpo no significa que tengas que aguantarlo. En la foto celebramos una Maripaz radianteeee que termina su embarazo full activa sin dolorcitos ❤️, pero para disfrutar la gestación, hay que saber qué NO es normal:

❌1️⃣ Gotitas de o***a: Ni al toser, ni al reír, ni al estornudar. ¡Ninguna pérdida es normal!
❌2️⃣ Dolor en el p***s o pelvis: Que te cueste darte la vuelta en la cama o caminar por un pinchazo abajo, se puede tratar.
❌3️⃣ Sensación de peso: Sentir una presión constante en la zona vaginal al final del día.

El embarazo se camina en movimiento y sin dolores. Si sientes algo de esto, tu cuerpo te está pidiendo ayuda a gritos.

¡Escríbeme por DM y agendemos tu evaluación!

01/06/2026

¡El mayor mito de la kinesiología prenatal!

⚠️Muchas mamitas creen que el suelo pélvico solo sufre en un parto vaginal, pero la realidad es otra.

¿Por qué es vital entrenarlo aunque vayas a cesárea? 👇

🤰El peso del embarazo: Tus músculos cargaron al bebé, la placenta y el líquido amniótico durante 9 meses. ¡Esa presión debilita igual!

🧬Efecto de las hormonas: La relaxina flexibiliza todos tus ligamentos y tejidos, debilitando el sostén pélvico sin importar la vía de nacimiento.

👩‍🍼Prevención posparto: La incontinencia urinaria y el prolapso también ocurren en mamás que tuvieron cesárea si no prepararon su musculatura.

🪡La cicatriz: Una pelvis móvil y un p*so pélvico sano ayudan a una mejor postura y una recuperación de la pared abdominal mucho más rápida.

Cada proceso es único y la preparación te da herramientas para recibir a tu bebé 🫡💪🏼

¡Gracias a mi Leti hermosa y su Elo por confiar en Salud Pélvica Osorno!

29/05/2026

¿Sabías que en el embarazo no todo es fortalecer?

Trabajar la elasticidad y el estiramiento de los músculos del p*so pélvico es la clave para:

🌸 Permitir que el canal de parto se abra con flexibilidad.
🛡️ Evitar desgarros y ep*siotomías (¡justo como le pasó a Viky!).
🧠 Aprender a relajar y soltar en el momento del pujo.

Para mi hermosa Viky y el pequeño Brunito 💖:
¡Qué orgullo, Viky! Brunito llegó a enseñarnos que en el parto hay que soltar el control y dejarse llevar. Gracias por tu constancia, por aplicar todo lo aprendido en Salud Pélvica Osorno y por regalarme la alegría de saber que estás sanita, feliz y disfrutando a tu bebé.

¡Bienvenido, Brunito! Qué hermoso haber sido parte de tu llegada. Un abrazo gigante a los dos. 💕👶

22/05/2026

El miedo al dolor en el parto es real, pero cuando tienes herramientas, todo cambia. El dolor tiene un propósito y tu cuerpo sabe qué hacer, solo necesitas los recursos para manejarlo.

Desde la kinesiología pélvica, el movimiento libre, las respiraciones, la masoterapia y el uso del rebozo o calor local son claves para aliviar y avanzar.

¡Y ojo! No tienes que hacerlo sola. 👣
Tu acompañante significativo no es un espectador. En nuestro taller aprende de forma práctica exactamente qué hacer: dónde presionar, cómo sostenerte y cómo guiarte en cada contracción.

Cuando tu equipo se involucra, el miedo baja y la confianza sube.
El parto es un trabajo en equipo. ¿ y ustedes Se preparan juntos? 🤍

Pd: Fotito de mi MariPaz, su princesa en la pancita y su pareja Flavio en su taller de preparación al parto 💖
Pd2: esa baby aún se encuentra en la pancita 🫢pero yo creo que queda poquitoooooo 🤭

20/05/2026

🏋️‍♀️ ¿Te has puesto a pensar en el tremendo trabajo que hace tu suelo pélvico hoy? 🤰

Imagínate una hamaca muscular que sostiene tus órganos. Ahora, súmale el peso de tu bebé que crece día a día, la placenta y el líquido amniótico. ¡Es un montón de carga constante durante 9 meses! El suelo pélvico es el verdadero “héroe silencioso” de tu embarazo.

Por eso, en Salud Pélvica Osorno no dejamos este músculo al azar. Durante la gestación es vital trabajarlo en dos direcciones:

1️⃣ Liberarlo y flexibilizarlo: Al recibir tanta sobrecarga, estos músculos se pueden tensar y contracturar (sí, ¡ahí abajo también dan contracturas!). Necesitamos liberar esa tensión para evitar dolores pélvicos y, muy importante, para que el canal de parto se pueda dilatar y abrir sin resistencia el gran día.

2️⃣ Fortalecerlo de forma consciente: Para que tenga la resistencia de sostener el peso actual y para prevenir disfunciones comunes en el postparto, como la incontinencia o los prolapsos.

Trabajar tu p*so pélvico no es solo hacer “fuerza”, es aprender a coordinarlo, relajarlo y prepararlo para el nacimiento.

Te espero en mi consultitaaaaa belleza 🎀💖

Pd: mi Nati se veía radiante con su pancita, en pasado porque Helenita ya naciooooo y se encuentra regaloneando con su hermosa familia 🎀🐣

19/05/2026

✨ ¡Empodérate para el gran día en pareja! ✨

El nacimiento es un momento transformador, y vivirlo con información y acompañamiento hace toda la diferencia. En nuestro Taller de Preparación al Parto en Salud Pélvica Osorno, te ofrecemos las herramientas que necesitan como familia para recibir a su bebé de forma consciente, segura y respetuosa. 🤰💖

¿Qué aprenderán?
✅ La biomecánica del parto: Cómo la pelvis se mueve para facilitar el descenso del bebé (¡tal como se ve en el modelo anatómico! pelvis).
✅ Herramientas para la gestión del dolor: Respiraciones, masajes y movimientos con balón de parto.
✅ El rol clave de la pareja: Técnicas de acompañamiento efectivo y apoyo emocional.
✅ Posturas facilitadoras: Posiciones prácticas para cada etapa del trabajo de parto.

Gracias a mi MariaIgnacia tan bella junto a su pareja por confiar en mis manitos 😌

Te esperamos Agustín 🩵🐣

18/05/2026

🤰🎀En la dulce espera, cada semana cuenta. Tu cuerpo cambia, se adapta y trabaja duro para albergar una nueva vida.

💪🏼Venir a Kine Prenatal no es solo un tratamiento, ¡es tu espacio de autocuidado! Aquí te ayudamos a:

• Mantener tu pelvis móvil y libre de tensiones.
• Fortalecer tu suelo pélvico para el gran día y prevenir disfunciones futuras.
• Aprender técnicas de respiración y manejo del dolor para el parto.
• Vivir un embarazo activo, seguro y consciente.

Como ven en la foto con mi belleza, aquí nos reímos, nos contenemos y disfrutamos cada etapa del proceso💖

Pd: La Emi ya está afuera de la pancita 👧🏼🎀💖

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