07/04/2023
DECÍA Hipócrates que💬 «un hombre sabio debía considerar que la salud es la más grande bendición del ser humano». 💙
Pero está bendición no viene de un simple milagro, no, no, no …. 😌debemos trabajar en ella. Es decir, que está en nuestras manos que las decisiones que tomamos todos los días y que es nuestra responsabilidad personal que lo que hagamos sirva para g***r de mayor salud y bienestar.
Así que ..Pon manos a la obra 👷🏻♀️🧑🏼🏭 y comienza hoy..
🥗Aliméntate bien
💦Toma agua
😴Duerme 8h
🏋🏻♀️Has una actividad física
🧘🏻♀️Medita ( incluye a la salud mental)
😂 has terapia de risas (ve memes🤭)
😈hagan el delicioso
Cualquier excusa es buena para comenzar a cultivar tu salud. Ojo , es un proceso que va poco a poco pero al final verás los resultados.. comienza por uno o dos de la lista que te deje.
Y cuéntame con una emoji 🥗por cuál comenzarías ?
Feliz día mundial de la salud 🌎❤️
Att. 👨🏻⚕️ Richard Mora
