Lunes 09:30 - 13:30 14:30 - 18:30 Miércoles 09:30 - 13:30 14:30 - 18:30 Viernes 09:30 - 13:30 14:30 - 18:30 Sábado 09:30 - 12:30

Nutriendo con Marty - Nutricionista en Pelluhue

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Pelluhue
Nutriendo con Marty - Nutricionista en Pelluhue

¡Hola! soy Marta, Nutricionista ✨. Realizo evaluación con bioempedancia, asesorías en cambio de hábitos y manejo de patologías 📍 Pelluhue

25/03/2026

Agenda Actualizada: Horarios de Atención 🗓️

Para ofrecerles una atención más organizada y de calidad, les comparto mi disponibilidad actualizada para consultas presenciales en Pelluhue y sesiones Online.

📍 Horarios de Atención:
• Lunes a Viernes: 10:30 - 12:30 | 15:00 - 18:30
• Sábados: 10:30 - 12:30

✨ Flexibilidad Horaria: Entiendo que el día a día puede ser complejo. Si por motivos laborales o personales necesitas un horario especial fuera de estos bloques, no dudes en enviarme un mensaje interno. Buscaremos juntos una excepción que se acomode a tus tiempos.

Tu bienestar es la prioridad. ¡Nos vemos en consulta!
🔗 Reserva tu hora directamente aquí: https://wa.me/56922038432?text=Hola%20Marta%2C%20me%20gustaría%20recibir%20información%20sobre%20la%20consulta%20nutricional%20y%20la%20evaluación%20corporal%20

03/03/2026

¿Sabías que cuento con atención nutricional en pleno centro de la comuna? Si vives en la zona costera o estás de paso, te invito a visitar mi box de atención.

Encuéntrame en un punto de referencia clave:
📍Cercano al Liceo de Pelluhue : Arturo Prat #403

Ofrezco:
👉 Estrategias nutricionales personalizadas.
👉 Planes adaptados a tu ritmo de vida.
👉 Opción de atención Online si prefieres no salir de casa.

¡No dejes tu salud para después!

🗓️ Reserva tu hora aquí: https://wa.me/56922038432?text=Hola,%20quiero%20agendar%20una%20hora

O escríbeme directamente al Messenger para más información.

03/03/2026

Sabemos que marzo llega cargado de compromisos y gastos. Por eso, en Nutriendo con Marty queremos que priorizar tu salud sea más sencillo este 2026.

✨ BENEFICIO ESPECIAL: 15% DE DESCUENTO en tu Primera Consulta.

Mi objetivo es ayudarte a diseñar un plan nutricional que se adapte a tu ritmo de vida y potencie tu energía para todos tus proyectos de este año.

¿Cómo agendar tu hora?
Es muy simple: Haz clic en el enlace de abajo para escribirme directamente por WhatsApp y menciona la palabra MARZO para hacer efectivo tu descuento.

👉🏻https://wa.me/56922038432?text=Hola,%20quiero%20agendar%20una%20hora

Cupos limitados por semana para garantizar una atención personalizada.

¡Empecemos juntos este camino! 💜

05/02/2026

¿Sabías que un plan de nutrición exitoso se construye sobre datos, no sobre suposiciones? 🧬🧪

En Nutriendo con Marty, mi metodología de trabajo en Pelluhue busca profesionalizar tu proceso de cambio. No se trata solo de entregarte una lista de alimentos, sino de diseñar una estrategia basada en tres pilares fundamentales:

✅ Indicadores Objetivos: Utilizamos la composición corporal (% de grasa y masa muscular) para entender tu punto de partida real, dejando atrás la obsesión por la balanza tradicional.

✅ Factibilidad Real: Analizamos tu carga laboral, tus horarios y tu dinámica familiar. Si el plan no se adapta a tu vida, no es sostenible en el tiempo.

✅ Planificación Estratégica: Definimos metas realistas que aseguren la adherencia, permitiéndote disfrutar el proceso mientras ves resultados.

Es momento de abordar tu salud con el criterio clínico que mereces.

👇 Elige la modalidad que mejor te acomode:

📍 Atención Presencial: Pelluhue.
🌐 Atención Online: Desde cualquier lugar.

¿Tienes dudas sobre cómo empezar? Estaré respondiendo sus consultas en los comentarios. ✨

📱Reserva tu hora en el botón de WhatsApp de la publicación

16/01/2026

¿Sabes cuánto de tu peso es realmente grasa o músculo? 📉

El número en la balanza es un dato incompleto; no sabe distinguir entre composición corporal, salud metabólica. Si buscas claridad técnica y un plan de acción sin complicaciones, el ✨ Pack Punto de Partida es para ti.

Este es un servicio acotado, presencial y diseñado para quienes quieren dejar de adivinar:

✅ Evaluación con Bioimpedancia: Conoce tu % de grasa, masa muscular y grasa visceral real.
✅ Auditoría de Hábitos: Analizamos tus horarios y tus señales de hambre/saciedad para identificar puntos de mejora.
✅ Tu Hoja de Ruta: Te entregamos 3 focos de mejora inmediata y 1 hábito prioritario para iniciar.

La estrategia que necesitas para arrancar de forma consciente. 🌿

📍 Ubicación: Arturo Prat #403, Pelluhue.
📞 Agenda tu cupo por Whatsapp +56 9 2203 8432

Comenta "INFO" en este post y te envío todos los detalles por mensaje privado 👇🏻.

14/01/2026

¿Sabías que tu cuerpo tiene su propio sistema de prioridades? 🧠✨

Muchas veces nos enfocamos en buscar la crema perfecta o el tratamiento capilar más costoso, pero olvidamos un principio básico de la fisiología: tu cuerpo es una jerarquía.

Si los nutrientes que consumes son limitados, tu organismo siempre los enviará primero a los órganos vitales (corazón, cerebro, pulmones). Lamentablemente, tu piel y tu pelo están al final de esa lista de espera. Por eso, son los primeros en "notar" y mostrar las señales de una nutrición incompleta.

La verdadera belleza se construye de adentro hacia afuera:
🧱 Proteínas de calidad: Son los "ladrillos" que forman tu estructura. 🛡️ Antioxidantes: Protegen tus células del envejecimiento prematuro. 💧 Hidratación real: La base de toda función metabólica.

Suplementar puede ser un gran apoyo, pero recuerda: la base siempre será tu plato. No obligues a tu cuerpo a "sacrificar" tu estética por tu salud.

¿Sientes que tu pelo ha perdido brillo o tu piel se nota cansada a pesar de tus cuidados? Quizás es momento de ajustar tu base nutricional.

📍 Te espero en consulta para diseñar un plan que nutra tu salud y se refleje en tu piel.

09/01/2026

"Pequeños cambios, grandes resultados" ✨

A veces posponemos nuestra salud porque creemos que el proceso será difícil o restrictivo, pero la clave está en el acompañamiento.

Mis packs están diseñados para que no camines sola/o en este proceso y logres metas reales. 🍎

Desde mediciones de bioimpedancia para conocer tu composición corporal real, hasta material educativo y guías digitales para que aprendas a elegir tus alimentos de forma consciente. ¡Es hora de invertir en ti! 🥝💪

Tenemos una opción para cada necesidad:
✅ Pack Express: Para un impulso de bienestar.
✅ Pack Reductivo: Cuerpo y nutrición en sintonía.
✅ Pack Bienestar: Un reinicio profundo de tus hábitos (3 meses).
✅ Pack Online: Asesoría completa desde donde estés.

Dile adiós a las excusas y comienza hoy mismo.
👩‍⚕️ Marta Salgado Castillo - Nutricionista.
📍 ¿Dónde? Arturo Prat #403, Pelluhue | Online 💻

📲 ¿Cómo agendar? Envíame un mensaje directo o escríbeme al WhatsApp

08/01/2026

¿Por qué la fibra es tu mejor aliada?

🥗 No toda la fibra es igual, pero toda es necesaria .
🥅Actúa como una "red" que ayuda a regular el azúcar en sangre, mejora la saciedad y protege tu salud intestinal.

☝🏻Si notas que tu digestión es lenta o te sientes inflamada con frecuencia, es probable que tu base nutricional necesite un ajuste en la calidad de fibra que consumes.

Desliza para ver cómo este pequeño cambio impacta en tu bienestar general. 👉

Dirección

Arturo Prat #403
Pelluhue

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:30
	14:30 - 18:30
Miércoles	09:30 - 13:30
	14:30 - 18:30
Viernes	09:30 - 13:30
	14:30 - 18:30
Sábado	09:30 - 12:30

Página web

https://wa.link/4uc1jx

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