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10/04/2026

🤍🕊️🙏🏻

29/01/2026

El control inhibitorio es la capacidad del cerebro para frenar impulsos, pensar antes de actuar y regular emociones.
En la adolescencia, esta función aún está en desarrollo, especialmente en la corteza prefrontal, mientras que las áreas emocionales ya están muy activas.

Por eso tu adolescente puede:
• Reaccionar sin pensar
• Tener emociones intensas
• Buscar riesgos
• Costarle detenerse a tiempo

👉 No es falta de voluntad ni mala intención: es un cerebro que todavía está madurando.
La clave está en acompañar, poner límites claros y guiar con empatía, ayudándolo a aprender a regularse con el tiempo.

01/01/2026

Este pequeño cuento es un pequeño regalo de cierre de año, creado especialmente para ustedes, Porque admiro profundamente su constancia, su compromiso y la dedicación que le han dado a su bienestar. Cada paso cuenta: los grandes cambios y también los pequeños logros que a veces pasan desapercibidos, pero que hablan de valentía.
Les deseo un 2026 con más calma, más claridad y más momentos de orgullo por ustedes mism@s. Que sea un año de crecimiento real, de límites sanos, de cariño propio y de decisiones que les hagan bien.

Gracias por permitirme acompañarlos. Estoy muy orgullosa de ustedes. ✨
Con cariño,
Stivaly 🫶

10/12/2025

Colegas psicólog@s! Nunca es tarde para conmemorar nuestro día 🧠
De colega a colega, en este 9 de diciembre les digo:
• Gracias por esos diagnósticos que iluminan lo invisible
• Por las intervenciones que reconstruyen almas con evidencia y ternura
• Por los acompañamientos que sostienen en la tormenta, sin juzgar
• Por pelear juntos por la salud mental como derecho esencial en Chile
Ustedes son mi inspiración diaria en esta misión compartida.
¡Feliz Día del Psicólog@! 🦋
Con respeto y admiración
Ps. Stivaly Watkins

22/11/2025

La protección en la infancia es una necesidad biológica del cerebro.

Cuando un niño crece con cuidado, validación y límites respetuosos, su sistema nervioso aprende que el mundo es relativamente seguro. Eso le permite explorar, jugar, aprender y vincularse sin estar a la defensiva todo el tiempo.

En cambio, cuando crece en violencia, gritos, humillación o indiferencia, su cerebro entra en modo supervivencia: más alerta, más miedo, más impulsividad. No es “carácter fuerte”, es un sistema nervioso herido.

Hablar de protección no es culpar a los padres, sino entender que criar también requiere apoyo, información y contención.

🌱 Proteger a la infancia es una de las formas más poderosas de prevención en salud mental.

17/10/2025

Gracias 💕

21/08/2025

Lo habías escuchado antes 🤔?…

21/08/2025

Lo conocías?

26/06/2025

¿Cuáles son los beneficios?
✔️ Promueve la comunicación honesta
✔️ Equilibra el reconocimiento con la crítica constructiva
✔️ Fomenta el crecimiento mutuo sin atacar
✔️ Refuerza el amor con intención

🧠 Ideal para:
Momentos de desconexión
Espacios de reflexión conjunta
Terapia de pareja

💬 Tip: Hazlo en un ambiente tranquilo, con actitud amorosa y sin interrupciones. La clave está en escuchar al otro sin interrumpir 💗

22/06/2025

Estoy en Instagram como . Instala la app para seguir mis fotos y videos. https://www.instagram.com/watkins_psychology?igsh=cWJ6M2I5dnhqdW4y&utm_source=ig_contact_invite

29/05/2025

A veces sentimos que vamos en zigzag mientras todos los demás van en línea recta.
Pero ¿sabías que las montañas rusas también tienen curvas porque te llevan a lo más alto? 💕

13/05/2025

El duelo es el proceso que vivimos cuando perdemos algo o a alguien importante para nosotros. Puede ser la muerte de un ser querido, una separación, cambiarse de casa o perder una amistad.

Es normal sentir tristeza, rabia, confusión o incluso culpa. Cada persona lo vive de forma diferente, y no hay una forma “correcta” de sentirlo. Con el tiempo, el dolor va cambiando y aprendemos a vivir con esa pérdida. El duelo no se trata de olvidar, sino de recordar sin que duela tanto.❤️‍🩹

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