Sanar Psicología Clínica

Sanar Psicología Clínica Terapia presencial y online
Psicólogo terapeuta en ACT y TCC
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06/08/2026

El profesor que arruinó mi infancia.

Cuando era niño hice un proyecto contando qué quería hacer cuando terminara de estudiar y un profesor me dijo que lo que yo quería era infantil y no pasaba en la vida real.

Yo entendí con el tiempo que no era infantil, era creativo y desde entonces he vivido mi vida luciendo esa habilidad y viviendo mi vida centrada en ese valor.

20/07/2026

¿Por qué cuando crecemos nos volvemos aburridos?

En este reel te explico la importancia de vivir con sentido y como la psicología relaciona las actividades valiosas concuna vida más feliz.

08/07/2026

¿Qué pasa con la vida de una persona luego de una experiencia de trauma?

Según el autor de este libro, la experiencia traumática no es solo un evento que ocurre sin más, sino que va moldeando la vida de la persona de distintas formas, prolongándose a lo largo del tiempo.

Es un imperdible sobre todo si trabajas en el área social.

El libro está disponible gracias a y lo puedes conseguir en librerías y tiendas digitales.

30/06/2026

Experimenté las crisis de pánico por mucho tiempo hasta que aprendí que la sensación de falta de aire se puede entrenar, no solo sobrevivir.

Esta técnica de exposición interoceptiva trabaja directamente esa sensación que tanto miedo da durante un ataque de pánico, para que cuando aparezca, tu cuerpo ya la reconozca y no te gane.

No es magia ni respiración mágica: es práctica diaria, como entrenar un músculo. Descarga la ficha con las instrucciones paso a paso en el link de mi biografía y empieza esta semana.

18/06/2026

Una seguidora me hizo esta pregunta el otro día y quise responder con un reel.

¿Es posible vivir bien sin tener todas las respuestas?

La respuesta es que sin respuestas se vive mejor y más tranquilo.

16/06/2026

Mi mente me dijo que 🗣️

Hay personas que son capaces de reconocer y diferenciar un pensamiento de su propia opinión. Esa habilidad ayuda mucho en los momentos en que la mente se pone parlanchina y envía pensamientos intensamente.

Eso mismo es alto que trabajamos en terapia con nuestros pacientes. Les ayudamos a notar sus pensamientos y escuchar su propia opinión entre medio, sin intentar cambiar lo que la mente dice.

08/06/2026

Un estudio publicado en la revista sugiere que el teletrabajo puede dañar tu salud mental. Mi opinión sobre este tema es que eso depende del contexto. Una persona se puede deprimir por distintos factores y te aseguro que en Chile, el teletrabajo no es uno de ellos.

04/06/2026

¿Por qué las crisis de pánico vuelven a ocurrir?

En este video te explico cuál es el error que cometen las personas que hace que las crisis de pánico vuelvan a aparecer.

En terapia psicologica lo que hacemos para trabajar los problemas de ansiedad es ayudarle a la persona a perderle el miedo a estas sensaciones desagradables. Aunque suene difícil, es muy efectivo.

29/05/2026

Un libro que explica el dolor y todos los factores asociados que pueden incrementarlo o disminuirlo. Una explicación de parte de una de las mayores expertas en dolor de la actualidad.

Dime dónde te duele, de la Dra. Rchael Zoffness está disponible en librerias y tiendas digitales gracias a

13/05/2026

Un conjuro de Harry Potter puede ayudarte a atravesar los momentos difíciles.

En psicología, llamamos valores a aquellas cosas que nos mueven en la vida. Son el cómo quieres vivir. Una brújula que nos indica el camino.

Si en algún momento sientes que la tristeza se apodera de ti conecta con aquello que es importante y te ayudará a ver el norte.

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