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Salud mental personas 50+ años, familiares y cuidadores.

14/09/2026

🌲 ¿Sabías que la naturaleza se prescribe como medicina? 🍃

Un estudio reciente publicado en Medical Sciences (2026) confirma que la inmersión consciente en el bosque (Shinrin-yoku) modula la respuesta inmunitaria y reduce los marcadores fisiológicos de estrés.

Revisamos las investigaciones médicas recientes y estos son algunos de sus hallazgos más potentes:

📉 Baja el cortisol y la presión arterial: Caminar en el bosque reduce drásticamente las hormonas del estrés y regula la presión sanguínea.

🛡️ Fortalece tus defensas: Los árboles liberan fitoncidas, unos compuestos naturales que al ser inhalados aumentan las células NK (Natural Killer), claves para nuestro sistema inmune.

🧠 Estabiliza el ánimo y la mente: Estimula la producción de serotonina y oxitocina, disminuyendo síntomas de ansiedad, fatiga y depresión.

En Espacio Reconto, te invitamos a pausar, respirar profundo y reconectar con la calma que solo el dosel del bosque puede brindar. 🌿✨

👇 ¿Cuándo fue la última vez que le diste a tu cuerpo un baño de naturaleza?

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20/08/2026

✨ ¡Llegamos al final del taller, un viaje emotivo y transformador! ✨

Concluimos nuestro ciclo de 8 sesiones presenciales del Taller “Explora tus Emociones”. Durante estos encuentros, compartimos dinámicas de fototerapia, interpretación de nuestra historia, ejercicios de relajación y, sobre todo, mucho afecto.

Así fue la transformación que nuestras y nuestros participantes vivieron desde el primer día:

Antes de comenzar: Llegaron sintiéndose inquietos, introvertidos, con temores, aislamiento o cansancio corporal.

Lo que descubrieron: Se encontraron con un grupo empático, donde comprendieron que no estaban sol@s en lo que sentían. Aprendieron que compartir lo que se vive hace la vida más llevadera.

El gran aprendizaje: “Que nadie me desvíe de mi”, reconciliarme con la historia personal y conectar con la comunidad.

💬 “Pensaba que estaba sola en esto, pero al compartir me di cuenta de que todo es más llevadero y que la amistad siempre llega a tiempo.”

Gracias a cada persona por su valentía, por abrir el corazón y por confiar en este espacio seguro.

¡Seguiremos creando más instancias para encontrarnos, pronto te contaremos novedades! ☕🌿

Agradecemos a Espacio Fraile ~ Cursos de arte, oficio y emprendimiento 🏰 por la calidez y apoyo en este proceso, al facilitarnos su espacio para desarrollar nuestro taller.

Ñuñoa CrecimientoPersonal

19/07/2026

¡Aparecemos en Revista Ya de El Mercurio! 📰✨

Con mucha emoción les compartimos que nuestra fundadora Patricia Pinto Aguilar Patricia Pinto, fue entrevistada para el reportaje principal de esta semana sobre la salud mental de las mujeres de la Generación X (entre 46 y 61 años).

Este grupo sostiene una carga invisible gigante: la crianza de los hijos/as, el cuidado de sus madres y padres mayores, las exigencias del entorno laboral y social en general. En medio de todo esto, la propia salud mental suele quedar en el último lugar de la lista.

En Espacio Reconto nacimos justamente para ofrecer un lugar seguro y profesional de contención. La autoexigencia y la normalización del agotamiento no pueden seguir postergando tu bienestar.

Queremos agradecer profundamente a la Revista Ya por visibilizar esta realidad y abrir espacios de conversación tan necesarios en nuestro país.

🔗 ¿Quieres leer el reportaje completo? Déjanos un comentario con la palabra REVISTA o ve directo al enlace en nuestra biografía para revisar la nota digital.

SaludMentalMujer EspacioReconto PsicologiaChile Cuidados BienestarEmocional

09/07/2026

Nuestro taller se ha transformado en espacios de diálogo, alegría y días para compartir.

Agradecemos el cariño y dedicación de la psicóloga Ana Cagnoli con quien pudieron compartir momentos íntimos conversando y conectándose con la autocomplación.

Y en otra instancia, junto a Diana Leal terapeuta de SwissJustChile, realizamos una hermosa actividad de aromas y reminiscencias, donde los y las participantes se conectaron con importantes momentos de sus vidas gatillazos por distintos aromas.

Todo esto en las hermosas dependencias del castillito de Espacio Fraile ~ Cursos de arte, oficio y emprendimiento 🏰 en Ñuñoa.

03/07/2026

🇻🇪🇨🇱 Contención en Tiempos de Crisis: Apoyo Emocional

Sabemos que la distancia geográfica intensifica la ansiedad, la impotencia y el dolor frente a la difícil situación que vive Venezuela por el reciente terremoto.

En Espacio Reconto nos unimos profesionales de psicología y terapia ocupacional para ofrecer cupos de orientación y contención inicial (Primeros Auxilios Psicológicos).

👥 ¿A quién está dirigido?
Personas mayores de 50 años de la comunidad venezolana en Chile.
Cuidadores y familiares de personas mayores que estén sufriendo por esta catástrofe a la distancia.

🎯 Nuestro objetivo:
Acompañarte en el manejo del dolor a distancia, la ansiedad por incertidumbre y brindarte un soporte emocional seguro.

📩 ¿Cómo agendar?
Si necesitas este espacio o conoces a alguien que lo requiera, contáctanos directamente:

👉 WhatsApp: [+56928765019]
👉 O escríbenos un Mensaje Directo (DM).

🤍 Ayúdanos a difundir compartiendo esta publicación para llegar a quien más lo necesita.

PsicologiaClinica SoporteEmocional

29/06/2026

🏳️‍🌈 La autenticidad no tiene fecha de caducidad 🏳️‍🌈

En el Día Internacional del Orgullo LGBT+, en Espacio Reconto celebramos que el amor, la identidad y el orgullo brillan con la misma intensidad a los 20 que a los 60, 70 o más años.

A menudo, la narrativa sobre la comunidad se centra en la juventud, olvidando las historias, las luchas y la resiliencia de las generaciones mayores. Hoy, y todos los días, honramos a quienes pavimentaron el camino y a quienes siguen viviendo su verdad con valentía en esta etapa de la vida.

En Espacio Reconto, somos un lugar seguro. Un centro de salud mental dedicado exclusivamente a personas mayores de 50 años, donde cada historia es respetada, escuchada y celebrada.

Porque tu orgullo y tu bienestar integral son nuestra prioridad, hoy y siempre.

💙 Visítanos y descubre cómo podemos acompañarte:
InclusionSinEdad LoveIsLove OrgulloLGBTQ SaludMentalChile

23/06/2026

A veces asumimos que ver a nuestros padres tristes, cansados o de mal humor es “normal por los años”. Pero la salud mental no tiene fecha de caducidad 🌿

Ver envejecer a quienes nos cuidaron es un proceso hermoso, pero también retador. Identificar a tiempo que mamá o papá necesitan el espacio neutral, profesional y seguro de la psicoterapia puede cambiar drásticamente su calidad de vida (y la dinámica familiar).

No se trata de “estar locos”, se trata de regalarles bienestar en la etapa donde más lo necesitan. 🤍

En [Nombre de tu Centro de Salud] contamos con psicólogos especialistas en adultos y adultos mayores que los acompañarán con toda la paciencia y el respeto que merecen.

💬 ¿Has notado alguna de estas señales en tus papás últimamente? Cuéntame en los comentarios o escríbenos al DM para agendar una sesión de orientación.

18/06/2026

🎉Feliz cumpleaños n84 Sir Paul MCartney. ¿Cómo se imaginaba que iba a envejecer?

Escrita en su adolescencia, “When I’m 64” Paul imagina una vejez tranquila y hogareña. Hoy, celebrando sus 84 años en plena gira mundial y llenando estadios, Paul McCartney se convierte en el referente definitivo del antiviejismo: le quebró la mano al destino de su propia letra demostrando que envejecer no es apagarse junto a la chimenea, sino seguir rockeando con vitalidad, proyectos y disfrutando el presente.

Celebramos a uno de los más grandes del mundo de la música y compartimos distintas formas de envejecer.

12/06/2026

Hoy vivimos una jornada muy especial de contención, risas y bienestar. ¡Esto fue lo que compartimos este 12 de junio!

✨Comunidad y Apoyo: Conversamos en un espacio seguro sobre los procesos difíciles de la vida, el valor de acompañarnos y la firme convicción de “nos podemos levantar después de caernos”.

🥰 Cuerpo y Mente: Hicimos ejercicios de relajación, elongacion guiada con música. Recordamos que Respiración y ejercicios de relajación y fortalecimiento muscular son ideales para soltar tensiones y conectar con el presente.

🔍 Ej la sección de datos: Surgieron grandes ideas como escuchar música clásica, contemplar la cordillera nevada, visitar el Parque Villa Frei, asistir al teatro o ir la Expo de Juguetes Patrimoniales en la Estación Mapocho.

💬 La Frase del Día: “Nunca es tarde tener amigos”

Gracias a todoas y todos por su confianza y por construir este espacio tan lindo. ¡Nos vemos el próximo viernes! ☕✨

06/06/2026

Iniciamos nuestro taller Explora Tus Emociones! 😍

Comentamos vivencias a través de un bingo experiencial, identificamos gatilladores de emociones, compartimos datos de interés como películas, cafeterías, lugares cerca de la naturaleza y escuchamos artistas que nos encantan 🥰

Un hermoso espacio de encuentro.

Dirección

Maria Luisa Santander 468
Providencia
8320000

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Martes	09:00 - 19:00
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Viernes	09:00 - 19:00

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Página web

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