Centro Oftalmológico SOS

27/07/2026

Esta semana en Centro Oftalmológico SOS hablamos de un hábito cada vez más común en niños y adolescentes: el uso prolongado del celular.

Los teléfonos, tablets y otros dispositivos forman parte de la vida diaria. Sin embargo, pasar muchas horas mirando pantallas a corta distancia puede afectar el desarrollo visual durante la infancia.

Diversos estudios han demostrado que el aumento del trabajo de cerca, junto con la disminución del tiempo al aire libre, se asocia con un mayor riesgo de desarrollar o acelerar la progresión de la miopía.

La miopía no consiste solo en "ver mal de lejos". Cuando progresa a grados altos, aumenta el riesgo de presentar enfermedades oculares en la edad adulta, como desprendimiento de retina, glaucoma, cataratas precoces y alteraciones de la mácula.

📱 ¿Qué hábitos ayudan a proteger la visión?

Limitar el tiempo frente a pantallas
No es necesario eliminarlas por completo, pero sí evitar su uso continuo durante varias horas.

Mantener una distancia adecuada
El celular o la tablet no deben utilizarse demasiado cerca de los ojos. Una distancia aproximada de 30 a 40 centímetros es recomendable.

Hacer pausas frecuentes
Aplicar la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mirar durante 20 segundos un objeto ubicado a unos 6 metros de distancia.

Fomentar las actividades al aire libre
Diversas investigaciones muestran que pasar alrededor de 2 horas diarias al aire libre se asocia con un menor riesgo de desarrollar miopía en la infancia.

Realizar controles oftalmológicos periódicos
Muchos niños no saben que están viendo mal y simplemente se adaptan. Un examen visual permite detectar problemas de forma precoz.

🚨 Señales de alerta

Solicita una evaluación si notas que tu hijo:

• Se acerca demasiado al celular o al cuaderno.
• Entrecierra los ojos para ver de lejos.
• Se queja de dolores de cabeza frecuentes.
• Tiene bajo rendimiento escolar sin una causa aparente.
• Se frota los ojos constantemente o pierde interés por leer.

La salud visual también se educa. Pequeños cambios en los hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en el desarrollo visual de los niños.

📞 Si tienes dudas sobre la visión de tu hijo, agenda una evaluación en Centro Oftalmológico SOS.

📞 Teléfono: +56 22 261 5060
📲 WhatsApp: +56 9 9240 7400

💬 ¿Cuánto tiempo al día usan pantallas tus hijos? Te leemos en los comentarios.

24/07/2026

Nuestro retinólogo, Dr. Juan Luis Salinas, fue entrevistado por la revista de la Asociación Nacional de Adultos Mayores (ANAM) https://anamasociacion.cl/, donde abordó un tema de gran importancia para la salud visual: la retinopatía diabética.

Durante la entrevista explica qué es esta enfermedad, por qué puede desarrollarse sin presentar síntomas en sus etapas iniciales y la importancia de los controles oftalmológicos periódicos para detectarla a tiempo.

La retinopatía diabética es una de las principales causas de pérdida de visión en personas con diabetes, pero un diagnóstico precoz y un tratamiento oportuno pueden ayudar a preservar la visión y mejorar el pronóstico.

En Centro Oftalmológico SOS creemos que la educación es una herramienta fundamental para la prevención. Por eso nos alegra poder contribuir con información confiable que ayude a más personas a cuidar su salud visual.

📖 Si deseas leer la entrevista, busca en Google "Publicaciones La Voz de los Mayores" e ingresa a la Revista N.º 20.

También puedes seguir a ANAM Asociación en Instagram https://www.instagram.com/anam.asociacion/ para acceder a más contenidos sobre salud, bienestar y calidad de vida de las personas mayores.

💬 ¿Conocías la retinopatía diabética? Te invitamos a dejar tus preguntas en los comentarios.

Si tienes diabetes o hace tiempo que no realizas un control oftalmológico, agenda una evaluación con nuestro equipo.

📞 Teléfono: +56 22 261 5060
📲 WhatsApp: 9 9240 7400

20/07/2026

¿Hace cuánto fue tu último examen oftalmológico?

Muchas personas conviven durante años con pequeños cambios en su visión y los consideran "normales". Entrecierran los ojos para enfocar, alejan el celular para leer, sienten cansancio visual al final del día o simplemente creen que ver un poco peor es parte de la edad.

La realidad es que algunos de estos cambios pueden indicar que necesitas actualizar tu graduación o que es momento de realizar una evaluación oftalmológica completa.

Por eso preparamos este pequeño desafío. Responde las preguntas del video y descubre si ya es momento de revisar tu salud visual.

Recuerda: muchas enfermedades oculares pueden desarrollarse durante meses o incluso años sin producir dolor. Detectarlas a tiempo permite iniciar el tratamiento oportuno y proteger tu visión.

📞 Si hace tiempo no realizas un control o respondiste "sí" a dos o más preguntas, agenda una evaluación con nuestro equipo.

📞 Teléfono: +56 22 261 5060
📲 WhatsApp: +56 9 9240 7400

💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿a cuántas preguntas respondiste "sí"?

17/07/2026

Esta semana en Centro Oftalmológico SOS hablamos de una realidad que muchas personas desconocen.

Los ojos no solo sirven para ver. También pueden dar señales de que algo no está funcionando bien en el resto del cuerpo.

Existe una frase muy conocida que dice que "los ojos son las puertas del alma". Pero desde la medicina, también pueden convertirse en una importante señal de alerta.

Y no hablamos de mitos, interpretaciones místicas ni de prácticas como la iridología. Hablamos de signos clínicos respaldados por la evidencia científica.

Los ojos forman parte de un sistema donde vasos sanguíneos, nervios y tejidos están conectados con el resto del organismo. Gracias a ello, algunas enfermedades pueden manifestarse primero con cambios en la visión o en la apariencia de los ojos.

Por eso, un examen oftalmológico completo no solo evalúa tu salud visual: en muchos casos también puede aportar información valiosa sobre tu estado de salud general.

👁️ Algunas señales que nunca deberían pasarse por alto:

🧠 Visión doble de aparición repentina
Puede estar relacionada con un accidente cerebrovascular (ACV), especialmente si se acompaña de dificultad para hablar, pérdida de fuerza o alteraciones del equilibrio.

❤️ Visión borrosa que aparece de forma brusca
En algunos casos puede asociarse a una crisis hipertensiva u otras alteraciones de la circulación.

💛 Ojos amarillos
La coloración amarillenta de la parte blanca del ojo puede ser un signo de enfermedades del hígado o de las vías biliares.

🍬 Visión borrosa o cambios frecuentes en la graduación
Pueden ser una manifestación de diabetes mal controlada y requerir una evaluación oftalmológica.

🦋 Ojos prominentes o visión doble
Pueden observarse en algunas enfermedades de la glándula tiroides.

🧠 Dolor al mover un ojo acompañado de pérdida de visión
Puede ser una señal de enfermedades neurológicas, como una neuritis óptica, que requiere evaluación médica oportuna.

⚠️ Importante: Estas señales no significan necesariamente que exista alguna de estas enfermedades. Sin embargo, sí son motivos para consultar con un profesional de la salud y realizar una evaluación adecuada.

En las próximas semanas iremos explicando cada una de estas señales: por qué ocurren, qué enfermedades pueden indicar, cuándo consultar y cómo un examen oftalmológico puede contribuir a un diagnóstico precoz.

Porque cuidar tus ojos también puede ser una forma de cuidar tu salud integral.

📅 Si has notado alguno de estos cambios en tu visión o en tus ojos, agenda una evaluación con nuestros especialistas llamando al 📞 +56 22 261 5060 o escríbenos 📲 9 9240 7400. Un diagnóstico oportuno puede marcar la diferencia.

💬 ¿Conocías que algunas enfermedades del cuerpo pueden detectarse a través de los ojos? o ¿Tienes un caso donde tus ojos te salvaron de algo peor? Te leemos en los comentarios.

13/07/2026

Esta semana en Centro Oftalmológico SOS hablamos de los dolores de cabeza relacionados con la visión.

Muchas personas asocian un dolor de cabeza con el estrés, el cansancio o la falta de sueño. Sin embargo, en algunos casos, el origen puede estar relacionado con un problema visual que obliga a los ojos a realizar un esfuerzo constante para enfocar.

Es importante aclarar que no todos los dolores de cabeza son causados por los ojos, pero cuando se presentan junto con molestias visuales, una evaluación oftalmológica puede ayudar a identificar la causa.

🔹 Errores refractivos no corregidos

¿Qué son?
La miopía, la hipermetropía, el astigmatismo y la presbicia son alteraciones que dificultan el enfoque correcto de las imágenes.

¿Qué producen?
Cuando la graduación no es la adecuada, los músculos del ojo trabajan continuamente para compensar el desenfoque, generando fatiga visual.

Ejemplo clínico:
Una persona que pasa varias horas leyendo o trabajando frente al computador puede comenzar a sentir dolor en la frente o alrededor de los ojos al finalizar el día.

¿Qué hacer?
Realizar un examen visual periódico y utilizar la corrección óptica indicada por el oftalmólogo.

🔹 Fatiga visual digital

¿Qué es?
El uso prolongado de computadores, teléfonos y tablets exige un esfuerzo continuo del sistema de enfoque y disminuye la frecuencia del parpadeo.

¿Qué produce?
Puede causar cansancio ocular, sensación de ojos secos, visión borrosa transitoria y dolor de cabeza al final de la jornada.

¿Qué hacer?
Aplicar la regla 20-20-20, descansar la vista periódicamente y mantener una adecuada lubricación ocular cuando sea necesario.

🔹 Problemas de alineación ocular

¿Qué son?
En algunas personas, los ojos deben realizar un esfuerzo adicional para mantener una visión binocular adecuada.

¿Qué producen?
Este esfuerzo puede manifestarse como dolor de cabeza, especialmente después de actividades que requieren concentración visual, como leer o estudiar.

¿Qué hacer?
Una evaluación oftalmológica permite determinar si existe un trastorno de alineación ocular y definir el tratamiento más adecuado.

🚨 ¿Cuándo es importante consultar?

Solicita una evaluación oftalmológica si:

• Tus dolores de cabeza aparecen después de leer o usar pantallas durante mucho tiempo.
• Presentas visión borrosa o dificultad para enfocar.
• Necesitas entrecerrar los ojos para ver mejor.
• El dolor se acompaña de fatiga ocular frecuente.
• Hace varios años que no revisas tu graduación visual.

Si el dolor de cabeza es muy intenso, aparece de forma repentina o se acompaña de síntomas como pérdida de fuerza, dificultad para hablar, fiebre o alteraciones importantes de la visión, debes acudir inmediatamente a un servicio de urgencias, ya que puede tratarse de una causa no relacionada con los ojos.

Un examen oftalmológico no solo permite detectar enfermedades o actualizar la graduación de tus lentes. También puede ayudar a determinar si tus molestias están relacionadas con tu salud visual o si requieren otro tipo de evaluación médica.

Si presentas dolores de cabeza frecuentes junto con molestias visuales, agenda una evaluación en Centro Oftalmológico SOS.

📞 Teléfono: +56 22 261 5060
📲 WhatsApp: 9 9240 7400

¿Te ha ocurrido alguna vez que después de muchas horas frente al computador comienzas a sentir dolor de cabeza o cansancio visual? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios.

08/07/2026

Nuestro querido doc Juan Luis Salinas comenzará a responder las dudas que nos dejen en la caja de comentarios. 💬👇

Aprovecha este espacio directo con nuestro director clínico para dejar tus consultas sobre:
👁️ Retinopatía diabética u otras enfermedades de la retina.
👓 Si sientes que tus lentes ya no te funcionan igual.
🏥 Cirugías, exámenes de fondo de ojo o síntomas que te preocupen.

¡El Doc te lee y te responde en los próximos videos! 🩺✨

Si prefieres una evaluación médica personalizada y completa, también puedes agendar tu atención directamente con nosotros:
📞 Llámanos al: 222615060
💬 Escríbenos al WhatsApp: +569 9240 7400

Cuidar tu visión es nuestra misión. ❤️

06/07/2026

¿Pensando en cambiar tus lentes porque sigues viendo mal? ¡Cuidado! Los lentes ayudan a tu enfoque, pero no son mágicos. ❌👓

Mucha gente gasta de más intentando corregir su vista con cristales nuevos, sin saber que el problema está dentro del ojo. Si tienes condiciones como:

👁️ Retinopatía diabética
👁️ Daños en la córnea
👁️ Glaucoma (u otras enfermedades oculares)
..unos lentes nuevos no te van a ayudar en nada. En esos casos, hacerte solo una receta de lentes es, literalmente, botar tu dinero a la basura. 💸🗑️

Cuando la estructura del ojo está enferma, el problema no es de enfoque; se necesita un tratamiento médico real. ¡No te arriesgues!

Revisa la salud real de tus ojos con un examen completo en nuestro Centro Oftalmológico SOS. 🩺

📅 Agenda tu hora hoy mismo:
📞 Llámanos al: 222615060
💬 Escríbenos al WhatsApp: +569 9240 7400

Cuidar tu visión es nuestra misión. ❤️

03/07/2026

Esta semana en Centro Oftalmológico SOS hablamos de las etapas de la retinopatía diabética.

La retinopatía diabética es una de las principales complicaciones oculares de la diabetes y una causa importante de pérdida de visión en adultos. Se produce cuando los niveles elevados de azúcar en la sangre dañan los pequeños vasos sanguíneos de la retina.

Lo más importante es saber que la enfermedad suele avanzar lentamente y que, con un buen control de la diabetes y controles oftalmológicos periódicos, es posible retrasar su progresión e incluso evitar las etapas más avanzadas.

1. Retinopatía Diabética No Proliferativa Leve (RDNP)

¿Qué es?
Es la etapa inicial de la enfermedad. En la retina comienzan a aparecer pequeñas dilataciones de los vasos sanguíneos llamadas microaneurismas.

¿Qué produce en el ojo?
Generalmente no afecta la visión y el paciente no presenta molestias.

¿Cómo se detecta?
En la mayoría de los casos solo puede identificarse mediante un examen de fondo de ojo con dilatación pupilar.

¿Qué hacer?
Mantener un control adecuado de la diabetes, la presión arterial y el colesterol, además de realizar un control oftalmológico al menos una vez al año.

2. Retinopatía Diabética No Proliferativa Moderada

¿Qué es?
Algunos vasos sanguíneos comienzan a obstruirse, disminuyendo el aporte de sangre y oxígeno a la retina. También pueden aparecer pequeñas hemorragias y depósitos llamados exudados.

¿Qué produce en el ojo?
La visión puede comenzar a volverse borrosa, especialmente si existe compromiso de la mácula.

¿Qué hacer?
El oftalmólogo puede indicar controles más frecuentes, generalmente cada 6 a 8 meses, además de insistir en un buen control metabólico para disminuir el avance de la enfermedad.

3. Retinopatía Diabética No Proliferativa Grave

¿Qué es?
Una gran cantidad de vasos sanguíneos se encuentran bloqueados, dejando amplias zonas de la retina sin el oxígeno necesario para funcionar correctamente.

¿Qué produce en el ojo?
La visión suele deteriorarse de forma más evidente y pueden aparecer zonas oscuras o vacías dentro del campo visual.

¿Qué hacer?
En esta etapa el seguimiento debe ser estrecho. El especialista evaluará si es necesario iniciar tratamiento para evitar que la enfermedad evolucione hacia su fase más avanzada.

4. Retinopatía Diabética Proliferativa (RDP)

¿Qué es?
Es la etapa más avanzada de la enfermedad. Como respuesta a la falta de oxígeno, la retina forma nuevos vasos sanguíneos, pero estos son anormales y muy frágiles.

¿Qué produce en el ojo?
Estos vasos pueden romperse y sangrar dentro del ojo, provocando hemorragias vítreas, desprendimiento de retina y una pérdida importante de visión.

Síntomas frecuentes:

Aparición repentina de moscas volantes.
Visión muy borrosa.
Destellos luminosos.
Disminución importante de la visión.

¿Qué hacer?
Esta etapa requiere tratamiento oportuno. Dependiendo del caso, el oftalmólogo puede indicar fotocoagulación con láser, inyecciones intraoculares de medicamentos anti-VEGF o cirugía, con el objetivo de detener el crecimiento de los nuevos vasos y preservar la visión.

¿Se puede evitar que la enfermedad avance?

En muchos casos, sí.

Aunque el daño ya existente no siempre puede revertirse, mantener hábitos saludables puede ralentizar considerablemente la progresión de la retinopatía diabética.

Las medidas más importantes son:

⚠️ Mantener la glucosa dentro de los objetivos indicados por su médico.
⚠️ Controlar la presión arterial y el colesterol.
⚠️ Llevar una alimentación equilibrada.
⚠️ Realizar actividad física regularmente.
⚠️ No fumar.
⚠️ Cumplir con los controles oftalmológicos aunque no existan síntomas.

Detectar la enfermedad en sus primeras etapas ofrece las mejores posibilidades de conservar una buena visión.

🚨 Señales de alerta

Solicite una evaluación oftalmológica si presenta:

🚩 Visión borrosa persistente.
🚩 Aparición repentina de moscas volantes o puntos negros.
🚩 Destellos de luz.
🚩 Zonas oscuras o pérdida parcial del campo visual.
🚩 Disminución progresiva de la visión.

🎗️ No espere a que aparezcan síntomas. La retinopatía diabética puede avanzar durante años sin causar molestias.

🎗️ Si tienes diabetes, un control oftalmológico periódico es tan importante como controlar tu azúcar en la sangre. La detección temprana puede marcar una gran diferencia en la conservación de tu visión.

📞 Agenda tu evaluación llamando al +56 22 261 5060
📲 O escríbenos por WhatsApp al 9 9240 7400

En Centro Oftalmológico SOS trabajamos para detectar y tratar las enfermedades de la retina de forma oportuna, ayudando a proteger la salud visual de nuestros pacientes.

29/06/2026

29/06/2026

🧅😢 Esta semana en COSOS, te contamos un dato curioso: ¿por qué las cebollas nos hacen llorar?

No es por el olor ni por pena. Todo se debe a una pequeña batalla química en tu tabla de picar:

🧪 La ciencia detrás de la lágrima: La cebolla contiene compuestos con azufre. Al cortarla, sus células se rompen y liberan una sustancia volátil que flota directo hacia tus ojos.
💥 La irritación: Al entrar en contacto con la película lagrimal (la capa de agua que protege tu ojo), esa sustancia forma compuestos irritantes que estimulan las terminaciones nerviosas de la córnea.
🛡️ El contraataque: Como mecanismo de defensa, las glándulas lagrimales se activan de golpe y producen un montón de lágrimas para diluir y eliminar el irritante.

💡 Dato curioso: ¡No todas las cebollas hacen llorar igual! Las cebollas más frescas y algunas variedades específicas contienen mayor cantidad de estos compuestos, provocando una mayor irritación ocular.

👩‍🍳 ¿Se puede evitar? Aquí tienes 4 trucos rápidos:
1️⃣ Usa un cuchillo bien afilado (hace un corte limpio y daña menos células).
2️⃣ Refrigera la cebolla unos minutos antes de cortarla (el frío frena la liberación del gas).
3️⃣ Mantén una buena ventilación en la cocina para dispersar los compuestos.
4️⃣ ¡Evita frotarte los ojos mientras la manipulas! Solo traspasarás el irritante de tus manos a la córnea.

⚠️ Ojo con esto: El peligro del "Ojo Seco"
Llorar con la cebolla es una respuesta saludable, pero ¿qué pasa si tus ojos pasan irritados, rojos o con sensación de arenilla el resto del día? Muchas personas confunden las molestias cotidianas con simple cansancio, cuando en realidad podrían estar sufriendo de Síndrome de Ojo Seco. Si tu película lagrimal no es de buena calidad, tus ojos estarán indefensos no solo ante la cebolla, sino ante el aire, las pantallas y la contaminación.

No dejes la salud de tus ojos a la suerte. Si sientes molestias constantes, es momento de un chequeo profesional con nuestros especialistas.

¡Protege tu visión hoy y presérvala para el futuro! Agenda tu control en el Centro Oftalmológico SOS.

📞 Llámanos al +56 22 261 5060
💬 WhatsApp: +56 9 9240 7400