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Camila Arce Psicóloga Clínica

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Chile
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Camila Arce Psicóloga Clínica

💬 Un espacio seguro para hablar, sanar y crecer.

Soy psicóloga clínica, te acompaño a comprender tus emociones, fortalecer tu bienestar y construir una vida con más equilibrio y calma.
✨ Pedir ayuda también es un acto de valentía.
📩 Agenda tu sesión

28/07/2026

La inseguridad no siempre habla del presente. A veces habla de heridas que aún no han sido escuchadas.

Esa voz que te dice “no soy suficiente” no define quién eres. Solo refleja una historia que aprendiste a creer.
Comprender de dónde viene puede cambiar la forma en que te relacionas contigo misma.

💬 ¿Qué frase suele aparecer en tu mente cuando dudas de ti?

Escribe “INSEGURIDAD” en los comentarios y conversemos. 🤍

16/07/2026

¿🪞 Nadie nos enseñó a entendernos a nosotros mismos.
Y eso se nota. Se nota en cómo discutes.
En cómo recibes las críticas, en cómo actúas cuando sientes algo fuerte.
En a quién llamas cuando tienes miedo de estar solo.
🌀 No es que seas difícil. Es que nadie te enseñó a gestionarlo.
✨ Reconocerlo no es el problema.
Es el primer paso.

11/07/2026

🌀 La última pelea con tu pareja…
¿era realmente por lo que decían?
✨ El problema rara vez es el problema.
Es la emoción que nadie se atrevió a nombrar.
Cuando aprendes a ver eso en tu relación…las conversaciones dejan de ser batallas
y se convierten en puentes. 🫂

26/06/2026

¿🌱 Creciste aprendiendo que pedir ayuda era una debilidad.
Que era mejor callar que molestar.
Que era más seguro resolver solo que depender de alguien.
🤍 Nadie te lo dijo con palabras. Te lo enseñaron con su ausencia emocional.
Y hoy, aunque ya eres adulto… una parte de ti sigue esperando que alguien pregunte cómo estás. 🫂
✨ Sanar eso no es volverte dependiente.
Es entender que merecías apoyo entonces, y que también lo mereces ahora.

13/06/2026

Silencio cómodo. Pelear sin destruirse. Decir lo que te molesta sin ensayarlo 100 veces.
Eso es una relación sana.
Y si nunca lo tuviste... probablemente se siente raro. O incluso aburrido. Porque estabas acostumbrado/a al caos.
¿Cuántas de estas señales reconoces en tu relación actual? Escríbeme un número abajo 👇
Guarda esto para cuando dudes de si lo que tienes es suficiente 🤍

04/06/2026

Hay una escena de tu infancia que explica cómo amas hoy.
No tiene que ser un trauma enorme. A veces es solo... que nadie vino cuando lloraste. O que el cariño llegaba y se iba sin razón. O que aprendiste que pedir era molestar.
Y ese niño/a sigue ahí, manejando tus relaciones de adulto.
¿Con cuál te identificas? Cuéntame abajo 👇

26/05/2026

“Como quieras.” “No me molesta.” “Estoy bien.”
Frases que aprendiste a decir cuando sentir demasiado parecía peligroso.

22/05/2026

¿Reaccionas así porque lo sientes... o porque lo aprendiste de pequeño/a?
Ese n**o en el estómago cuando no te contestan, ese miedo cuando pide espacio, esa incomodidad cuando te dicen “te amo”... no es casualidad. Es tu apego hablando.
Guarda esto para cuando lo necesites recordar 👇

17/05/2026

Hoy recordamos que el respeto, la inclusión y el amor también cuidan la salud mental. 🌈✨
Construyamos espacios seguros para todas las personas. 🤍

16/05/2026

Estas son 4 señales de que podrías estar pasando por una depresión silenciosa.
Mira el video hasta el final. Guárdalo y sígueme si te identificas.

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