Lunes 08:00 - 17:00 Martes 08:00 - 17:00 Miércoles 08:00 - 17:00 Jueves 08:00 - 17:00 Viernes 08:00 - 14:00

Kinesiólogo Fernando Álvarez Gädicke

Casa
Chile
Puerto Montt
Kinesiólogo Fernando Álvarez Gädicke

Kinesiólogo enfocado en mejorar tu calidad de vida �

19/03/2026

Muchas veces las familias piensan que ciertas dificultades son “normales para la edad”.

Pero en realidad muchas veces son señales tempranas de pérdida de independencia funcional.

Señales como:
• dificultad para levantarse
• caminar más lento
• miedo a caer
• fatiga al caminar
• evitar salir de la casa

pueden indicar pérdida de fuerza y capacidad funcional.

La buena noticia es que estas capacidades pueden mejorar con entrenamiento adecuado.

El ejercicio bien indicado ayuda a mantener independencia, movilidad y calidad de vida en la persona mayor.

Si reconoces varias de estas señales en tu mamá o papá, evaluar su capacidad funcional es un buen primer paso.

📍 Puerto Montt
📩 Escríbeme EVALUACIÓN para agendar una valoración inicial.

16/03/2026

¿Buscas lo mejor para tus padres o abuelos? ❤️

Te presento el Programa 3M, un plan profesional de 12 semanas que combina la seguridad de la atención presencial con la flexibilidad del entrenamiento en casa. Ayúdalos a ganar confianza al moverse, prevenir caídas y fortalecer su corazón.

✅ Ideal para personas autovalentes o con dependencia leve.
✅ Supervisión estratégica y constante.
✅ Resultados medibles.

📍 Disponible en Puerto Montt.

Dales el regalo de una vida más independiente.
¡Contáctame hoy mismo! 📲

16/03/2026

Hola, soy Fernando, kinesiólogo dedicado a la rehabilitación de la Persona Mayor.

Mi enfoque está en ayudar a las personas a recuperar y mantener su movilidad, independencia y calidad de vida mediante programas de ejercicio terapéutico adaptados a cada paciente.

La atención domiciliaria permite trabajar de forma personalizada en el entorno real del paciente, logrando tratamientos más seguros y efectivos.

Si tú o un familiar necesitan rehabilitación, puedes agendar una evaluación.

Atención kinésica domiciliaria
Puerto Montt y alrededores

WhatsApp: +569 672 308 73

puertomontt

05/03/2026

No se trata solo de hacer ejercicio.
Se trata de evitar una caída.
De prevenir una hospitalización.
De proteger la independencia.

El Programa 3M – Movimiento, Músculo y Metabolismo es un programa semi presencial diseñado para personas mayores que necesitan entrenamiento seguro, supervisado y personalizado.

Porque esperar a que ocurra una caída no es prevención.

📍 Puerto Montt
📩 Escríbeme “EVALUACIÓN” y te explico cómo funciona.

29/05/2023

Atención kinésica integral a domicilio 🏡🚗

¿Dudas? Contáctame.

📞 +569 67230873

25/05/2023

¡Hola a todos los padres y cuidadores! 👋
🧒👧 ¿Cómo cuidar la salud respiratoria de los niños?
Los niños son especialmente susceptibles a las enfermedades respiratorias, pero hay medidas que puedes tomar para proteger su salud y bienestar.

🌡️ Mantén un ambiente limpio y libre de contaminantes: Evita el humo de tabaco en el hogar y asegúrate de que los espacios estén bien ventilados. Además, reduce la exposición a alérgenos y contaminantes ambientales.

🤧 Fomenta el lavado de manos frecuente para prevenir la propagación de infecciones respiratorias.

💨 Fomenta la actividad física: El ejercicio regular fortalece los pulmones y mejora la capacidad respiratoria de los niños. Anímalos a participar en actividades físicas y a mantener un estilo de vida activo.

🍎 Promueve una alimentación saludable: Una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y alimentos nutritivos fortalece el sistema inmunológico de los niños, lo que les ayuda a combatir las enfermedades respiratorias.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Consulta a un especialista: Si tu hijo presenta síntomas respiratorios persistentes o recurrentes, es importante buscar atención médica. Un kinesiólogo puede brindar un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado.

📣 ¡Cuida la salud respiratoria de tus hijos desde temprana edad! Si necesitas consejos personalizados o tienes preguntas sobre enfermedades respiratorias en niños, no dudes en contactarme.
¡Estoy aquí para ayudarte a mantener a tus pequeños sanos y felices! 💪
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24/05/2023

Asma

¡Hola a todos! 👋 Hoy quiero hablarles sobre el asma, una condición que afecta a muchas personas en todo el mundo. 💨
🔍 ¿Qué es el asma?
El asma es una enfermedad crónica que causa inflamación y estrechamiento de la vía aérea. Esto puede dificultar la respiración, causar sibilancias, opresión en el pecho y tos. Si bien no tiene cura, se puede controlar eficazmente con el tratamiento adecuado y un estilo de vida saludable.

💡 Consejos para el control del asma:

1️⃣ Conoce tus desencadenantes: Identifica los factores que desencadenan tus síntomas de asma, como alérgenos, humo o ejercicio intenso. Evitar o reducir la exposición a estos desencadenantes puede ayudar a controlar los síntomas.
2️⃣ Sigue tu plan de tratamiento: Es importante seguir el plan de tratamiento prescrito por tu médico, que puede incluir medicamentos inhalados y de rescate. Asegúrate de usar los dispositivos de inhalación correctamente.
3️⃣ Adopta un estilo de vida saludable: Mantén una dieta equilibrada, realiza ejercicio regularmente y evita el tabaco y otros irritantes respiratorios.
4️⃣ Controla el estrés: El estrés puede desencadenar o empeorar los síntomas de asma. Aprende técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación, para ayudar a controlar el estrés.

📣 ¡Toma el control de tu asma hoy mismo! Si necesitas asesoramiento personalizado o tienes preguntas sobre el manejo del asma, no dudes en contactarme. ¡Estoy aquí para ayudarte! 💪
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26/04/2023

El masaje relajante y/o descontracturante 💆‍♀️es una forma de terapia manual que implica la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo, como los músculos, tendones y ligamentos, con el objetivo de aliviar la tensión muscular, reducir el estrés y promover la relajación.

Contáctame
📞 +569 672 308 73
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18/04/2023

¡Hola! Fernando por acá, quiero hablar contigo sobre la importancia de cuidar la salud respiratoria de tus niños.

Las infecciones respiratorias agudas son comunes en los niños y pueden ser preocupantes para los padres.

Algunos de los síntomas más comunes incluyen tos, congestión nasal, dificultad para respirar, fiebre, dolor de garganta y fatiga.

La prevención es clave, por lo que te recomiendo que asegures que tus hijos estén vacunados y que practiquen buenos hábitos de higiene, como lavarse las manos con frecuencia.

¡No dudes en contactarme para cualquier duda o pregunta que puedas tener sobre la salud respiratoria de tus hijos!

📞 +569 7404 1061
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18/04/2023

¡Hola! Fernando por acá, quiero hablar contigo sobre la importancia de cuidar la salud respiratoria de tus niños 👶🧒👦

Las infecciones respiratorias agudas son comunes en los niños y pueden ser preocupantes para los padres.

Algunos de los síntomas más comunes incluyen tos, congestión nasal, dificultad para respirar, fiebre, dolor de garganta y fatiga.

La prevención es clave, por lo que te recomiendo que asegures que tus hijos estén vacunados y que practiquen buenos hábitos de higiene, como lavarse las manos con frecuencia.

¡No dudes en contactarme para cualquier duda o pregunta que puedas tener sobre la salud respiratoria de tus hijos!

📞 +569 7404 1061

17/04/2023

Si tienes algún familiar o conocido adulto mayor, asegúrate de fomentar su actividad física y alimentación saludable para prevenir la sarcopenia y mejorar su calidad de vida.

¡Comparte esta información y anima a tus seres queridos mayores a cuidar su salud! 💪🏼👵🏼🧓🏻

📞 +569 672 308 73

Dirección

Valle Volcanes
Puerto Montt

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 17:00
Martes	08:00 - 17:00
Miércoles	08:00 - 17:00
Jueves	08:00 - 17:00
Viernes	08:00 - 14:00

Teléfono

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Página web

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