Lunes 10:30 - 18:00 Martes 09:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 18:00

psi.javierag

Casa
Chile
Quilpué
psi.javierag

Mg. Psicología e Intervención en Salud Mental
🍃Adolescentes y Adultos
🍃Particular/Fonasa/Isapre
🍃Modalidad Online y Presencial
🍃

26/05/2026

Hay días en los que todo pesa un poco más… y en esos momentos no necesitamos tener todas las respuestas, sino recordar las herramientas que nos ayudan a sostenernos 🤍

Crear una “mochila emocional” puede ayudarte a volver a ti cuando sientes ansiedad, tristeza, agotamiento o simplemente un día difícil. Pequeñas acciones también son autocuidado: hablar con alguien, descansar, escribir lo que sientes o darte paciencia.

No siempre podremos evitar los días difíciles, pero sí acompañarnos con más amor y compasión 🌿

✨ ¿Qué agregarías tú a tu mochila de herramientas?

08/05/2026

✨ Hola, soy Javiera, psicóloga clínica.
Acompaño en procesos terapéuticos para adolescentes y adultos desde un espacio basado en la confianza, el respeto y la escucha 🌿

🧠 Magíster en Psicología e Intervención en Salud Mental
📖 Formación continua en el área clínica
🤝 Atención particular, Fonasa e Isapre
✨Atención para adolescentes y adultos

📩 Para consultas o agendamiento puedes enviar un mensaje directo.

📲 +56 9 9696 4251 sólo WhatsApp

Tu bienestar emocional también merece un espacio seguro y de acompañamiento 💚

04/05/2026

A veces no necesitamos dejar de pensar… sino aprender a cuestionar lo que pensamos 🧠✨

Nuestros pensamientos no siempre son hechos, y cuando se vuelven negativos pueden distorsionar la realidad más de lo que creemos.
Por eso, hacer pausas conscientes y hacernos las preguntas correctas puede cambiar completamente la forma en que nos sentimos. 🍃

💭 ¿Qué evidencia tengo?
💭 ¿Estoy siendo demasiado duro/a conmigo?
💭 ¿Hay otra forma de ver esto?

Cuestionar no es invalidarte, es darte la oportunidad de ver con más claridad y tratarte con mayor amabilidad 💜

Guardar este post puede ser un buen recordatorio para esos momentos en los que tu mente se llena de dudas o autocrítica 🫂

11/12/2025

🍃Un pequeño recordatorio para estas fechas 🍃

16/10/2025

🤲🏽 La repentina pérdida de una figura pública como Liam Payne, un año después, sigue resonando profundamente en sus fans.
🤲🏽 Si te preguntas por qué el dolor persiste a pesar de no haberlo conocido personalmente, aquí están los conceptos

15/10/2025

✨ Recuerda: sentir ansiedad no te hace débil, te hace humano/a.
Si la ansiedad persiste, busca apoyo profesional. 🫶🏽
📌 Guarda este post si lo necesitas más adelante.

09/09/2025

🌻 Escucha de forma activa
🌻Crea un clima adecuado de confianza para que exprese sin miedos sus sentimientos o temores
🌻No juzgues ni critiques lo que comparte contigo
🌻No le culpabilices. Acompáñalo
🌻Conserva la calma y anímale a acudir a su centro de salud

04/09/2025

🌻 No estás solo, no estás sola. Pedir ayuda es un acto de valentía.
🫂 Hablar puede marcar la diferencia.

21/08/2025

Cuando el cuerpo duele, nuestras emociones también se ven afectadas. El dolor físico —especialmente el crónico— puede alterar el estado de ánimo, el sueño, la memoria y nuestras relaciones.

📌 En este post te comparto algunas claves para entender cómo el dolor impacta en la salud emocional, y qué podemos hacer para cuidarnos.

💡 El autocuidado emocional no es un lujo, es parte del tratamiento. Y pedir ayuda, también lo es.

🧠 Si el dolor está afectando tu calidad de vida, consultar con un/a profesional puede marcar una gran diferencia.

🤍 No estás sol@. El dolor no tiene que vivirse en silencio.

15/04/2025

🎧 Hoy les traigo un pequeño análisis de las letras de una de mis canciones favoritas de este disco de Twenty One Pilots, que definitivamente merecía estar en el setlist 🥲

🎧Y recuerda que la conexión emocional es clave para la salud mental. No dudes en buscar apoyo y en ser ese apoyo para los demás.

Dirección

Diego Portales 780
Quilpué

Horario de Apertura

Lunes	10:30 - 18:00
Martes	09:00 - 19:00
Miércoles	09:00 - 19:00
Jueves	09:00 - 19:00
Viernes	09:00 - 18:00

Teléfono

+56996964251

Página web

https://psijavierag.carrd.co/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando psi.javierag publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.