EMAAY Escuela Maitri Áditi de Artes Yoguicas

EMAAY Escuela Maitri Áditi de Artes Yoguicas Escuela de formación y clases de Yoga Este espacio nace el 13 de Octubre de 2014 en Quilpué, Chile, con el nombre de Maitri Yoga.

Posteriormente, en el año 2022, se conforma como una escuela formadora de nuevos instructores. Este nuevo comienzo da inicio a EMAAY: Escuela Maitri Áditi de Artes Yóguicas. La profunda convicción que nos mueve se fundamenta en que el yoga es un camino que nos conduce a vivir de manera consciente y que nos lleva a conocer nuestras fortalezas y vulnerabilidades, enfrentándonos tanto a los aspectos

luminosos como sombríos. Desde esta perspectiva nos proponemos tratar nuestra luz y sombra con amor y respeto en la experiencia del yoga. Así, confiamos en que de esta forma aprendemos a ser pacientes con nosotros mismos y comprender nuestros ciclos, entendiendo que los tiempos para cada uno son diferentes porque cada ser humano es un mundo en sí mismo. Desde el yoga, Maitri -que significa cordialidad, benevolencia, compasión- nos invita a reflexionar acerca de cómo nos relacionamos con nosotros mismos, con nuestros cuerpos. Además, nos invita a preguntarnos cómo nos tratamos, la manera en que nos hablamos internamente. Maitri nos mueve hacia la aceptación de quienes somos desde el amor incondicional y nos propone curiosear y construir sutilmente una actitud de apertura. Con todo esto, Maitri nos acompaña en la pérdida del miedo hacia esos aspectos de nosotros mismos que solemos esconder, apartar o negar. Así, si podemos observar nuestras partes más oscuras amorosamente e integrarlas, nos encontraremos más abiertos a aceptar y observar con amor esas partes en los demás. La libélula de EMAAY simboliza el cambio en la perspectiva de la auto-realización, la madurez mental, emocional y la comprensión profunda del significado de la vida. EMMAY y el Yoga se convierten en una perfecta sincronía en la tarea de ir más allá de lo aparente, de aquello que está en la superficie. Es una búsqueda de las verdades esenciales que nos permiten liberarnos del sufrimiento y encontrar la plenitud. Nuestra escuela pone énfasis en la correcta alineación de las Asanas para llegar a una permanencia meditativa. La comprensión de Asana, entendida como una serie de acciones realizadas de manera consciente e intencionada hacia un propósito definido es fundamental para alcanzar aquella alineación que permita que la energía fluya y sea integrada de manera óptima. En cada Asana la mente se aquieta, el espacio y el tiempo desaparecen y comenzamos a habitarnos, la mirada se retrae como una ola que vuelve al mar y se funde con el océano. Asana es el medio por el cual habitamos nuestro cuerpo, nos conectamos con él, lo conocemos y nos reconocemos en él con nuestras fortalezas y debilidades, pero sobre todo con nuestra esencia perfecta e infinita.

05/08/2026

🌿 Un nuevo espacio llega a EMAAY.

A partir del lunes 17 de agosto comenzamos nuestras clases de Tai Chi junto al profesor Christian Vargas instructor estilo Wudang Sanfeng.

El Tai Chi es un arte marcial de origen chino que combina movimiento consciente, respiración y atención plena. Su práctica ha demostrado aportar beneficios para la salud física y mental, favoreciendo el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y una mayor sensación de calma y claridad.

No importa si nunca lo has practicado. Las clases están abiertas para quienes quieran descubrir una disciplina ancestral que invita a moverse con mayor conciencia y bienestar.

🗓 Horarios:
• Lunes – 17:00 hrs.
• Viernes – 11:30 hrs.

📍EMAAY – Escuela Maitri Aditi de Artes Yóguicas
📩 Si quieres más información o reservar tu cupo, escríbenos por WhatsApp al +56 9 6341 4037 o envíanos un mensaje directo.

¿Y si la historia del yoga que aprendimos estuviera incompleta?Durante mucho tiempo nos enseñaron una historia en la que...
04/08/2026

¿Y si la historia del yoga que aprendimos estuviera incompleta?

Durante mucho tiempo nos enseñaron una historia en la que casi todos los nombres eran masculinos. Patanjali, Gorakhnath, Krishnamacharya, Iyengar…

Pero la investigación histórica de las últimas décadas ha ido mostrando otra realidad: las mujeres siempre estuvieron presentes.

Fueron maestras, poetas, místicas, practicantes, transmisoras del conocimiento y, en muchos casos, también quienes hicieron posible que el yoga llegara a millones de personas en Occidente.

No se trata de reemplazar una historia por otra.

Se trata de completarla.

Porque conocer de dónde viene una tradición también transforma la manera en que la practicamos.

Quizás esa también sea una forma de svādhyāya: estudiar no solo nuestro mundo interior, sino también el conocimiento que hemos heredado.

Espero que este carrusel despierte curiosidad y anime a seguir investigando. El yoga es mucho más amplio, diverso y fascinante de lo que muchas veces imaginamos.

💙 ¿Habías escuchado antes sobre alguna de estas mujeres? ¿Cuál de sus historias te llamó más la atención?

29/07/2026

Muchas veces pensamos que una postura mejora simplemente repitiéndola una y otra vez.

Pero, ¿qué pasa si el cuerpo aún no comprende cómo organizarse dentro de esa postura?

Las bandas elásticas son una herramienta extraordinaria porque entregan información al sistema nervioso. Nos ayudan a sentir la dirección del movimiento, activar la musculatura que realmente necesitamos y desarrollar una mejor estabilidad antes de intentar la postura completa.

En este video te comparto tres ejercicios que utilizo con frecuencia para preparar:
🧘‍♀️ Adho Mukha Svanasana (Perro Boca Abajo)
🧘‍♀️ Jathara Parivrttanasana
🧘‍♀️ Virabhadrasana III

No se trata de hacer posturas cada vez más difíciles, sino de construirlas sobre una base sólida.

¿Cuál de estos ejercicios te gustaría probar?

Los Saludos al Sol son probablemente una de las secuencias más conocidas del yoga moderno.Sin embargo, en EMAAY no los u...
15/06/2026

Los Saludos al Sol son probablemente una de las secuencias más conocidas del yoga moderno.

Sin embargo, en EMAAY no los utilizamos como práctica habitual.

No porque sean malos.
No porque estén prohibidos.
Y tampoco porque no los enseñemos.

Simplemente creemos que, antes de repetir una secuencia, es necesario comprenderla, adaptarla y aprender a ejecutarla de forma segura.

En este carrusel compartimos algunas de las razones que nos llevaron a tomar esa decisión: historia del yoga, biomecánica, aprendizaje motor, respiración y adaptación a distintos cuerpos.

Porque creemos que la práctica debe adaptarse a la persona y no la persona a la práctica.

Y porque, más que enseñar secuencias, nos interesa enseñar principios.

¿Los practicas habitualmente?
¿Te resultan cómodos o hay partes que siempre te han costado?

Te leemos en los comentarios 👇

Hay muchas cosas dentro del mundo del yoga con las que ya no me identifico.Y otras con las que, honestamente, nunca me i...
18/05/2026

Hay muchas cosas dentro del mundo del yoga con las que ya no me identifico.Y otras con las que, honestamente, nunca me identifiqué.

Con los años fui dejando atrás ciertas ideas, prácticas y discursos que para mí dejaron de tener sentido, especialmente desde que comencé a profundizar más en biomecánica, anatomía, sistema nervioso y adaptación a cuerpos reales.

Hoy no me interesa enseñar un yoga que impresione.Me interesa enseñar un yoga que sirva.

Un yoga que cuide el cuerpo.Que regule el sistema nervioso.Que deje espacio para experiencias reales, sin imponer emociones, creencias ni formas “correctas” de vivir.

Y no, no creo que exista una única manera válida de practicar yoga.

Algunas personas buscan espiritualidad.Otras buscan salud física, calma mental, menos dolor o simplemente sentirse mejor en su vida cotidiana.

Y para mí, todas esas búsquedas son legítimas.

Este carrusel no busca tener la verdad absoluta.Solo compartir honestamente el yoga que hoy elijo enseñar.

Y sí, sé que no todos van a estar de acuerdo 🙂

Respirar por la boca no es lo normal…es lo habitual.Y no es lo mismo.Durante años se enseñó que bastaba con “respirar pr...
25/03/2026

Respirar por la boca no es lo normal…
es lo habitual.

Y no es lo mismo.

Durante años se enseñó que bastaba con “respirar profundo” o que en ejercicio daba lo mismo cómo hacerlo.

Hoy sabemos que no.

La forma en que respiras cambia:

→ cómo se oxigena tu cuerpo
→ cómo funciona tu sistema nervioso
→ cuánta energía tienes
→ e incluso cómo te sientes emocionalmente

Respirar por la nariz no es una técnica de yoga.
Es la forma en que el cuerpo está diseñado para funcionar mejor.

Y sin embargo, la mayoría de las personas:
• respira por la boca
• respira demasiado
• respira sin darse cuenta

👉 Eso genera más estrés fisiológico, no menos.

En yoga no buscamos “respirar más”.

Buscamos respirar mejor.

Y eso empieza por algo tan simple como volver a usar la nariz.

Este año mi escuela de yoga cumple 12 años funcionando ininterrumpidamente.Y yo llevo 15 años enseñando yoga.Muchas pers...
11/03/2026

Este año mi escuela de yoga cumple 12 años funcionando ininterrumpidamente.

Y yo llevo 15 años enseñando yoga.

Muchas personas me preguntan cómo he logrado mantener una escuela durante tanto tiempo y seguir teniendo alumnos.

La verdad es que no hay una fórmula mágica.

Pero sí hay ciertas decisiones que han marcado profundamente mi forma de enseñar y de entender este trabajo.

Desde el primer día decidí tomarme el yoga con respeto y profesionalismo.
Seguir estudiando siempre.
Intentar comprender el cuerpo de verdad.
Adaptar la práctica a las personas reales.

También entender que enseñar yoga no es solo mostrar posturas, sino ayudar a las personas a comprender su propio cuerpo.

Con los años he aprendido que la experiencia enseñando, el estudio constante y el respeto por los alumnos hacen una enorme diferencia.

Este carrusel reúne algunas de las cosas que, mirando hacia atrás, creo que han ayudado a que esta escuela siga viva después de tantos años.

Gracias a todos los alumnos que han sido parte de este camino.

Y si alguna vez has pensado en profundizar más en el yoga o formarte como profesor, puedes escribirme por mensaje para conocer más sobre las clases o la formación.

09/03/2026

¿Anteversión o retroversión en Utkatasana?
Ninguna de las dos.

Uno de los errores más comunes en la postura de poder es llevar la pelvis a los extremos:

🔹 exagerar la anteversión y arquear demasiado la zona lumbar
🔹 o meter la cola en retroversión y colapsar la columna

La clave es encontrar una posición funcional de la pelvis.

En este reel te muestro un tip muy simple:

Si te sientas en el borde de una silla, mantienes las costillas firmes y te levantas apenas, como si siguieras sentándote hacia atrás, la pelvis encuentra naturalmente su posición.

✔ los isquiones apuntan hacia atrás
✔ el sacro queda orientado hacia abajo y atrás
✔ la columna lumbar se alarga en lugar de comprimirse
✔ las costillas controlan la tendencia a exagerar la curva lumbar

Desde ahí, la postura se vuelve estable, fuerte y mucho más eficiente.

Este tipo de detalles biomecánicos marcan una gran diferencia en la práctica.

Eso es justamente lo que trabajamos en las clases y en la formación de instructores de yoga en EMAAY, donde estudiamos las posturas desde la alineación, la biomecánica y la adaptación para distintos cuerpos.

Si te interesa profundizar en tu práctica o formarte como instructor/a, puedes escribirme por interno 🧚🏼‍♀️❤️

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Los Carrera 1816 , Esquina Pedro Aguirre Cerda, Paradero 18
Quilpué
2430000

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Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
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