Aeroanto yoga

Aeroanto yoga Aero Yoga en sala, espacio públicos, libres y repletos de naturaleza.

La mayoría de las formaciones te enseñan qué hacer.Muy pocas te enseñan qué hacer cuando una persona no responde como es...
25/06/2026

La mayoría de las formaciones te enseñan qué hacer.

Muy pocas te enseñan qué hacer cuando una persona no responde como esperabas, o con miedo, bloqueo, frustración…

Las técnicas importan.

Pero las personas no llegan a nosotros como un manual de instrucciones. Llegan con una historia real.

Y cuanto más trabajas con personas, más evidente se vuelve.

Por eso esta formación no nace para acumular conocimiento.

Nace para quienes quieren desarrollar criterio.

Observar mejor.

Adaptar mejor.

Acompañar mejor.

Porque trabajar con personas es mucho más que aplicar técnicas.

Si trabajas con personas, entra a mi perfil.

Quizás descubras que no necesitas más herramientas.

Quizás necesitas una forma distinta de utilizarlas. 🌿

18/06/2026

Quizás no te falta más descanso.

Quizás te falta una forma distinta de descansar.

💙

Aprender a restaurarnos también es parte de lo que exploramos en la formación.

Si esto resonó contigo, déjame un 💙.

La diferencia entre enseñar una postura y comprenderla es enorme.Porque detrás de cada movimiento hay patrones, compensa...
11/06/2026

La diferencia entre enseñar una postura y comprenderla es enorme.

Porque detrás de cada movimiento hay patrones, compensaciones, necesidades e historias distintas.

Esta formación está diseñada para quienes quieren ir más allá de memorizar secuencias y aprender a observar con profundidad.

Respondeme y te mando mas info.💜

04/06/2026

Trabajo hace años acompañando a mujeres a través del movimiento, la conciencia corporal y el trabajo en suspensión.

Y hay algo que sigo viendo:

Las personas que hoy se sienten seguras estando o enseñando sobre un columpio, son las que partieron mas temerosas.

Comenzaron con dudas.

La Formación de AeroYoga está diseñada precisamente para eso: para entregarte herramientas reales, comprensión profunda del cuerpo, metodología de enseñanza y la seguridad que nace de la práctica, no de la espera.

No necesitas tener claro tu próximo paso.

Solo necesitas hacer lo que te llama hacer.

Si quieres recibir toda la información de la formación, responde este reel con un 💙 y te escribiré personalmente.

La mayoría de las formaciones te enseñan a repetir.Esta te enseña a ver.A leer un cuerpo antes de que hable.A sostener l...
20/05/2026

La mayoría de las formaciones te enseñan a repetir.
Esta te enseña a ver.
A leer un cuerpo antes de que hable.
A sostener lo que aparece en el aire.
A guiar desde criterio propio, no desde miedo a equivocarte.
6 meses. 27+ sesiones 1:1. Un columpio incluido.
Y jornadas frente al mar, para siempre.
Si llevas tiempo pensando que todavía no estás lista —
este carrusel es para ti. Léelo completo.
¿Es lo que buscas? Lo aclaramos en 20 minutos.
Responde este carrusel, y agendamos una llamada para orientarte mejor.

19/05/2026

⚖️ Sí, pierdes equilibrio.

Y no es que te estés “poniendo vieja.” Es que tu sistema nervioso dejó de recibir los estímulos que necesita para mantenerte estable.

El sistema propioceptivo, el que le dice a tu cuerpo dónde está en el espacio, comienza a deteriorarse desde los 30 años de forma silenciosa.

Y adivina por qué?! Por falta de desafíos! No simplemente por “años”

Y cuando la propiocepción falla, el sistema vestibular compensa. Hasta que ya no puede.

Ahí aparece el miedo a caer. La inseguridad en el movimiento. La sensación de que tu cuerpo está cada vez más extraño.

Pero tiene solución… y no es hacer más cardio.

Las inversiones, la inestabilidad controlada, el movimiento tridimensional que vives en el yoga aéreo, re-educan exactamente esos sistemas. Le recuerdan a tu sistema nervioso que puede. Que tú puedes.

No es magia. Es neurología en movimiento.

15/05/2026

Tu consciente quiere crecer, pero tu inconsciente vino a sobrevivir.
Y sobrevivir muchas veces significa quedarse quieta, no exponerse, no fallar, no decepcionar a nadie más que a ti.
Por eso empiezas motivada y desapareces. No es falta de voluntad, es tu biología.

🧠Tu cerebro está diseñado para ahorrar energía y repetir lo conocido. Cambiar es una amenaza para tu sistema, no se lee como evolución.

💙El problema no es que seas incapaz. Es que por varias razones aprendiste algunos patrones como normales.

En esta formación de Yoga Aéreo trabajamos desde adentro: cuerpo, sistema nervioso, descubrir tus patrones y cómo han afectado a tu cuerpo… trabajar en ello.

Porque el cambio real no empieza con más fuerza de voluntad, empieza con entender qué te está controlando.

Si quieres saber cómo funciona, escribe tu nombre aquí abajo y te mando toda la info 👇​​​​​​​​​​​​​​​​

05/05/2026

🧬Ajusté mi centro de gravedad…

tu dolor de cuello puede tener que ver con que siempre estás pensando en lo que viene… y no es ansiedad como se le conoce, pero tener claro el futuro es demasiado importante… es tu caso?

El cuerpo lee eso. Literalmente se adelanta al eje de gravedad… como queriendo llegar. Y cuando el cuerpo se va hacia adelante, algo tiene que compensar para que no te caigas. Ese algo es tu espalda.

Tu torso tira hacia atrás arqueando tu columna, tus escápulas hacen fuerza, tu trapecio trabaja el doble. El cuello duele al final de una cadena larga que partió en otro lado.

Pero antes de eso, puede que tengas un arco plantar elevado que mantiene tus isquiotibiales y tu tibia activos todo el tiempo, sosteniéndote para que no te vayas de boca. Eso también suma.

💙Relaja isquitibiales, mejorará tu eje.

Si sigues igual ?: lumbar tensionada, zona escapular cargada, respiración corta, y postura de loto insoportable después de dos minutos, hombros desalineados, trapecio tensionado…

Es un patrón. Y los patrones se pueden leer… y corregir.

En nuestra formación de yoga aéreo aprendes exactamente eso, identificar de dónde viene lo que duele y “recetar” movimientos a medida sobre el columpio. Para ti y para las personas con las que trabajas.

Si quieres más info, escribe 💙 y te escribo personalmente.

aeroyogachile

01/05/2026

Historia de un piso pélvico hipertónico❣️

Desde que tengo memoria, los ginecólogos me decían pelotudeces: Que parecía de 15. Que tenía el útero al revés. Preguntas como ¿nunca te has embarazado? Y pseudo diagnósticos para un mismo hecho que nadie supo nombrar. Me parecía divertido pero nunca entendí que quería decir…

Con mi primera hija, contracciones seguidas, fuertes. Y nada. No dilataba. Imposible que pasara una cabeza. “cómo quieres ser mamá si ni siquiera puedes parir”, me dijo la matrona…

Con mi segundo hijo, 40 horas de trabajo de parto. Un proceso mucho más “preparado”, con el whirlpool bath en mi casa, rebalsado de oxitocina donde todo era amor hasta como un año después (en mi mente y con mis hijos, quiero decir). Contracciones enormes, pero lo mismo, no había dilatación.

En ambos casos, rodeada de profesionales especializados en exactamente eso: el parto. El embarazo. Los órganos involucrados.

Ninguno de ell@s ni ninguno de los anteriores dijo las palabras correctas.

El piso pélvico hipertónico es mucho más común de lo que parece. Y pasa desapercibido porque estamos acostumbradas a escuchar solo la otra versión: el piso sin fuerza, débil, el que no sostiene, el que falla después de parir...

Si hubiera sabido lo que hoy se, no me habrían cortado como lo hicieron, podría haberme preparado de otra manera… y ahora verlo es tan obvio, y poder leerlo en la forma de los cuerpos es una belleza… hay tanto que aprender reinuras, el cuerpo humano es fascinante.

Esto también lo podemos ver en la formación… apoyarnos del Aeroyoga y el columpio para sanar es tan hermoso. La amo cada día más. Si quieres saber más, escríbeme un 💎 y te mando más info.
Besos y abrazos

29/04/2026

Durante años tuve dolor de espalda baja. Sin sobrepeso, sin lesiones, sin “nada”. Sonriendo, ágil, aparentemente sana.
El problema es que nunca me enteré hasta los 28 años que estaba pésimamente parada… me lo enseñaron así… Teatro, yoga, universidad, talleres de canto, siempre lo mismo. Retrae la pelvis, aplana la zona lumbar, estabilízate.
(Atroz la desinformación!)
Cuando haces eso de forma crónica, los discos intervertebrales (la almohadilla que amortigua tus paso) empiezan a sufrir. El espacio se reduce. Las vértebras trabajan solas, básicamente.

Desde que empecé Aeroyoga, el dolor bajó de 100 a 8. No porque sea magia, sino porque el movimiento en suspensión te devuelve la curva, descomprime, y te enseña a ocupar tu cuerpo de otra manera.

Si nadie te ha dicho cómo reeducar tu postura desde la planta del pie hasta la cabeza, es probable que nadie te haya dicho lo más importante.

Eso es lo que trabajamos en clases, y es lo que te enseño en profundidad en la formación, pero en muchas otras partes de tu cuerpo. ✨

No soy médica, si tienes diagnóstico o radiografías, tráelos. Mejor todavía.

Si quieres info, escríbeme un 💙 y te la mando❤️🥰

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