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Equipo de profesionales de la psicología

04/05/2026

⏰ Detectar la depresión a tiempo importa (mucho)

Porque no es solo “estar triste”. Cuando la depresión aparece en la vejez, también afecta el cuerpo y la vida diaria.

👉 Puede empeorar enfermedades físicas ya existentes.
👉 Alterar el sueño, la memoria y la concentración.
👉 Aumentar el riesgo de caídas y accidentes.
👉 Hacer que los tratamientos médicos sean más largos y difíciles.

Por eso, mirar a tiempo es una forma de cuidado. Escuchar los cambios, no minimizarlos y pedir ayuda profesional puede marcar una diferencia real.

🤍 En la vejez, la salud mental también es prevención.

Un abrazo,
Equipo Está bien NO estar bien

29/04/2026

A veces los cambios no son para empezar de cero, sino para representarnos mejor 🌱

Hoy cambiamos de nombre, pero seguimos siendo las mismas:
Sylvia y Pilar 🤍

Mismo equipo, misma forma de trabajar,
mismo compromiso contigo.

Solo que ahora, bajo un nombre
que refleja mejor nuestra mirada clínica.

Porque sí,
está bien no estar bien.

16/04/2026

Deja de preocuparte por pedir tus reembolsos 🙌🏼

Después de cada sesión, puedes activar tu Isapre en menos de 1 minuto…
y listo ✨

Desde ahí, tus reembolsos se gestionan solos.

*Sin trámites
*Sin olvidos
*Sin tener que hacerlo cada vez

Solo configuras una vez y el sistema se encarga del resto 🤍

Un abrazo,
Equipo Está bien NO esta bien

Si no sabes cómo activarlo, en este post te lo mostramos paso a paso 👆🏼

15/04/2026

Reservar tu hora es más fácil de lo que crees ✨

Hoy usamos Encuadrado para que puedas:
✔ ver disponibilidad en tiempo real
✔ elegir el horario que mejor te acomode
✔ agendar en pocos pasos

Desliza este post y te mostramos cómo hacerlo 👀

💬 Si necesitas ayuda, estamos aquí

Un abrazo,
Equipo Está bien NO estar bien

25/02/2026

Si sientes que siempre estás en alerta y la calma te incomoda, esto puede ayudarte 👇

🌿 Baja la velocidad, aunque sea un poco.
Respira más lento, camina sin apuro, haz una cosa a la vez.

🧠 Diferencia calma de peligro.
Tu cuerpo no falla, aprendió a sobrevivir. Hoy puedes enseñarle algo nuevo.

⏸️ Descansa sin culpa.
No tienes que ganarte el descanso.

📵 Reduce estímulos intensos.
Menos pantallas, menos urgencias, más silencio.

💬 Pide ayuda.
No se trata de ser más fuerte, sino de no hacerlo sola.

Sanar no es apagarte, es salir del modo supervivencia y aprender que la calma también es segura. 🌱

Un abrazo,
Equipo Está bien NO estar bien

13/02/2026

Cuidar tu mente en verano también es cuidarte a ti.🌅 🌺

Cuando bajas el ritmo y te proteges del exceso:

✨ te sientes menos irritable
✨ descansas de verdad
✨ disfrutas sin culpa
✨ dejas de vivir apurada/o
✨ conectas más contigo

No se trata de hacer menos por obligación, sino de elegir lo que sí te hace bien.

Decir que no, tomar pausas y poner límites, también es autocuidado.
Aunque el resto esté en “modo verano full”.
Porque no todo plan es descanso y no todo silencio es desconexión.

🌿 Cuidarte la mente en verano también es parte del descanso.

👉 Y tú, ¿Qué hábito te ayudaría a cuidar más tu mente este verano? 💭

Un abrazo,
Equipo Está bien NO estar bien

Dirección

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