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06/08/2026

Algo que veo seguido en consulta: personas con TCA que también tienen síntomas digestivos importantes.

Hinchazón, dolor abdominal, colon irritable, digestión lenta.

Y muchas veces no es casualidad.

Años de restricción, atracones o purgas afectan directamente cómo funciona el sistema digestivo. El cuerpo guarda todo.

Por eso la recuperación no puede enfocarse solo en la conducta alimentaria — también necesita atender lo que el cuerpo está viviendo físicamente.

Sanar la relación con la comida y sanar la digestión van de la mano. 💜

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Ninguna de estas cosas te define. Ninguna. 💜 Guarda este post para releerlo cuando lo necesites 👆
04/08/2026

Ninguna de estas cosas te define.

Ninguna. 💜

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01/08/2026

¿Sabías que entre el 80 y 95% de las personas
que hacen dieta recuperan lo que bajaron
en uno a cinco años?

No porque fallaron.
No porque les falta voluntad.

Sino porque el cuerpo tiene mecanismos biológicos
diseñados para protegerse de la restricción.

Las dietas no fallan porque tú fallas.
Tú fallas porque las dietas están diseñadas para fallar.

El problema nunca fue la persona.
Fue el enfoque. 💜

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27/07/2026

Un trastorno alimentario no siempre se ve en el cuerpo.

No hay una talla ni una apariencia que lo confirme o lo descarte.

No esperes a “verte mal” para pedir ayuda. 💜

Spoiler: no necesitas hacer nada especial para merecer comer. 💜 ¿Con cuál te identificas más? Cuéntame 👇
26/07/2026

Spoiler: no necesitas hacer nada especial para merecer comer. 💜 ¿Con cuál te identificas más? Cuéntame 👇

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