14/06/2026
Muchas personas quieren sanar…
pero al mismo tiempo sienten miedo de hacerlo.
Porque a veces, en la mente, recuperarse se traduce como:
“voy a engordar”,
“voy a perder el control”,
“me voy a descuidar”,
“voy a dejar de importarme”,
o “ya no voy a saber quién soy”.
Y tiene sentido que dé miedo,
sobre todo cuando durante años el control sobre la comida o el cuerpo se transformó en una forma de seguridad, orden o calma.
Pero sanar no significa abandonarte.
No significa dejar de cuidarte.
Y tampoco significa vivir sin límites.
Sanar significa que tu vida deje de girar constantemente en torno a la comida, el peso o tu cuerpo.
Significa poder disfrutar,
ser más flexible,
tener paz mental,
y dejar de vivir desde la culpa o el miedo.
Porque cuidarte desde el bienestar
se siente muy distinto
a vivir controlándote todo el tiempo.💚
