07/09/2026
🥦 ¿Llegas a 30 g de fibra al día? 👀
No necesitas comer “perfecto”: necesitas variedad. 🌱
Legumbres + frutas + verduras + semillas + cereales integrales pueden ayudarte a alcanzar esta meta y favorecer tu salud intestinal.
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Nutricionista Carolina Venegas Donari