Ps Nicolás Labbé A, MSc, PhDc

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Pscólogo Clínico, Trastornos de la Personalidad en Adolescentes y Adultos

12/07/2026

😵‍💫Yon sé que no es fácil el manejo del celular con adolescentes, sobretodo si ya tienen uno… Pero si hay que elegir una cosa para partir, Si o Si es el SUEÑO.

👨🏻‍⚕️Tanto en la literatura como en mi práctica clínica es impactante como antes de empezar a intervenir, hay que hacer una desintoxicación digital.

⚠️ Ojo: la falta de sueño no es un detalle menor. Se asocia a una amplia gama de dificultades de salud mental (e incluso relaciones de causalidad)

🎯 No hay que cambiar todo de una vez, Pero esta variable es crucial para luego hacer otros cambios.

📚 Recuerda, mientras más te informas de tu salud, más optimizas tu recuperación.

05/07/2026

😮‍💨 No sé qué le dice a su terapeuta, pero yo lo veo peor: la duda que muchas familias no dicen en voz alta.

🧠 Muchos pacientes omiten, minimizan o simplemente no ven algo como un problema, y ahí está el trabajo clinico.

🎯 La neutralidad técnica no ser frío ni estar en silencio: es validar sin tomar partido.

👥 A veces, incluso es necesario citar a terceros aunque el paciente sea adulto… y no para saber quien tiene la razón (eso no es posible), pero si para explorar estas suspicacias.

💬Cuéntame, ¿Lo has vivido con alguien cercano?

📚 Recuerda, mientras más te informas de tu salud, más optimizas tu recuperación.

03/07/2026

🧠 La mayoría de las personas con TLP no accede a tratamiento especializado… Y mientras tanto, uno queda navegando solo un diagnóstico que ni siquiera le explicaron bien.

📝 Pero hay un dato que cambia el panorama: los estudios muestran que la psicoeducación puede ayudar reducir síntomas, mejora el funcionamiento y fortalece la adherencia al tratamiento.

🎯 Por eso construí “Me diagnosticaron TLP, ¿y ahora qué?”: un programa online de 3 módulos, basado en 35 referencias científicas, que complementa el tratamiento que ya tienes (sea especializado o no). Con videos, guías descargablesalizado o no). Con videos, guías descargables y un lenguaje que sea lo mas digerible posible.

💬Comenta “mapa” para que te llegue más informacion.

📚 Recuerda, mientras más te informas de tu salud, más optimizas tu recuperación.

01/07/2026

😅 Un poco de humor… pero esto va en serio. (por si te pillo en el baño justo ahora)

📝 Un estudio publicado este año en PLOS One encontró algo que suena a chiste pero no lo es: usar el celular en el baño se asoció a un 46% más de riesgo de hemorroides. Analizaron a 125 personas que se hicieron una colonoscopía, y quienes usaban el celular pasaban bastante más tiempo sentados en el inodoro que quienes no lo usaban.

🛑 Así que si estás leyendo esto sentado en el baño… este es tu aviso. Levántate. Tu cuerpo te lo va a agradecer.

📚 Recuerda, mientras más te informas de tu salud, más optimizas tu recuperación.

21/06/2026

🧠 Snape es un personaje que tiene mucho que enseñarnos…

😮‍💨 Carga un dolor enorme y nunca lo descarga sobre Harry. Choca con él, lo empuja, pero también sostiene un límite claro… pero no lo manipula ni cruza ciertos límites.

⚠️Snape no evita el conflicto con Harry: lo transita. Incluso cuando parece atacarlo: En la adolescencia el choque es esperable; lo que cuida al hijo es un adulto que lo sostiene sin desregularse.

👨🏻‍🍼En este día del padre, Snape puede entregarnos una lección muy valiosa.

📚 Recuerda, mientras más te informas de tu salud, más optimizas tu recuperación.

15/06/2026

¿Cómo se ejerce la psicología clínica en la era de los algoritmos y la gratificación instantánea?

Mañana martes nos reuniremos junto a la neuropsicóloga Catalina Pérez para conversar sobre dos realidades que hoy se cruzan de manera inevitable:

1️⃣ Marketing vs. Praxis: Los desafíos de los nuevos psicólogos para armar su consulta de forma ética, sin caer en la sobresimplificación que a veces exige el contenido digital.

2️⃣ El fenómeno del autodiagnóstico: ¿Qué tan confiable es la información de las redes? Qué pasa cuando el paciente llega a la consulta con etiquetas de internet y por qué la rigurosidad de la evaluación clínica sigue siendo irreemplazable.

Dos temas clave unidos por un mismo escenario: el impacto de la cultura digital en la salud mental.

🗓️ ¿Cuándo? Mañana martes 16.
⏰ ¿A qué hora? 20:30 hrs (Chile).
📍 ¿Dónde? En vivo por Instagram Live.

¡Prepara tus preguntas y súmate a la conversación! Te esperamos. 👇

10/06/2026

UN POST ALGO DISTINTO
🧠 Hoy no tenía ganas de publicar nada… supongo que es normal…. El problema es la culpa que me vino después.

⚠️ Esa culpa tiene un nombre: la presión de aparecer. Me pasa a mi, y seguramente a muchos colegas… y no es menor, salen 7 mil psicólogos al año… 7 MIL, una cifra no menor. Somos el Pais con más psicólogos por habitante en el mundo!

📝 El problema no es estar en redes, es super valido… yo también soy parte. El problema es cuando la lógica de las redes empieza a colonizar, y incluso pervertir la lógica clínica.

🎯 Más followers no es igual a mejor praxis. Asi que seré honesto… no tenia ganas de publicar algo ahora, el tiempo que iba a destinar para hacer un reel en verdad lo quiero hacer para estudiar, y avanzar en unos proyectos que me tienen muy entusiasmado… ya les contaré.

📚 Recuerda, mientras más te informas de tu salud, más optimizas tu recuperación.

05/06/2026

🧠 Ambos se desregulan. Pero no por lo mismo.

⚠️ En el TLP el gatillo es el abandono. En el TNP, la herida a su imagen de sí mismo.

🛑 Ojo: confundirlos no es solo un error diagnóstico, es un tratamiento equivocado.

🎯 El diagnóstico diferencial está en el mecanismo, la identidad y la emoción que domina.

📚 Recuerda, mientras más te informas de tu salud, más optimizas tu recuperación.

31/05/2026

💬NUESTRO TRABAJO ES AYUDAR A SALIR DE LA ZONA DE COMFORT.

‼️Hay un tema que me preocupa: el auge del marketing en salud mental no solo cambió cómo se promociona la terapia (no digo que esté mal en sí), sino que también influye lo que pasa dentro de la sesión.

⚠️ Colegas que se ven midiendo sus intervenciones por su efecto mediático posterior, y no necesariamente por su pertinencia clínica. Suavizar lo que se quiere decir… incluso mostrando cierta condescendencia, postergando la confrontación (aludir a contardicciones) o evitando el tema incómodo…. El elefante blanco en la habitación.

…Y a veces sin darnos cuenta, por el miedo a una mala reseña, una funa o un comentario público se va instalando como ruido de fondo en la cabeza del terapeuta.

📝 Ojo: la evidencia es clara hace décadas (Safran, Muran, Eubanks, Stiles): Las rupturas de alianza son parte del proceso, y deben abordarse directamente; resolver las rupturas de alianza.

🎯 Yo sé que no es fácil: una terapia que nunca invita a salir de la zona de comfort probablemente mantendrá todo igual… o incluso, empeorar algunas cosas. Se ha visto que en algunos casos, terapias centradas en la validación pueden ensalzar rasgos grandiosos (lo digo como ejemplo, no como norma)

😔Como opinión personal, esto puede prestarse a perversiones del vínculo terapéutico, priorizando el posicionamiento de RRSS sobre una buena praxis…. Aun con las mejores intenciones

📚 Recuerda, mientras más te informas de tu salud, más optimizas tu recuperación.

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Avenida Las Condes 10465, Of. 704
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Teléfono

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