14/04/2026
🧠 Cuando uno está en crisis, el cerebro no puede pensar con claridad.
📝Para eso existe el plan de seguridad: una guía que se construye antes de que llegue la tormenta.
llega.
😮💨 Es una herramienta. Se usa, se ajusta, se mejora.
🎯 En el botón de inicio de mi perfil encontrarás un formato descargable para trabajar con tu terapeuta.
📝 Burgess et al., 2022 (Cochrane); Albaum et al., 2025 (JAMA Pediatrics)
📚 Recuerda, mientras más te informas de tu salud, más optimizas tu recuperación.
