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psicoterapia individual y de parejas

22/10/2023

¿Haz identificado qué es lo que te mueve en la vida, consciente o inconscientemente?

Les dejo esta reflexión de día domingo para partir de otra manera la semana.

06/09/2023

Te haz preguntado alguna vez:

¿cómo aportas tu a tus dinámicas relacionales?

Si está no es tu dinámica, te invito a reflexionar sobre cuáles podrían ser.

06/07/2023

Y es esa la libertad que se busca generar con la psicología. Libertad de la reacción emocional que muchas veces nos perjudica para lograr consciencia en nuestro actuar, que es lo que nos termina abriendo puertas y nos da calma de haberlo hecho bien, a pesar del desenlace que pueda tener la vida.

12/06/2023

Porque es solo cuando estamos abajo que se nos obliga a reorganizar las cosas.
Las crisis, las tocadas de "fondo", que son tan personales en parámetros, siempre son una oportunidad para mirarnos.
Si aprendemos a tomarlas así podemos redireccionar nuestra vida y tomar consciencia para hacer los cambios necesarios para subir, evolucionar.
La crisis es cuando la vida te empuja de la zona de confort para que crezcas.

31/05/2023

Sanar, para escuchar lo que están diciendo sin que interfiera el filtro de tu herida.

Sanar, para que tus reacciones sean una decisión.

Sanar, para identificar cuando una situación se está repitiendo y puedes responder de otra manera.

Buen día!!

29/05/2023

Las 5 Heridas de Apego.
¿Resuenas con alguna?

Lo lindo de esta teoría, de Lise Bourbeau, es que es un complemento mucho más humano para poder mirar los trastornos psicológicos cualquiera sea.
Si logramos ver a los demás y a nosotros mismos desde la herida llegamos a un entendimiento mucho más profundo de las relaciones vinculares. Pudiendo tomar decisiones para sanar y que ésta deje de controlar nuestra vida.

Buena semana para todos!

10/02/2023

No te olvides qué..
TODO PASA, aunque hoy no lo creas
TODO LLEGA, cuando es su momento
y todo va a estar bien ❤️

09/02/2023

"Te debes a ti mismo, todas las cosas bonitas que haces por los demás".

08/02/2023

✍️🏻 Para cerrar ciclos... es muy importante ponerse a uno primero que todo.
No necesitas volver al lugar donde te hicieron daño, o encontrarte con recuerdos dolorosos.
No necesitas tener esa "última conversación", permítete ser consecuente con lo que sientes y piensas.
No necesitas tener esa llamada telefónica la cual puede confundirte, de los temas que estableciste para cerrar tu ciclo.
No necesitas tener compasión por nadie más que por ti, ponerte siempre primero que todo.
Para cerrar ciclos lo único que necesitas es hacer un compromiso contigo mism@ y sanar 🙏🏻🫀
•

14/12/2022

Qué mejor regalo que ayudar a quien lo puede estar necesitando y se le está haciendo difícil costearlo.

♡

14/10/2022

Esto no significa esperar literalmente lo mismo. Sino que es desde lo simbólico.

El mínimo para esperar es contención, preocupación, cuidado, incondicionalidad, cariño por ejemplo.
Y cada uno puede entregarlo de distinta manera.
Lo importante es que se sienta.
En cualquier tipo de relación.
Si sientes que entregas más de lo que te dan terminas desgastandote emocionalmente. Por eso son tan importantes los límites y tener claro quien si, quien no y quien para ciertas cosas.

Un abrazo y buen fin de semana!

Dirección

Lo Fontecilla
Santiago
7690000

Página web

http://psicologiayterapia.cl/

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