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Psicólogo de la Universidad de Chile. Atención Online. Contacto y agenda vía Whatsapp : +56995121384

25/11/2024

🌱Quedan cupos únicamente para el viernes de esta semana! Aprovecha la instancia, que después va a tener un costo! (pequeño, pero igual sjsjs)

21/10/2024

Te has preguntado por qué el estrés a veces se siente en el estómago? 🤔 Todo tiene que ver con el sistema nervioso entérico, ¡tu ‘segundo cerebro’! Mira el video y conoce cómo tu intestino y tus emociones están más conectados de lo que piensas.

03/09/2024

💪 El poder de la rutina: Al mantener un horario constante, ayudamos a nuestro cerebro a encontrar estabilidad, lo que puede reducir los síntomas de la depresión. Esto no solo nos proporciona un sentido de control, sino que también aumenta nuestra capacidad para manejar el estrés diario.

🔄 ¿Listo para empezar? Haz pequeños cambios, como definir la hora de despertarte y acostarte, y observa cómo tu día comienza a mejorar. ¡Tu bienestar es una prioridad!

02/09/2024

"Emociones encontradas"

A menudo las emociones se entremezclan, incluso en formas contradictorias, sin embargo al ponerlas en palabras debemos distinguirlas por separado, lo que puede dar con la ilusión de que sentimos una cosa u otra, que no hay simultaniedad.

Sabemos que no es así, y es más, poner las emociones en palabras enriquece nuestra experiencia, porque podemos diferenciarlas y darles un nombre: Que existan en lo comunicable.

Te invito a explorar tus emociones, a hablar de ellas y a sentirlas tan válidas como son.
Y si quieres un espacio profesional donde realizar este proceso, aquí estamos.❤️‍🔥

Te ha pasado?

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Página web

http://ampliandoperspectivas.wordpress.com/

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