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Te acompaño en el camino hacia el bienestar emocional, autoconocimiento y crecimiento personal.

14/07/2024

Piensas demasiado? Le das muchas vueltas a las cosas?
Lee el ejercicio y el ejemplo. Te hace sentido?
✔️ Agenda abierta

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08/08/2022

Linda semana💫

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02/08/2022

⛓¿Cómo superar la dependencia emocional?⛓
Es difícil conseguir dejar atrás la dependencia emocional por nosotr@s mism@s, ya que en ella se encuentra presente una adicción a la otra persona, siendo difícil de cortar de manera, así como lo es la adicción a una sustancia.

Cortar un patrón dependiente no es tan fácil para la inmensa mayoría, la buena noticia es que con la ayuda adecuada es mucho más sencillo, rápido y efectivo.

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bienestaremocional

01/08/2022

✋🏻 Los límites personales definen ese espacio en el que comenzamos nosotros y termina la otra persona.
Por tanto, establecer límites no significa que queramos excluir o alejar a los demás de nuestra vida, sino que queremos dejar claro qué estamos dispuestos a aceptar y qué no toleraremos bajo ninguna circunstancia.
Tenemos derecho a decir “no” sin sentirnos culpables, así como a cambiar de parecer, no cumplir con las expectativas irracionales que los demás pueden tener sobre nosotros y decidir qué hacer con nuestro cuerpo, tiempo y propiedades.

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30/07/2022

Socialmente tenemos integrado el concepto de que en cualquier tipo de relación, “hay que darlo todo”, dar hasta que duela” dicen por ahí.
¿Pero a qué precio?
De ponernos en segundo lugar y descuidarnos.
Les dejo la reflexión.

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