Gaby Rojas Ps.

Gaby Rojas Ps. Ayudo a mujeres que callan su rabia a lograr claridad emocional y actuar de manera coherente consigo

¡Te tengo una invitación!Estoy totalmente emocionada de poder compartir contigo un espacio íntimo para hablar que cuales...
23/02/2023

¡Te tengo una invitación!

Estoy totalmente emocionada de poder compartir contigo un espacio íntimo para hablar que cuales son los tres pasos esenciales que debes dar para convertirte en una mujer encantadoramente asertiva.

Si aún, no sabes que es ser una mujer encantadoramente asertiva. Te invito a que vengas a mi Masterclass "Los tres pasos que debes dar para ser encantadoramente asertiva".

Aquí podremos hablar abiertamente de como confiar en ti y lograr decir lo que sientes de manera asertiva.

Veo frecuentemente a mujeres que no saben como desenvolverse de manera fluida en sus trabajos porque tienen muchos frenos para expresarse.

Sienten miedo de no ser aceptadas.

Que te puedan juzgar o que en ocasiones sientes que erea exagerada.

Bueno, aquí vamos a entender bien como poder trabajar en tus emociones y lo relevante que es para tu desarrollo profesional que comiences a conocerte y ser encantadoramente asertiva.

Te espero jueves 23 de febrero a las 20.00 hrs Chile.

Si quieres estar, enviame un corazón en los comentarios y te daré el link al whatsapp donde tendrás toda la información.

Te mando un abrazo.

Hoy es un día diferente, porque es el día del AMOR.Me encanta como se ha ido potenciando cada vez más que sea para amist...
15/02/2023

Hoy es un día diferente, porque es el día del AMOR.

Me encanta como se ha ido potenciando cada vez más que sea para amistades y otras relaciones que tenemos.

Pero me pregunto si alguna ves, pensaste que pudiese ser un gran día para amarte y darte lo que necesitas.

Muchas mujeres llegan a consulta individual al estar sufriendo porque se olvidan de sí mismas.

Y no quiero que sea tu caso.

Para esto te pido que hoy en el día del AMOR, hagas un acto importante hacia tí misma.

1 # Da 5 minutos para hacer la actividad que más te gusta.

Si es hacer ejercicio, dale. Si es estar en silencio, dale. Si es escribir, dale. Lo que sientas que es necesario.

2 # Hidrátate durante el día.

3 # Come de manera consciente.

Significa que debes darle el tiempo necesario para percibir la textura, sabor, temperatura, etc. de lo que estás comiendo. Elimina toda distracción y quédate en ti.

4 # Antes de dormir, regálate 5 minutos para cerrar tus ojos y hacer consciencia de tu respiración.

Te invito a que puedas cerrar tus ojos y sentir cuando inhalas y exhalas, fijate como el aire entra en tu cuerpo y luego sale. Siéntelo como si fuese la primera vez en tu vida que lo percibes, conecta con esa niña curiosa y quédate ahí.

Olvida el tiempo, dejarás una alarma para que suene.

5 # DESCARGA LOS AUDIOS PARA SER ENCANTADORAMENTE ASERTIVA.

Este es un bonus que te quiero dar, si aún no descargaste estos audios. Hazte ese regalo, esto es solamente para que conectes con tus emociones y puedas sentirte libre de decir lo que sientes olvidando los conflictos por ello.

Envia un mensaje interno y te daré el link de acceso a los audios.

RECUERDA: Si no puedes hacer todas, haz 1 y te aseguro que lo disfrutarás a mil.

TE ABRAZO Y VAMOS POR MUCHOS DÍAS DE AMOR PROPIO.

GABY.

Te haz preguntado…  😎 ¿Cómo es una mujer encantadoramente asertiva?Para lograr saber esto, te pido que imagines.Cómo ser...
11/02/2023

Te haz preguntado… 😎 ¿Cómo es una mujer encantadoramente asertiva?

Para lograr saber esto, te pido que imagines.

Cómo sería tu vida si lograrás hacer estas cosas:

❤️‍🔥1 # Saber las emociones que influyen en tu actuar.
❤️‍🔥2 # Comprender que debes hacer con esa emoción, que es lo que te dice tu brújula.
❤️‍🔥3 # Integrar esto, y darle tiempo para sentir, pensar y ordenar tus ideas.
❤️‍🔥4 # Conocer la estrategia exacta de cómo decir lo que sientes, de forma encantadoramente asertiva.
❤️‍🔥5 # Sentir la libertad de ser tú, sin limitarte por otros.

Entonces, estos son pasos concretos que te permiten ser una mujer encantadoramente asertiva.

Pero me gustaría que veamos más allá.

Si me preguntas qué significa para mi una mujer que dice lo que siente.

Es una mujer que puede ser clara, firme y segura de lo que dice y siente, manteniendo un encanto tan propio nuestro, que vas a sonar de una manera amable, plena y coherente contigo.

Sentirás que puedes ser lo que sientas que debes ser, conectando con tus emociones y viviendo de manera tranquila.

Eso se reduce a tener mejores relaciones con tus compañeros de trabajo

Tener vínculos sanos en tus relaciones de pareja

Poder hablar con tus familiares, sin la necesidad de caer en las discusiones repetitivas, ya que sabrás lo que sucede en tí y entenderás hacia donde moverte.

Podrás manejar situaciones estresantes que antes se vivían de manera agobiante.

Tendrás que olvidarte de muchos medicamentos que utilizas para dolores de cabeza o de estómago.

Te sentirás empoderada de tu cuidado personal

Y te aseguro, que tu confianza personal será tan potente, que podrás soñar más grande y cumplir con tus metas.

Para mí, es un sueño que miles de mujeres puedan decir “Me siento una mujer encantadoramente asertiva”. Te aseguro que con esto, cambiamos el mundo.

¿Cambiemos el mundo? Anda a mi perfil y descarga los 4 audios + cuaderno de trabajo. Empieza a ser una mujer encantadoramente asertiva. 💐💐💐💐💐

Se parte de este clan hermoso de mujeres poderosas.

Te mando un abrazo. Gaby

Te cuento que desde hace tiempo que veo que muchas mujeres pasan por un periodo de desgaste en su trabajo.Se sienten des...
10/02/2023

Te cuento que desde hace tiempo que veo que muchas mujeres pasan por un periodo de desgaste en su trabajo.

Se sienten desmotivadas, o en ocasiones, se deben esforzar mucho para ser totalmente considerada en trabajo desafiantes.

Esto provoca que no se sienta cómodo un lugar tan importante para nosotras, el trabajo.

Una pasa tanto tiempo en ese lugar, que siempre esperamos que sea muy grato y ameno.

Cuando ya no es así, pueden ser varias cosas.

Pero lo que veo en común, es que tendemos a pensar que en el trabajo no podemos decir todo lo que sentimos.

Creemos que vamos a ser juzgadas.

Nos dirán que somos exageradas.

Por lo tanto, me callo y no doy mi parecer.

Esto afecta la motivación y autoconfianza. Y cada vez, se hace menos interesante el trabajo.

Yo quiero aportar a este mundo, a que muchas mujeres profesionales puedan trabajar en su manejo de emociones y comunicación asertiva, así disfrutar al 100000% su trabajo.

Es por esto que realice 4 audios que te entregan el camino exacto para moverte a ser una mujer encantadoramente asertiva.

Y porque quiero que te potencies más, adjunte un PDF con actividades dirigidas a reconocerte.

Si deseas descargarlo, anda al link de descarga o escribeme.

Feliz de que seas parte de este cambio en nuestro trabajo y vida.

Un abrazo, Gaby.

Crees que la solución está en tu formación. NOEstos años han sido locos.Antes las mujeres no podían votar.Te imaginas ha...
06/02/2023

Crees que la solución está en tu formación. NO

Estos años han sido locos.

Antes las mujeres no podían votar.

Te imaginas haber estado en esa época, guuaaauuu… Que RABIA

Pero hoy tenemos un lugar en el mundo, donde nos podemos desempeñar de manera similar a los hombres

Elegir nuestro trabajo

Estudiar y crecer en nuestro ámbito laboral.

Siempre veo a todas queriendo estudiar más, porque sienten que con eso serán más valoradas en su trabajo.

¿Quizás es así? No lo sé, pero lo que sí veo es que muchas no saben comunicarse y eso afecta absolutamente todo.

Siempre creemos que debemos seguir creciendo de forma lineal, pero a veces debemos expandirnos.

Qué te parecería saber que existen 3 formas de estar que son fundamentales para que puedas disfrutar a tope en tu trabajo.

1 # Que puedas ser tú en el trabajo
2 # Sentir confianza de tus habilidades
3 # Comunicar de manera asertiva

¿Tu me vas a decir que las Universidades están enseñando esto?

No, porque no, porque esto tiene que ver con tu desarrollo personal

Es primordial ver que si deseas ser exitosa en tu trabajo y g***r en grande todos los desafíos que se vengan, es conociéndote.

SABER COMO DECIR DE FORMA ENCANTADORAMENTE ASERTIVA LAS COSAS

Y con esto, podrás dejar de preocuparte por lo que otros dicen o dirán, ya que tu estarás totalmente alineada con tus necesidades y sentir.

Quiero saber que piensas de esto! Te leeré encantada.

Un abrazo, Gaby

¿Qué te parece esta frase? La dijo un hombre que estuvo por mucho tiempo con graves problemas de salud mental.Y la única...
23/01/2023

¿Qué te parece esta frase?
La dijo un hombre que estuvo por mucho tiempo con graves problemas de salud mental.
Y la única manera de soltar aquella jaula, fue dándose cuenta que la preocupación es otro fantasma que evita que vuelvas al presente.
Sueltas esas preocupaciones y conecta con lo que te gusta y quieres, lo demás no es útil.
Un abrazo, Gaby.

"Honestamente, me parece más fácil sufrir que arreglar todos mis problemas"Esta es una frase irónica que nos hace pensar...
17/01/2023

"Honestamente, me parece más fácil sufrir que arreglar todos mis problemas"

Esta es una frase irónica que nos hace pensar, que cada vez que te dices que no dirás nada de lo que te molestó o seguirás trabajando el doble para que las cosas salgan como tu quieres.

Te estás diciendo esto…. “Es más fácil sufrir que arreglar todos mis problemas”

Haz el cambio hoy, y permite dar luz a todas esas cosas que están pendientes, así romper el círculo vicioso y tomar el poder interno que tienes.

Por ti, por mí y por todas nuestras compañeras.

Que esto no quede aquí, compartelo a una amiga que lo necesita AHORA.

Te pido que tomes unos segundos antes de responder esta pregunta ¿Cómo estás?Comprendo que te abrumes al cierre de año, ...
02/01/2023

Te pido que tomes unos segundos antes de responder esta pregunta

¿Cómo estás?

Comprendo que te abrumes al cierre de año, al menos mi correo electrónico no paraba de sonar porque diversas empresas me enviaban los hermosos deseos de este año.

Y es por esto, que determine alejarme unos días de las redes sociales y mails, así no causar ese efecto de que debemos terminar todo antes de fin de año, porque de lo contrario, sentimos que será muy intenso el próximo año.

Estas son creencias que vas integrando en tu vida, y no son tan geniales. Hagamos consciencia de esto.

Te pasa que cuando te vas de vacaciones, tiendes a dejar todos los pendientes del trabajo listos, siendo que muchos no tienen esa urgencia.

Cuando decides tus vacaciones lo haces porque quieres estar relajada, tranquila y sin preocupaciones.

Pero de lo que más te encargas es de salir más estresada y rígida, quizás hasta con contracturas en el cuerpo que no te percatas.

Ese día preciado llega, pero se siente como si fuese el fin del mundo, AHORA SI necesito mis vacaciones (te imagino gritando).

Esta es una trampa que vamos alimentando en el tiempo, y el fin de año es otro gran ejemplo.

Es por esto que te propongo que comiences tu año de una manera diferente. Dando unos minutos para sentir y luego responder.

Te quiero dejar un ejercicio simple y rápido, en el que vas a leer lentamente estos números y cuando digas 1, haz una respiración consciente, que significa esto, que observas cuando el aire ingresa a tu cuerpo, se queda en tu cuerpo y luego sale lentamente. Esto para cada número que está aquí.

1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10

Al finalizar, quiero que me respondas ¿Cómo estás?

Tomate unos segundos más para cerrar tus ojos y respirar profundo, y toma acción, enviame un mail, quiero leer como empiezas este año.

Un abrazo grande. Gaby.

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