Mi_rayun.lunar

05/07/2025

20/10/2022

Un reportaje que me emocionó en lo más profundo, ellos son los adultos del futuro y eso me llena de esperanzas.
Les comparto el enlace para ver este reportaje de identidad de género en la sala de clases, si no sabe lo que es la identidad de género no se preocupe un niño de 11 años se lo dejará muy claro 😊.
Un orgullo que mi hija y por ende yo seamos parte de una comunidad que respeta e integra
Aún falta mucho pero este es el camino❤💜💚💙.

Reportaje completo

https://youtu.be/GpMJgtaxrZ0

09/09/2022

Cuando se explican los cambios corporales que ocurren en la pubertad, muchas veces olvidamos de preparar a las niñas en que estos cambios tienen un ritmo propio y que el resultado de este crecimiento las hará únicas y especiales, trabajar en la autoestima es sin duda fundamental para un desarrollo integral.
En este contexto es muy importante visualizar distintos tipos de mamas ( que por lo demás la mayoría de las veces es el primer hito por el cual se inicia la pubertad). Es una manera de proteger a esa niña en crecimiento, porque cuando comprendemos la diversidad en el amplio sentido de la palabra, aprendemos a aceptar y aceptarnos, las niñas aprenden a querer y respetar su cuerpo, y a fortalecer la autoestima que sin duda se pone a prueba durante la pubertad.
Trabajar entonces con imágenes como estas al inicio de la pubertad, incluso un poco antes, es llegar a tiempo, es proteger y cuidar💜.

19/07/2022

Hace algunas semanas que hicimos este taller con este grupo de amigas que se conocen desde prekinder y decidieron junto a sus madres vivir esta experiencia juntas, hablamos de los cambios propios de la pubertad, de la menstruación, de los geniales externos e internos, respondimos dudas y formamos un círculo de confianza , que importante es vivir esta etapa acompañada que importante es derribar mitos relacionados a la menstruación, que importante es que las niñas vivan este proceso informadas.
Este taller está disponible, pueden juntarse con un grupo de amigas para que se sientan seguras y en confianza, yo feliz de acompañarlas💜.
Gracias .p por participar y hacer de este taller una hermosa experiencia.
*foto autorizada*
menstrual



primera luna

03/06/2022

En el marco de la celebración del día de la salud e higiene menstrual es que quiero regalarles una taller 100% gratuito!!!!!
¿Quienes pueden participar? Adolescentes, mamis o adulto responsable de niñas entre 7 y 13 años que deseen realizar uno de los siguientes talleres.
💫 cambios en la pubertad, preparando mi primera luna.

💫 taller de gestión e higiene menstrual

💫mi primera luna taller para madres e hijas.

PARA PARTICIPAR!!!

👉Seguir la cuenta en instagram .lunar

👉 comenta en este post y etiqueta a 2 amigas, o mamas de amigas de tu hija con quienes deseas hacer el taller, quienes también deben seguir la cuenta.

👉 comparte esta publicación en tus historias y listo ya estás participando 😉

Dependiendo de tu ubicación el taller lo podremos realizar de manera presencial o vía online.

¡¡Porque la forma como menstruamos si importa!! No te pierdas esta oportunidad de cambiar tu vida o la vida de tu hija 💜.

‼️ sorteo viernes 10 de junio‼️

menstrual

28/05/2022

Por qué 28 de mayo❓

🟣 28 porque en promedio los ciclos menstruales duran 28 días
🟣 mayo, porque en promedio las mujeres menstrual 5 días al mes y mayo es el 5to mes del año.

Celebrar este día tiene como objetivo terminar con la pobreza menstrual, concientizar sobre higiene y gestión menstrual y modificar percepciones negativas, estigmas y tabúes en torno a la menstruación.

Como Matrona, mujer, mamá, confirmo mi compromiso por seguir siendo agente del cambio en temas de salud menstrual, en seguir trabajando porque las niñas tengan la oportunidad de vivir su menstruación de una manera distinta, en generar espacios educativos y en empoderar a niñas que también serán agentes de cambio.⚧💜🙌

¿Te gustaría ser parte del cambio?

Atentas porque esta semana se viene un regalo para celebrar este importante día 🥳.

07/03/2022

Diplomado en Salud Menstrual aprobado!!!!!!!!! ¿Cómo no lo iba a aprobar si lo amé de principio a fin??? Estoy feliz y orgullosa porque compatibilizar trabajo, criatura y estudios no es fácil y hace rato que no podía hacer un diplomado y si bien me tocó dejar algunas cosas de lado, todo vale la pena.
Feliz también de haber confiado en tribu la mejor opción 💜💜💜 no me equivoqué.
Gracias .ginecologa tus clases las mejores, gracias por todo Vivi !!!.
, , Marcela Maldonado, , gracias por cada una de sus clases, es tan potente aprender de mujeres inspiradoras como ustedes 😘.
Ahora me creo toda por ser CONSEJERA EN SALUD MENSTRUAL 💕, les estaré contando más de que se trata pero puedo adelantar que cada niña, cada adolescente y cada mujer debiera tener la oportunidad de tener una consejería en Salud Menstrual.
Así que eso por hoy feliz como una lombriz y ahora a seguir trabajando por la salud menstrual de niñas y mujeres 💪💪.

28/10/2021

En el último mes he estado muy ausente de las redes, peeeerooo es porque estoy creciendo en mi formación profesional así que enfocando todo mi esfuerzo y energía en aprender y adquirir nuevas herramientas 💪. Ni se imaginan lo feliz y motivada que me siento haciendo mi diplomado de salud menstrual on .

Les comparto esta infografia de un estudio realizado por .cl sobre gestión menstrual, y cuyos resultados me parecen muy interesantes.

Se puede observar diferencias en términos económicos entre copa menstrual y toallas higiénicas, que podría ser entonces un estímulo para hacer un cambio en el uso de productos de recolección de menstruación y de pasadita hacemos nuestro mundo más sustentable...

Habla de una cifra que es tremendamente relevante y es que el 40 % de las mujeres encuesta indica tener dolores intensos o extremos durante el ciclo menstrual.... 40!!!!! 🤯 y eso queridas amigas debe cambiar.... hemos normalizado el dolor menstrual como si fuera parte del pack, y si seguimos mirando las cifras el 60 % utiliza tratamientos para aliviar dolores..... que importante es conocer antes las causas del dolor..
Ell 47% nunca recibió charla de educación menstrual en los colegios.... me pregunto como habrá sido es charla de las que si la recibieron.

Esta infografía es una invitación a la reflexión, encuentro maravilloso como este tema se expande y crece porque estoy segura que mi hija y las nuevas generaciones vivirán sus ciclos de manera distinta y eso queridas amiga significa que estamos cambiando el 🌎.

Un abrazo a todas💖.
Cata Mi Rayün.

26/09/2021

Cuando pienso en la llegada de la menstruación de mi hija Maite, quiero que sea un día especial, y si bien es muyyy importante que este tema sea trabajado desde mucho antes, los detalles que podamos entregar en su día, pueden hacer la diferencia.
Esta cajita menstrual la hice con mucho cariño como una alternativa para hacer de ese día su día... pero no sólo quise que fuera la caja y lo que lleva dentro, si no que fuera además una oportunidad para las niñas de recibir información y para mí de acompañarlas a través de un taller online.
Esta cajita contiene detalles y simbolismos, es de madera así que podrán guardar tesoros,recuerdos, cartas, lo que deseen ..... contiene 12 cartillas donde podrán anotar sus ciclos y que en el taller online enseño a utilizar, una pulsera mamá e hija, o para 2 amigas, o abuela nieta.. en fin para quien quiera acompañar esta metamorfosis y sellar con la pulsera este acompañamiento.
Cada niña podrá decorarla y personalizarla porque es su caja, es única al igual que ella 💙💚💛🧡❤.
Existen mil maneras de celebrar la menarquia, aquí te dejo una alternativa, si te gusta puedes contactarme y junt@s haremos de la llegada de la menstruación de tu niña un día especial.

Con amor
Cata
Mi Rayün.

09/09/2021

Este es un imperdible, S**o inteligente de la Ginecóloga especialista en adolescentes , un manual que en toda casa donde haya un adolescente debiera estar, mi recomendación como siempre a los padres y cuidadores, léalo primero, es un libro que entrega información clara y actualizada, una tremenda herramienta que sirve para abrir el diálogo, porque las madres y padres no lo sabemos todo, porque nuestra educación sexual fue nula así que no está mal decir, esto no lo sé pero podemos aprenderlo juntos 😊.
Lo tienes??? Me encantaría saber que les parece este libro.
Con Cariño
Cata, Mi Rayün

06/09/2021

En mi práctica clínica me ha sorprendido el uso del tampón como único método de recolección menstrual. Si bien su uso se asocia como alternativa para ingresar a piscinas durante la fase menstrual, existen mujeres a quienes les acomoda su uso exclusivo. Y si bien como matronas poco preguntamos en nuestra práctica sobre cómo nuestras usuarias recolectan su menstruación, desde que comencé a trabajar este tema, cada vez que tengo la oportunidad lo pregunto y educo al respecto.
Quizás en las niñas su uso es menos frecuente por un tema de aceptación cultural y su incorrecta asociación al desgarre del himen y pérdida de un concepto llamado "virginidad".
Entonces, ¿el tampón puede ser usado por mujeres que no han iniciado actividad sexual vaginal? ...al igual que la copa menstrual, absolutamente SI!!! Sin embargo la educación sobre su uso es de mucha importancia para contar con toda la información disponible y elegir el mejor método de recolección menstrual para cada niña y mujer.
Opiniones y preguntas feliz de leerlas💜
Cata Mi Rayün

01/09/2021

Hace 15 años que celebro este día, 15 años de aprendizaje, de trabajo, pero por sobre todo de entregar lo mejor de mí para cada una de las mujeres que me ha tocado acompañar, cuidar y proteger desde distintas veredas.
Hoy me siento feliz de este nuevo inicio, de que cada una de mis decisiones me haya llevado a florecer, crear y vibrar junto a mi Rayün, y aunque la vida loca de madre y los turnos pongan cuesta arriba mi proyecto, cada paso dado me llena de orgullo y sé que por cada niña que viva su crecimiento de manera distinta, cada niña informada, cada niña sin miedo, cada niña empoderada y cada madre con herramientas para acompañarla harán que todo el esfuerzo haya valido la pena.
Feliz día para mí y todas mis compañeras rojitas❤.