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04/09/2026

Septiembre 💛

12/08/2026

¿Sientes que a los 13 años tu hijo dejó de escucharte? 🫠

De pronto, aquello que antes funcionaba ya no funciona igual.

Le hablas… y parece que no escucha.
Le explicas… y pone los ojos en blanco.
Le das un consejo… y responde “ya sé”.
Le preguntas cómo está… y recibes un “bien”. 😅

Y aunque puede ser frustrante, no significa que haya dejado de necesitarte.

Durante la adolescencia, nuestros hijos comienzan a buscar mayor autonomía, cuestionan lo que antes aceptaban sin discutir y necesitan sentir que tienen su propio espacio.

Pero hay algo que sigue siendo fundamental: sentirse queridos, acompañados y emocionalmente conectados con sus padres.

💌 Una estrategia sencilla: déjale mensajes escritos.

No tienen que ser grandes conversaciones ni sermones.

Puede ser una pequeña nota en su mochila, en su escritorio o junto a su desayuno:

✨ “Sé que hoy tienes un día difícil. Confío en ti.”
✨ “No tienes que contarme todo, pero recuerda que estoy aquí.”
✨ “Te quiero, incluso cuando no estamos de acuerdo.”
✨ “Espero que tengas un buen día ❤️”
✨ “No olvides que puedes contar conmigo.”

A veces, cuando las palabras habladas generan rechazo, las palabras escritas encuentran otro camino.

Y quizás no responda.
Quizás ni siquiera diga nada.

Pero eso no significa que no lo haya leído, que no le haya importado o que no haya quedado guardado en algún lugar de él.

Porque durante la adolescencia, la conexión no siempre se construye hablando más. A veces se construye aprendiendo a comunicarnos de una manera que ellos puedan recibir.

💛 No se trata de dejar de poner límites ni de decir lo que necesitamos decir. Se trata de encontrar nuevas formas de llegar a ellos.

¿Has probado dejarle alguna vez un mensaje escrito a tu hijo adolescente?

CrianzaRespetuosa PadresDeAdolescentes Adolescentes ConexiónFamiliar

04/11/2025

Hola!!! Les cuento que queda el último cupo del taller madre-hijo/a. Un lindo espacio que viviremos este domingo, para re conectar con tu hijo, que puede estar pasando por diferentes etapas. Ideal desde los 9 años en adelante 😊🩷

22/10/2025

🌿 Taller Madre e Hijo(a): Conectando en la Preadolescencia 🌿

Una experiencia vivencial para fortalecer el vínculo, mejorar la comunicación y compartir un momento significativo entre madre e hijo(a) en esta etapa de cambios.

📅 Domingo 16 de noviembre
🕙 10:00 a 13:00 hrs
📍 Providencia (calle Pedro de Valdivia)
💰 $50.000 por dupla (incluye materiales y coffee break)

👉 Incluye:
• Dinámicas de conexión y comunicación
• Actividades creativas madre-hijo(a)
• Espacios de reflexión y juego compartido

✨ Cupos limitados
👩‍🏫 Taller guiado por Rocío González, Psicóloga Infantojuvenil

💛 Regálense una mañana para reconectar, reír y fortalecer su vínculo.

Escríbeme para reservar tu cupo😁

21/03/2025

No todas las personas TEA se desregulan, también hay personas neurotipicas que les pasa. Pero todo quien sufra de desregulaciones requiere apoyo de expertos. Tampoco ocultes diagnósticos, confía y busca ayuda en tus redes, porque el colegio debe tener un plan de acompañamiento y protocolos frente a una desregulación, junto con ir capacitando a sus docentes. Quizás como país y sociedad nos falta MUCHO por avanzar pero tenemos que seguir visibilizando y conversando, también informándonos y no hablar desde el desconocimiento. LAS PERSONAS TEA NO SON AGRESIVAS!

13/11/2024

Ayer me enviaron este texto (de autor desconocido) me encantó y emocionó… no siempre reconocemos el rol de esa mamá que hace todo lo que puede, lo que está a su alcance… Si conoces a una mamá que lo está haciendo increíble compártelo también, es muy importante reconocer y alentar ❤️

24/10/2024

Televisión, celular y todo tipo de pantallas se han convertido en sinónimo de entretención para niños y niñas muy pequeños, y sinónimo de que podamos tener oportunidades, de trabajar, de estudiar, de descansar.
Pero también le quita posibilidades a ellos, y es una de las principales razones de los conflictos en la pubertad y adolescencia, incluso en la primera infancia.

Por eso es tan importante tomar conciencia y reducir lo que más podamos, sobre todo atrasar el uso de celulares con internet, más aun cuando no hay una adecuada habilidad para resolver conflictos.

Es una tarea difícil pero necesaria 🙏🏼
En los tiempos libres permíteles que exploren, que escalen, que corran, que bailen, que descubran y que creen, y que sobre todo conecten contigo❤️

09/09/2024

El cambio de horario de “verano” no sólo trae efectos negativos a nivel fisiologico y emocional, para los niños, sino que también para los adolescentes y adultos. Semanas nos puede tomar acostumbrarnos a los cambios, y desde “las entidades académicas del mundo vinculadas a la medicina de los ritmos biológicos y el sueño, incluida la Sociedad Chilena de Medicina del Sueño (SOCHIMES), han defendido la opinión de abolir el cambio estacional del horario y mantener durante todo el año el estándar”.

“En la literatura se constata que el cambio al horario de verano tiene efectos medibles sobre el nivel de vigilia, rendimiento cognitivo y somnolencia en días y semanas posteriores al ajuste horario, y que el cronotipo nocturno puede resentir en mayor medida este efecto”.

Se ha demostrado, además, que el retraso en el ciclo de sueño-vigilia se exacerba en jóvenes con trastornos afectivos emergentes y que las alteraciones de los ritmos circadianos pueden ser factores relevantes en los síntomas depresivos en adolescentes, por lo que el rol del DST en la reducción del tiempo de sueño, junto a otros factores como el uso de pantallas, debiera considerarse en la investigación de factores de riesgo para trastornos del ánimo en la etapa infantojuvenil. Y en niños pequeños es posible observar dificultades de conducta, cansancio e irritabilidad.

Consejos en el siguiente Reel‼️

18/08/2024

Por supuesto que podemos tener distintas opiniones, y sabemos que son muy importantes las normas, limites y rutinas.

Pero pensando en lo corta que es la infancia, es muy necesario trabajar desde los primeros años en esos espacios reales de conexión, que quizás no son tantos pero tienen que ser de calidad, sin celulares de por medio, sin excusas.

Aprendamos a escuchar y comunicarnos, a confiar en nuestros niños, juguemos y compartamos lo máximo posible porque el tiempo pasa y muy rápido 💜

08/06/2024

Nadie dijo que sería fácil y todas las etapas tienen sus desafíos. Un desafío muy difícil es parecer adulto pero tener un cerebro que sigue en desarrollo, emociones desbordadas y luchar con pertenecer a los grupos de pares. Es muy importante estar disponible 💛 Haz un plan con tu hijo cada cierto tiempo, escucha, observa e intenta entregarle herramientas, es lo mejor que le puedes dar

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