Terapia psicológica online y presencial

Terapia psicológica online y presencial Terapia psicológica con enfoque de género a adult@s y adolescentes. Atención con Fonasa y de forma particular. Modalidad virtual y presencial en Santiago Centro.

No siempre buscamos ayuda cuando estamos en crisis.A veces la buscamos porque queremos entendernos mejor, sentirnos más ...
22/06/2026

No siempre buscamos ayuda cuando estamos en crisis.

A veces la buscamos porque queremos entendernos mejor, sentirnos más en calma o dejar de cargar solxs con lo que nos pasa.

Y eso también es una razón suficiente. ❤️‍🩹

Si tienes dudas o crees que necesitas terapia psicológica, puedes escribirme o agendar en el link de mi bio.

Un abrazo ✨

D.🧠💖





Algo que veo frecuentemente en consulta es el cansancio que produce intentar no sentir.Muchas personas llegan pensando q...
12/06/2026

Algo que veo frecuentemente en consulta es el cansancio que produce intentar no sentir.

Muchas personas llegan pensando que el problema es la tristeza, la ansiedad o la frustración. Pero a veces lo que más duele es la lucha constante por hacer que esas emociones desaparezcan.

Por eso me parece importante recordar que no todo lo que sentimos necesita ser solucionado. Algunas emociones necesitan ser escuchadas antes que eliminadas.

Quizás hoy no necesitas sentirte mejor de inmediato. Quizás basta con darte permiso para sentir lo que estás sintiendo.

D 🧠💖

A veces lo que más duele no es lo que pasa afuera, sino la lucha interna con lo que sentimos y pensamos.En terapia traba...
10/04/2026

A veces lo que más duele no es lo que pasa afuera, sino la lucha interna con lo que sentimos y pensamos.

En terapia trabajamos justamente ahí: entendiendo tus patrones, desarrollando herramientas concretas y aprendiendo a relacionarte de una forma más amable contigo mismx.

Un proceso basado en evidencia, pero también profundamente humano ✨

Si estás buscando un espacio para ti, aquí estoy.

Tengo cupos disponibles para psicoterapia online. Puedes agendar en el link de Encuadrado que está en mi bio.

D 🧠💖

Muchas veces repetimos formas de pensar tan automáticas que terminan influyendo en cómo nos sentimos, en las decisiones ...
05/04/2026

Muchas veces repetimos formas de pensar tan automáticas que terminan influyendo en cómo nos sentimos, en las decisiones que tomamos y en cómo enfrentamos lo cotidiano.

Por ejemplo, alguien puede cometer un error y pensar inmediatamente: “nunca hago nada bien”. Otra persona puede anticipar una conversación difícil y sentir: “no voy a poder manejarlo”.

La Terapia Cognitivo Conductual trabaja justamente en identificar esos patrones, comprender de dónde vienen y desarrollar formas más realistas, flexibles y útiles de responder.

Es un enfoque basado en evidencia, ampliamente respaldado por investigación clínica, porque ha mostrado efectividad en distintos motivos de consulta y porque entrega herramientas concretas que pueden aplicarse fuera de sesión.

No se trata de pensar positivo ni de invalidar emociones.
Se trata de comprender mejor lo que ocurre internamente y abrir nuevas posibilidades de cambio.

Si crees que necesitas este tipo de ayuda, puedes contar conmigo. Escríbeme o agenda directamente en el link de Encuadrado de mi bio.

D 🧠💖

28/03/2026

Trabajo desde el enfoque cognitivo-conductual, una terapia basada en evidencia que permite comprender cómo tus pensamientos, emociones y conductas se relacionan entre sí, y cómo ciertos patrones pueden estar influyendo en tu bienestar emocional.
En este espacio terapéutico te acompaño a mirar lo que hoy te está ocurriendo, desarrollar herramientas concretas y avanzar hacia cambios significativos, en un proceso cercano, profesional y respetuoso de tus tiempos .
Atención psicológica online con bono Fonasa disponible.
Si tienes Isapre, también te puedo ayudar con boleta de honorarios para tu reembolso 😌
Si quieres más información o agendar tu primera sesión, puedes escribirme por mensaje directo .

El “súper lunes” suele venir acompañado de presión invisible:“Debería estar motivadx.”“Ya descansé, ahora tengo que rend...
01/03/2026

El “súper lunes” suele venir acompañado de presión invisible:

“Debería estar motivadx.”
“Ya descansé, ahora tengo que rendir.”
“No puedo empezar el año cansadx.”

Pero volver a la rutina es una transición, y las transiciones movilizan.

No se trata de eliminar la ansiedad o forzarte a estar positivx.

Se trata de observar lo que aparece y decidir cómo quieres relacionarte con eso.

La pregunta no es:
¿Cómo hago para no sentir estrés?

Sino:
¿Cómo quiero tratarme mientras lo siento?

Si este inicio de año laboral o académico te está pesando más de lo que imaginabas, no tienes que vivirlo solx 🫂.

D 🧠💕

Si estos días te sientes más sensible o cansadx, no estás solx.Ir más lento y cuidarte también es una forma de estar 🫂 ...
21/01/2026

Si estos días te sientes más sensible o cansadx, no estás solx.
Ir más lento y cuidarte también es una forma de estar 🫂

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Si sientes que este nuevo año trae desafíos emocionales, cansancio, ansiedad o la necesidad de hacer cambios, la psicote...
07/01/2026

Si sientes que este nuevo año trae desafíos emocionales, cansancio, ansiedad o la necesidad de hacer cambios, la psicoterapia puede ser un espacio seguro para acompañarte en ese proceso.

Actualmente tengo cupos disponibles para nuevos consultantes.Trabajo desde la Terapia Cognitivo Conductual y terapias contextuales, enfoques con alta evidencia científica, que nos permiten comprender lo que estás viviendo, desarrollar herramientas prácticas y avanzar hacia una vida con mayor equilibrio y sentido.

Pedir ayuda es un acto de valentía y autocuidado 🫂

Si sientes que este puede ser tu momento, puedes escribirme por mensaje directo o agendar a través del enlace en mi perfil.

Atención online y presencial en Santiago Centro.

Escríbeme si tienes cualquier duda ✨

D🧠💖



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