26/08/2026
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¿Puede la falta de hierro estar causando tus dolores de cabeza?
Sí. La anemia es una causa reconocida de cefalea, y muchas veces se pasa por alto. Se clasifica como cefalea secundaria: no es una enfermedad del cerebro, sino la consecuencia de otro problema del cuerpo.
Por qué duele: al bajar la hemoglobina, llega menos oxígeno al cerebro. Los vasos se dilatan para compensar, y esa vasodilatación produce cefalea, mareo y acúfenos pulsátiles.
Pero hay algo más. El hierro no solo transporta oxígeno: varias regiones cerebrales que modulan el dolor (sustancia nigra, globo pálido, sustancia gris periacueductal) tienen alta densidad de receptores de hierro. Cuando falta, esos circuitos se alteran.
📊 El déficit de hierro se asocia a mayor frecuencia de migraña y cefalea crónica diaria
📊 En pacientes hospitalizados por anemia, la cefalea está presente en 14,7% de los casos
Cuándo pedir un hemograma: cefalea acompañada de fatiga o palidez, migraña que no responde al tratamiento habitual, o cefalea crónica diaria. Vale la pena buscar ferropenia incluso sin anemia manifiesta.
La buena noticia: al corregir la anemia, la cefalea mejora.
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