¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 16:00

Cecilia Ponce Salinas

Inicio
Chile
Santiago
Cecilia Ponce Salinas

Llamar Cómo llegar Página web Contactar con el consultorio

Psicologa Clínica Infanto - Juvenil. Realizo psicodiagnóstico, mediante el empleo de técnicas proyectivas e instrumentos de evaluación.

Intervenciones en crisis y procesos psicoterapéutico individual, grupal y familiar.

07/08/2026

Atenciones en Dávila Maipú !!!
Horario 9.00 a 16.00
Lunes a viernes

06/04/2024

Datos actualizados!

19/12/2023

Otra guía Headspace

Al igual que el anterior, me encantó!

¿Por qué? Porque de una manera simple y didáctica nos entrega conocimiento acerca de la medicación desde lo teórico y lo práctico. Además enseña un par de estrategias para iniciar con la meditación guiada.

En 8 capítulos nos habla de meditación, las emociones y como se vinculan ambas.

Totalmente recomendado como ayuda para entender nuestro cerebro y en medida de lo posible aprender a controlar lo que pasa en él.

27/10/2023

Guía Headspace! Navegando por Netflix me encontré con este documental que sinceramente me encantó. ¿Por qué? Porque de una manera simple y didáctica nos entrega conocimiento acerca del sueño y además enseña un par de estrategias prácticas para poder dormir mejor. En 7 capítulos nos habla del sueño, pesadillas, insomnio y estrés. Totalmente recomendado como ayuda para entender nuestro cerebro y en medida de lo posible aprender a controlar lo que pasa en él. Los invito a poner en práctica las estrategias para mejorar sus hábitos de sueño y de paso el día a día en general.

21/08/2023

Redes sociales y salud mental ...

La verdad es que tengo una relación amor/odio con las redes sociales. Siempre que aparece una nueva red social pongo mucha resistencia, pero finalmente termino cediendo. ¿Porque pasa esto? La verdad es que pienso que quedo fuera de algo. Este sentimiento/pensamiento no solo me pasa a mí, sino que lo he escuchado repetidamente en mis pacientes. Estar conectado se ha vuelto vital, existe una clase de vigilancia activa de lo que hacen los demás y una clase de vitrina de lo que nosotros hacemos.

Las redes sociales tienen aspectos positivos y negativos, dentro de los positivos son una herramienta usada para encontrar personas, cadenas de ayuda, se generan agrupaciones solidarias, etc. Pero por otro lado tenemos el mal uso indiscriminado de fake news donde se dicen muchas cosas que son incorrectas, pero se asumen como verdad sin recurrir a la fuente y esa cantidad de información errada que aparece de manera constante, cual bombardeo, muchas veces te lleva a la alienación y a creer en una realidad paralela inexistente. También tenemos el uso indiscriminado de filtros, haciendo que una foto o video pierda toda la realidad, nuevamente generando una realidad paralela de “perfección”, una ilusión generada por las plataformas que solo muestran lo que un algoritmo predice acerca de ti y de tus preferencias.

Los aspectos negativos han generado una correlación con depresión y ansiedad, no es casualidad que las autolesiones y suicidios hayan aumentado durante los últimos años desde la aparición de las redes sociales. Estar pendiente de los likes, de lo que los otros piensan de ti, la ansiedad que provoca la espera, la aprobación social de 1000 personas distintas se vuelve necesaria cada 5 min. Los likes fueron creados para llevar positividad al mundo, no para generar malestar o sentimiento de soledad en caso de no conseguirlos.

Esto crece, cada día hay más suscriptores y más redes sociales disponibles. El problema no está en la creación de nuevas plataformas, si no en el uso que le damos, en la conducta que estas plataformas generan en nosotros y en el poco autoconocimiento y falta de autocrítica frente a estas conductas. Nos hace falta un insigth profundo respecto al uso y abuso que le damos a estas plataformas y a las consecuencias que provoca en cada uno de nosotros.

04/07/2023

😀

04/07/2023

De lo malo, siempre sale algo bueno !

Dirección

Santiago

Horario de apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00
Sábado	10:00 - 16:00

Teléfono

+353871004710

Página web

https://www.neurocognicionyconducta.com/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Cecilia Ponce Salinas publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.