Ps. Isabel Margarita Martínez Valero

11/08/2026

PONER UN LÍMITE NO ES LOGRAR QUE EL OTRO ENTIENDA 🛑

Un límite no necesita convencer al otro. Necesita ayudarte a no abandonarte a ti misma. 🫶🏻

07/08/2026

🤷‍♀️Por eso una vive preguntándose por qué poner límites nos cuesta tanto?
Esta es la respuesta 👆

03/06/2026

😖Muchas veces intentamos luchar contra emociones como la vergüenza o la ansiedad, pero ambas tienen una intención protectora.

🤭La vergüenza aparece cuando nuestro cerebro intenta evitar que se rompa el vínculo con los demás o que vivamos una experiencia dolorosa de exposición.
🥺La ansiedad, en cambio, intenta prepararnos para posibles dificultades antes de que ocurran.

🚩El problema no es sentirlas. El problema aparece cuando toman el control del volante y terminan limitando nuestra vida.🍃

🌈Especialmente en niños, adolescentes y personas neurodivergentes, estas emociones suelen ser señales de un sistema nervioso que está intentando cuidarse de la mejor manera que sabe.

Quizás la pregunta no sea: ”¿Cómo dejo de sentir esto?” sino: ”¿Qué está intentando proteger en mí esta emoción?”

15/05/2026

⭐️En muchas personas neurodivergentes, el cuerpo suele hablar antes que las palabras.
Niños que “explotan”, adolescentes agotados, adultos con ansiedad constante, insomnio, dolores físicos o fatiga extrema.
🍃Muchas veces no es desobediencia, flojera ni exageración.
🧠Es un sistema nervioso intentando comunicar sobrecarga, estrés, desconexión o necesidades emocionales que aún no encuentran lenguaje.






Psicologia
PsicologiaInfantoJuvenil

11/05/2026

🫶🏻Porque mientras nace un hijo, también se transforman muchas versiones de una misma.
🍃Se pierde tiempo propio.
🍃Silencio.
🍃Espontaneidad.
🍃Certezas.
🍃Partes del cuerpo.
🍃Rutinas.
🍃Vínculos.
🍃La forma en que una imaginaba la vida.

❤️Un abrazo especialmente a quienes aman intensamente a sus hijos y aun así extrañan partes de sí mismas que quedaron atrás.

⭐️Sobretodo para nosotras que criamos en la

03/01/2026